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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 7 w, W# f7 p% D
# n7 {& W: Y) f最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 6 w, H% u, W% A" ~' \. L& m
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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/ G, l' j4 I3 m飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： 0 w1 O! }7 [4 U6 g& l6 D/ |! T* m4 n. |
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：0 M" a' n* P' y. p: Z! e; E' G
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 8 s6 p/ n( I$ w5 z }$ z
/ o' Z/ b' E$ G* s+ c5 y) ?) ]不宜百步走： 4 t2 h9 {5 }3 t. Z5 A3 e% }
7 j3 ~/ y [7 u6 y$ n: K人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 0 l0 ~ {6 r" g4 i& E# ?8 ~$ f, E
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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/ l2 N$ {7 o; ~ a$ G結論：吃完飯……發呆就好。
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3 O" O& |6 H3 V+ l5 A. N5 A[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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