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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
; o0 a. k& g0 F7 v6 O/ ?6 H+ K( V$ a9 }. A: C$ M
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
0 t# a! F& j: U& ~# q# g# O( Q* W! ~% j9 G
不宜急於吸煙： 2 L0 {4 K# Z0 {" P# l! A6 S4 M
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' Y- @4 }* H: _3 Z2 r. j& Y9 C
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' X. Y/ g2 J0 r% ]' [5 I0 Y% @2 N不宜馬上吃水果：* Z) e- ]0 C6 C: a0 x
. ?; E: A, S* I& j7 e/ G飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 : v, c7 G! `' s/ v) u* @
' V" a: h' I3 o8 A( j9 U8 [
. R$ o* b+ {' X不宜立即喝茶： 0 m- c' X2 D+ @' N% c
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
x+ U! c8 @1 s8 m+ B2 b2 V' r
% s- Z& k% i( N& o! z2 Z4 o6 B不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & ?# H1 {$ A* U' \' s# b9 @6 Y7 k' m
. L" W: H( o: Z! e& q* _# ?不宜馬上洗澡： . f6 V: ] l- \9 j9 i7 A
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 ?3 g& J0 v4 x
: U+ n% g, l3 X* F! k) @: v不宜百步走：
% q: b: v$ L" }7 @
2 H" H8 m7 c2 p- j* ^8 @( X人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 : @0 m) n& o/ z7 @
3 x& i; _$ l" w; N不宜立刻睡覺：4 z" z4 S W7 [$ f* V4 u5 B
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ( G$ e. B, n% n. D
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4 S6 J, {8 c2 t( _& ]結論：吃完飯……發呆就好。3 m* g Y* I: ~
$ O: G K h. O* j2 u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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