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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ' S7 [$ q4 {3 _7 u v
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8 Q( e0 T' C' u' W1 B不宜馬上吃水果：( M4 i! j& w0 W8 a% p4 I
' K2 B; r4 n# b; W3 T& ^4 i; O飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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) D* B' d! b3 X+ Z9 L" s$ \; j2 g不宜立即喝茶：
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u! X6 E" | M0 h! r6 {8 l2 w因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 $ [6 D1 O, L' k
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不宜放鬆褲帶：
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$ V/ T8 S3 L. K: ^4 T/ T飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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) G* S0 F0 I @1 I, V: D' v不宜馬上洗澡： + J9 @$ a! e# e' d& v# b/ Q
7 [7 Q* f' h5 T7 k, o$ P飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * v* e% d& r2 z: e% C5 h' u8 t7 s
; Z* ` [- X* n# W; r7 H2 G2 M8 s不宜百步走：
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: V- }' j+ _; l7 S9 N H# u人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 x; L2 w5 P$ k% x3 f9 I" n
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。1 V/ c. V- O4 p* Y
/ n6 d$ X% A6 f[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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