<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
返回列表 回復 發帖

【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
! J/ Q6 y) P8 c7 U
% p7 S5 N: u5 {$ K% E' U+ J9 n一、 台式粽子
; t% y1 x& A% `/ d9 t
0 D; }1 B. R6 u& c. k* K* N- h  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 $ {* L( j4 _5 s" T8 Y

% |0 I( m3 Y# A* v. S; x; H  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 5 h1 H* j9 O' |; p5 x0 E  L9 N

; T+ Z; n$ v& T2 C  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。
! G0 S6 q8 t; n. Y  M# _% U0 i! \' D
  二、綠豆鴨蛋粽
+ m* S. ~0 v: }0 U2 \4 D. P' F2 L" ^  ~4 q
  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
8 r; O8 _0 E2 o; N0 Q$ l8 \0 k- @3 C# n$ b' N7 F
  三、陳皮牛肉粽
6 e4 J2 [$ T7 D  ]) P& }" M  E8 n+ O1 U" V
  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。
  P) f0 I4 Y4 X( q7 j' @' Z
: d8 P# u! S* Y+ S; F  四、百果粽子 ' p$ c2 p, F" Y' x  R! x6 \: w
9 _: M% }5 ~! T: G4 r
  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
5 \' u( f5 t$ ^* k7 ]- ]4 n/ F' P, Q( o+ v  n2 ^# L
  五、健康素粽
1 O7 Z/ G. [0 x8 c+ [* a* G. P2 Q; B/ R/ R0 L8 k
  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
( T/ v. M. g2 f  G9 i. W$ w+ ?: a* Q5 T8 k6 [/ v$ m+ Y3 E
  調味料: 1 R6 C3 Z9 c% C1 G: M6 S

) \# Z4 r1 [5 b6 W) ^8 b7 w  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
5 r3 {8 t, U( R; m( W7 ~! ^- h( ^. F5 ?) ?
  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
* L' h  O7 x( i8 L* o$ P% l& O. i9 l$ m' b
  做法:
& \7 h9 z* |* g; b8 a# v- I- ^3 ^  E. }
  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。   K* ]$ e2 }, i" k

" d' X* X$ }' l7 T  H/ ^, K  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 : D4 p- f% u' m% P4 n6 a

) `% I' M. W- |9 l* s! a  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 0 [3 D4 T  D% {3 n( o4 I% I
+ n- G8 h4 S6 x4 g  o3 W
  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
0 c" u9 d. M6 V5 L; c2 d* J3 w7 G
  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。
0 N/ @' d7 L1 U$ d3 ?+ t: j9 t- Z* {9 i) C% L' F8 |% g
  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 ) m! Z) |# u  f
9 g, R4 L. {8 f6 ~
  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
( ^* Q! X1 `9 s; {* k3 O
9 I+ R2 s6 V9 u* D. `% K2 J) y  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
. Y% s6 H2 @# @3 q9 |, T& G$ R7 ?, M* k* q+ ?# z9 l& x6 ]0 L
  調味料:壽司醋3大匙。 ' R. f, Q6 q- Z+ x5 x

' C. Q/ R8 A3 I' \' m/ b  做法: 5 ?* N7 e8 s2 O" `% o, ]" \. I
6 k8 \0 @  }) {
  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。 7 b2 h/ b/ q" T" h7 a
/ D1 D( {* x8 _- c
  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。 ' }4 m6 Y4 |0 i7 `' _8 P

6 D2 d# K& a+ Q% ?. t% R; P  調理小法寶: 3 n- M5 K- @: g7 m% D
, ]2 ]. c9 J& n6 R: Q
  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
2 M/ N/ O- H0 d8 x) B9 @4 p: M  七、 魚香荷葉粽
$ r! b# V2 G# z# ?# M' ]7 b* d6 G- \' v6 j% G$ m7 ?; C2 R" N
  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 0 y/ L6 Z, |; N: J1 I3 n

" ^6 L) x) [: o5 U. |) K  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。 ' |. U! `0 o: U- d) S4 W" r
6 U! m# E5 _/ s/ G
  做法: 7 X# d- H. K& S! A" H  c

