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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ' r; R7 @; v! V/ h
) r* X' i+ e2 l. o+ q2 x0 D
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： ' x( \9 Q5 q: P h9 A
7 I4 x* j+ m& @/ R$ c3 b據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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8 O! ]* ]* |1 d/ h6 M8 j1 g不宜馬上吃水果：
' g' l! Q9 {9 }4 _) E' Q+ [: V! B
( z C7 O* t" z2 O飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - O& v7 @6 s* ~0 @/ h E
; ~5 @4 m# \- ?. `0 o5 C/ m$ @# y" c( C z1 n6 c# d) r# U. y& i5 @
不宜立即喝茶： / I7 \# }3 k4 c* I
+ X8 l9 c$ G6 I7 r* Q: g( X) ^2 K因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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0 q6 j- y+ q& ~不宜放鬆褲帶：: _# s0 a8 ^; b3 W
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： H2 b+ [. w, y9 q
5 y, I ?$ @* [2 j( \" ~飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 0 B- u7 Q& |% J7 }1 I# E; z$ D
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不宜百步走： ) r, Q7 O+ L) p
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：6 Z. s0 `( Y- e
3 F: Y" e" q& v+ D, N飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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