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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?), ]3 J$ a. L/ z0 B  |& j
有冇o的心得分享下咁?+ U0 W2 Z3 S* g" C

2 q$ M, H: j# _' [4 p[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

( C- s6 n0 B$ b$ f) L8 B! ?8 [6 npush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:5 b" R, G) w% j6 k  Z; g8 x; \
有, BIKE LOR
& x! ~5 r/ z  w( Y) P
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
! y* k0 W6 }. V; J我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:/ Y: A' Y, T! y3 V+ ~
只係屋企練下啞鈴; R  A5 i4 l+ P" I
我好懶架
' @& t$ m% o) s, x+ R) G
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month1 ?# c) u& D" P2 n. u9 }/ ]
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
8 A: C0 q2 T  u6 Y9 C' E. q4 dweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
5 ^7 U6 K* n; F/ J6 P6 S+ k, y. w  o# xI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.; W# e  p. z+ g6 D( y- G2 C+ d& Z
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
$ T: x2 ?4 c% e, q. b+ D3 d) dI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30001 k* T+ }5 _' q4 _4 N
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall9 j: N5 N) g) Z- c1 Y! W7 \/ h% B) u
and look at them while training and listen to music.: f: s0 H9 Y. q  {9 U( a
use the muscleman as a target you will work harder.
; t0 ]3 W* Y5 {8 Q  O" s2 y6 }i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times / p6 @$ X/ @9 y5 W5 P: T6 d( @
a set.
本篤十六世new版主
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