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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
. n8 s  C3 A% I' r+ F8 j有冇o的心得分享下咁?9 u& o% d% x2 @4 }) E; `3 I

) `7 I, V  }; E6 p: }7 w[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

0 B/ q/ T1 v+ J8 w! d  B" lpush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
& k0 `1 W7 Z% a$ _有, BIKE LOR
4 _: n0 `5 X6 ^+ [你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴- E! s* u1 k& z4 R% A% r
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
5 m5 `- g+ d9 {& a- p只係屋企練下啞鈴3 w+ I; B4 i( ^$ t
我好懶架
/ ~  P/ g% d1 s! X+ x* Q
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month- K6 a: u: y: h1 w7 ^- y( L
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
3 G# x2 c" A0 {2 g- p- k& kweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
# K. o  Y7 H- ~) V% zI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.% g- d* @/ U. N( r6 y
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.) ?2 H5 y* L, x
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000! i1 d* ?% ?' A* R1 R/ N7 O8 \
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall: Z; b1 V& k' I
and look at them while training and listen to music.4 p" P  @+ @) j* K6 \7 R
use the muscleman as a target you will work harder.
  N3 f$ `% L( j- Q, Qi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
3 K0 g, s  i$ y! k- q% La set.
本篤十六世new版主
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