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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)' s, E5 _9 A0 S  B# r, K2 j
有冇o的心得分享下咁?& B' t  T/ T" D- p+ o9 Q

4 n  L6 G' X3 z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
, _" B  R+ t- ~) ?' P7 I
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
" J, W5 ~3 S( M+ o) K9 _有, BIKE LOR
1 v" p+ P: j& m3 ^$ B3 U
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
: a/ |, k% c: n9 g5 A我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
2 M- A6 i. N. j7 y8 }4 }" @2 ^- O; [只係屋企練下啞鈴
" {' t9 v: ~1 L4 G3 X我好懶架
  o. K; e( _: j" s. ]; gyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month# u0 m) ]7 [9 ?2 N) L; X  Z( Q
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
% r% p" X: w( vweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
! `6 }0 A  Z7 ?# z% R% ^* RI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.( b2 P" K9 I3 R6 v
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
. `) E4 j9 \3 c/ EI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30006 w. y: x6 t/ Z& q, s# p8 p
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
7 @( g% ?+ ]2 Q5 `and look at them while training and listen to music." z, H4 \0 Q5 [0 C7 r
use the muscleman as a target you will work harder.
' {! R" r0 m& oi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times : q" ~- o& R) a. O* @
a set.
本篤十六世new版主
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