: s/ Y6 Z% V3 k5 O% W4 h9 M- N  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
& H! g/ P2 B/ c3 w& @* I
4 D4 E+ G% H* c9 G6 r/ `9 g& r  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
% d) S) `/ [7 o# z4 ^) R6 Y  ~. y& f8 X6 {
  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
& u8 g  _! Y' p4 c, }' m
; h8 z) ~, Q4 ~' Q, o1 e  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
" l9 M2 g5 C* V7 s- S9 W7 ?; y5 F  E) e& d# G. _/ N/ L
  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。2 D9 z9 k% A/ g8 d0 ?0 B# f

% @( s2 {/ c' n# H8 b9 c$ T[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
! h) D: S  t4 R9 n* Z8 F2 N6 t9 j因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。
5 t1 Y! h, s+ `5 K- \
; p* }! i. c- D) N(2)不要要求凍檸水走甜 / @( H/ v& u$ X) v5 S
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 9 O9 j3 [" H, v- m& S* m8 @

7 z( C, V" V% ~7 A' q(3)不要喝變苦的凍檸茶
" |, h$ w3 n" n很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶' N9 X& K$ y6 O0 E
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
; H, R: |7 g6 u( p5 V. g$ u6 O( D8 }: P% s) G# k
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非) n! _7 b. f8 I# k, u2 r; X
洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)& s$ C, F- z, D2 j  E
: ]! O8 T8 t! Q' y. h
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
0 U" S+ M6 n5 Y! j因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
; k, d+ y' w8 K6 {& a6 T& o9 p,而且也不潔。) W, U* p1 S/ _
! K2 f2 F0 Z+ V0 F# A1 d
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 9 R) t# G. n6 [, N, a
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
, i( n0 A! T# y0 C繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。; c2 X9 i0 y. D9 ^6 Y6 A' K7 m2 Z

5 c, F" n6 s$ a, o(6)不要喝餐廳送來的水和茶 ; {0 N; c% ]) J0 \- _: [) H9 a% `  Y
因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的
1 F  B* J3 s/ X( @& \要問你的勇氣。
& U  g5 X+ p0 E4 Q
+ ^. S; B, v4 d(7)不要問侍應取剪刀 3 B# e4 G* w) a6 o! t
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
7 R& _' l4 y) F" d& ^: z$ S6 C我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
9 f1 ~! ^  {0 \$ B1 y- X2 P; Q1 c+ v" t( I
(8)食物的配菜最好不要吃
  h6 @7 Z" j5 y' \, k0 d" x因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
% R9 h$ P7 p* r; m$ }9 Y我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還
+ u' T/ M! Q+ m有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
7 u+ s) K. P. G+ `* g炒飯的菠蘿都是咁翻用!! ^9 A- x  Y* l

0 E2 }/ s* ?% S; C0 x[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
) @  S8 G) R! o5 Z; q等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。6 B" r3 V* O9 K

- J/ G; p5 }( n, Y5 M; H3 I$ W9 |6 B  任何藥物——煙0 S" N. M6 T) ^1 ]7 q& U& R+ ]
0 r. k, [% g9 ?( ?  ~9 l
  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。, H6 V4 T* H7 j: A+ T- M

