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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
/ p8 Q# ^, }) |1 z. b  [& t: h有冇o的心得分享下咁?! k/ L, ^! ~4 I# V: V$ C2 K) s& U

( z* g5 z/ S/ t5 D$ x4 n. u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

% W0 A5 `0 B+ X3 x3 V9 u% ]push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
) ^7 d. b+ r2 Q* {/ R" D有, BIKE LOR
6 W  ]5 f! F5 E, K你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴. {1 {! y3 d2 Q& D' Z9 M) q
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:/ w3 v; o% V; u* b/ @' t! [7 R4 @
只係屋企練下啞鈴: x' a# q  J, D& z3 D- b9 v
我好懶架
" m& k  j% u3 p, N3 gyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month  b1 A- I* D3 w( F) B; N+ s, j
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some& q( ?! M5 D5 B1 W$ ~' }( H7 }
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
% A9 ^0 s  _& J* v+ M' K* tI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.* c+ T* E) n# v2 D4 F
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
6 _0 r! ?) A1 r, p* {" F& TI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30002 Y: N' t" A7 m8 p3 u$ n/ Z
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
  _3 ~$ H( q* u. f% vand look at them while training and listen to music.4 K0 P7 w% y: Q6 V
use the muscleman as a target you will work harder.0 j4 E+ |) Y0 F: ^3 \2 S6 Y1 d) |
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 9 n+ S8 e+ o" A& t
a set.
本篤十六世new版主
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