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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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 [轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 7 w, W# f7 p% D 
 
# n7 {& W: Y) f最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: 6 w, H% u, W% A" ~' \. L& m 
1 E" [" R9 x* d; ^8 U 
不宜急於吸煙:  
# w6 _2 q  `& x, I4 O2 o3 ?. \, O$ A1 _* r7 f& f7 ^0 R  d% n 
據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。  
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2 G$ p5 D) h8 \" Z# p 
不宜馬上吃水果: 
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/ G, l' j4 I3 m飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。  
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. S0 p* f3 G! H) Q: D5 {7 R 
不宜立即喝茶: 0 w1 O! }7 [4 U6 g& l6 D/ |! T* m4 n. | 
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因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。  
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不宜放鬆褲帶:0 M" a' n* P' y. p: Z! e; E' G 
2 P5 Z+ l# a5 A 
飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。  
# P0 _# b4 z# H; }( X4 W9 ?1 v1 Y% \0 v7 [+ D$ U& U1 z, k 
不宜馬上洗澡:  
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 8 s6 p/ n( I$ w5 z  }$ z 
 
/ o' Z/ b' E$ G* s+ c5 y) ?) ]不宜百步走: 4 t2 h9 {5 }3 t. Z5 A3 e% } 
 
7 j3 ~/ y  [7 u6 y$ n: K人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 l0 ~  {6 r" g4 i& E# ?8 ~$ f, E 
; K$ o" y' ]5 A/ W$ |. ^0 T. O5 ~. m 
不宜立刻睡覺: 
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飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。  
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/ l2 N$ {7 o; ~  a$ G結論:吃完飯……發呆就好。 
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3 O" O& |6 H3 V+ l5 A. N5 A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |   
 
 
 
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