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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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! `1 A" P. i/ @& M最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： # u5 g2 K4 S8 k7 v
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不宜急於吸煙：
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2 k% ? C1 f' }' L A0 P$ }據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 " r0 V8 j* X; z; \+ {* @( d+ H
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不宜馬上吃水果：
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1 f6 H& U; [" Q+ |; V2 b1 Y飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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C# z8 P) |8 U% @: L不宜立即喝茶： $ @/ }' q9 Q/ ]; z! w& M( ]. |
c4 H4 [3 O9 o' W& T因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 + y0 A* q) H" ~7 I3 C0 @" f% J
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不宜放鬆褲帶：* z2 l! {+ [: H" K6 c$ `* g0 h' V( W* w
n5 i/ }$ h7 g# Z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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3 v* m4 L3 K. X不宜百步走： , n3 c+ ^% Y8 q* b, z+ {
5 A0 u) c: A: S8 P% b人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 & p: D$ M$ u$ ] `! S
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不宜立刻睡覺：
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' U2 R6 o# i7 T+ K飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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, V4 I1 j$ q7 [$ E% O! S結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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