|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ' c; ^6 g8 o& O( a, V1 m, A2 b
) e& H8 p8 z) u z最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
" l1 j% x- d/ p& s* V7 I! M' J8 C& [# d
不宜急於吸煙：
' M6 o' @: _' L! H, \) X! N# k/ R( ]$ w1 Q
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ( O9 D5 o8 j, U" s% E8 A
+ M' I7 n( S4 T7 v- M: ?* ~( B; K' c8 c# |( t$ g. N, R; {5 Z
不宜馬上吃水果：. I: K, ?' R! N/ Q! m+ h' L i
3 b" D z- \% d飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 $ D: w, d e$ }! B" @1 Z
" Y0 N& B. N! R0 H5 T8 A" m9 U: s1 S2 u) c/ K/ X* o' a6 L( O
不宜立即喝茶：
+ h1 W3 ^( | I/ _ {5 n' e/ E: R& h" ]9 p. F( l9 U
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 2 Z* E7 o, Q. M9 C
2 M. P! x4 H; [& A: l; I
不宜放鬆褲帶：
4 N i; w, C( u& b- I! ?' Q# A8 I E, {; u& }. y# w- C
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
0 y+ u$ M# o9 S: S5 I
0 Q1 Y- N' I( p: H不宜馬上洗澡：
/ w; V+ s4 q) r' _$ |
# c9 z+ m& A9 x& c+ {& m飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
: G! b5 z R& P% G" f& k, @3 A! B; m. u: r) T. d
不宜百步走： 3 z3 M& Q7 @' y, k
" m6 b* m r2 s$ @, r- p
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 F0 v9 a- c. Y' ~8 J H( q
! b" q" e" m3 ]* a5 T+ t5 g% q# I1 w. v
不宜立刻睡覺：
/ b$ D+ ^1 b# t, u e% Z
: q: n, B2 D- U( ~0 Z3 i: _* n飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 $ w0 F c6 `5 J; i- K G8 ?( o7 f3 ]% Z
/ M0 p" G$ I" V" G. B5 n
' G. m9 _( A: \3 Y結論：吃完飯……發呆就好。" g8 s7 K* W% z3 Z" t/ B
7 y- K* |0 f9 s1 Q! q5 i[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
