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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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5 Q E% b& E7 x) ]! n' H2 y據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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1 Z6 N7 f, d" d& @: O7 i7 j6 E$ J不宜馬上吃水果：0 ~, _( V) F$ ~" O; \/ s- M
3 g1 R/ W4 S4 P! p& H# n飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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7 X' N- r6 m' O; T2 p7 q7 V% R1 D L/ I: i
不宜立即喝茶： + S2 b( d2 E% q- `0 h( |$ M9 E
, c0 z; B7 a) V6 o) e9 M5 ]8 w
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶： e. V- `7 \" M7 r
, p) f) i0 U0 _/ e飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & b) M. `! |5 y' }
7 M* t4 {$ U6 c" X* t' @ q7 z7 E不宜馬上洗澡： $ f$ D$ W, j' s/ U' H
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 3 a* a" u9 s1 l4 B
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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8 S( F% ~4 M. C9 n飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 / K1 ~& `# T+ f* w
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結論：吃完飯……發呆就好。; B' Y5 q x/ C
" A& X" ]" H- d[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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