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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
( X* q; G. `% V( [. n% A有冇o的心得分享下咁?' @2 H. N5 o3 z* G% L$ j

) P' ]- K, C' K6 ^  X1 C' F" M- q# e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

4 @. _1 k& Y6 F: ?' m$ A- x/ Zpush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
( ]' n+ t7 j" V$ P2 @3 ^( a有, BIKE LOR
0 g1 t: c; G3 k  W' Z/ w/ e
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴/ D- `7 Z0 V( d) p. _8 a" H
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:  P- u! W. y( y) u0 w
只係屋企練下啞鈴2 R; O: Q2 m3 u' B9 t0 R9 U
我好懶架
& l8 u. |) F$ w9 `' h/ B2 g$ {
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month( Y3 Z$ B6 v3 w2 G: x) _* ?$ p% x
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
0 x8 G, l5 H1 i/ [+ j1 Aweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
9 |3 R. Z9 L3 f5 }5 F6 ]I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
$ h! b/ `3 U( X: `" W# y9 d4 i- T0 e啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
9 i7 w2 z7 u- V0 [) V) |0 l1 X6 p1 \I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000
+ Q2 K" x* U" B- s0 R" m' a0 B' ^for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall# `+ D8 ?- w" r* c% n# F7 m9 \
and look at them while training and listen to music.' e& O0 ]5 v$ X" E
use the muscleman as a target you will work harder.
, f; N6 t( G0 n3 Ii do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 5 D# _! V8 S+ d
a set.
本篤十六世new版主
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