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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 % o1 q0 u& }# Z+ p% M+ F
# g [8 Q- C; G5 h5 j+ m
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
( o9 T( p4 @/ { C* e3 r
, }+ m2 s. M6 W2 g! G不宜急於吸煙：
- v1 z; |" l# U8 Z5 \
% L% f# l0 }& |, c o$ e據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 6 q+ z. W( {" D
0 I2 k7 J% n2 v6 L9 r/ C
1 ^6 b$ w8 b$ C" |9 o! m7 ?8 M不宜馬上吃水果：' x/ Y( r% z6 Z
8 p0 i& _! |8 A- ]飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
0 K1 Z# G- ?! p, ?: N8 i, N
3 V, I1 `9 |6 M7 V/ B! k% K, E6 f7 V
不宜立即喝茶：
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; n: l1 M5 i8 s4 b% z因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
" F! u& L( w! a" I& B. U% Y7 }) p, s- T3 p: v
不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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+ O) ]* U' I4 w1 E: o不宜馬上洗澡： ; |9 P9 C @6 m1 B
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
' m) V4 _- i" z, T# n' Y
& C2 {) W2 e" L; b- _$ O5 R6 G人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
) r# X( |& a3 D I9 z9 d; h
% I0 {0 n" V7 E, v不宜立刻睡覺：, z9 G& W. E' O
& c: I! t6 K( \- i3 W' F2 Z9 x0 Q飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 _* |8 \ `4 B# l5 ~! c
( J( R- r4 ^: m$ u6 v F( W
, |7 C9 \) ^* V9 E' G) R& V+ i結論：吃完飯……發呆就好。. E) ]: C' }5 [3 d' z/ X# m, F
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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