' b- I1 B- g) m- k2 X  阿司匹林——酒、果汁
2 ]5 L6 G/ h+ N- I1 X$ y& u: H- ~. K) K3 J3 T, B0 d7 I
  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。- `+ u' o9 ^1 W. u$ a8 R
" m. W- O6 v/ M+ c6 D% f
  黃連素——茶
. X: L' G2 ^% [1 M- q/ x) q/ W- c6 e" W0 B
  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
$ z+ v& Y  Q4 ?* n% |
. m1 ]' w3 o( a9 X  布洛芬——咖啡、可樂
# M9 G" C! m: _) g1 u! i  m% h' h0 p8 e9 I! {& W! H; H; F; X
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
& V9 n/ F. F. C% B3 |+ ?8 F5 }& y* x+ h' E1 S
  抗生素——牛奶、果汁
# P1 \  M  W: c- D" N* e) \+ Q# \" E% H" h! L+ J% S
  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
- S/ a' X+ a, L1 v( d& B' a7 e7 \( n+ u, ^3 M" I
  鈣片——菠菜
% R9 @3 k5 ^# ^. K, _4 F, N1 k- a" v/ b) \, }& F  G! v+ A7 o
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。! X3 r. b9 d& A
+ i' R$ \/ q5 Q: m* u' a- F
  抗過敏藥——奶酪、肉製品
# ?% Z4 [- @! S! o8 s2 |: L0 y& m# b1 Q  j$ i
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。4 L8 [# N" g6 q- S7 j6 \
1 C- l& C2 o2 x
  止瀉藥——牛奶
0 c2 Z1 d( X/ Q1 X/ [( J2 @5 M# f9 G% M6 w, A
  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
7 ~7 Z& u! \0 J. d: O" I" g) t7 `1 Q3 l
  苦味健胃藥——甜食
& R4 N8 @+ F4 P' ^, [9 T  h9 C: O8 L- ~6 q
  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
, }. j; f# T+ k6 T; t% C& M8 K5 @0 m3 Z0 f# e$ }+ f- V! P( v
  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。! c4 i) \+ h# _+ K% D1 R3 _

' Q' r& ^& c3 X$ O- ~# K  利尿劑——香蕉、橘子# h3 H# A1 t: N1 E  j6 z( t5 P9 p
) u- R. ?& t+ H* V0 q
  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
7 W0 C+ F0 q. i1 p) `* L" G1 A; q, f; i
  維生素C——蝦
" w% c' `* w" ^3 C: I8 o
" |1 G1 ~. n, ?  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
9 a  |. R7 k* A3 ?' U6 g; k8 e
" Y4 I; C/ ^2 O9 [+ ~  滋補類中藥——蘿蔔
! v  ?) g- n& h7 E3 h6 |1 X: v. P
- V# }( n3 i) m& a# |: d( D$ ^! y  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
# }: C4 y( P0 U1 ~1 A
, k; Q9 t. e7 b8 A/ H1 i  降壓藥——西柚汁
& l2 C! x, Q  i5 W5 |+ }4 Q; {& Y" v; L, T  q* q/ s
  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。7 Y% [3 [) G/ j$ g  _0 _) J/ o
+ b2 U" y2 p+ z
  多酶片——熱水
7 i1 T: M0 F3 X( L% i( O3 K7 @7 e
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
' r  J2 B' H  M% {7 D+ X4 U+ B4 A  f8 ]; i( t
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
  K! l  G1 |+ e5 b  D1 N* A1 q8 w. a, r1 W1 T6 T
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?0 c/ |2 _2 J3 i7 @. X
其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!7 K3 M. ]. b2 s# Y1 X
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!9 E4 B! v5 K3 ^

! y2 a: I  T+ p3 w: j* ~  G% K$ e(一) 三餐後喝水# C  F: }& z5 W7 u2 Y9 t0 K. K; ]

" {9 |: |8 H& Q$ Y- `2 p醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解
) n+ |3 @! |/ S/ \  R質相當適合的選擇。! D3 o$ d, d& ?7 U8 u/ m

, X2 ~3 {( G: n(二) 起床一杯水$ |! H& p8 B% ?% r$ h1 y+ N1 B6 z
- \2 A1 b* b) z# B
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。) T6 U& Z: v1 p8 p

4 z1 q7 u1 S( U: O' \% {- |- A7 T(三) 睡前一杯水
  O4 X) s" e  V8 G( m+ y% T+ m" @7 _* s! H9 t
人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 : H4 }& a+ J" J. _: Y2 S
3 _$ o9 {$ W% I1 }
關心自己也關心別人喔!2 u" A, W3 Y" L, w' i/ U+ E8 d( _
. K7 P4 ?( I  [- m) t8 Y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞
* t" c, h1 J( |5 e7 K! c
, i( c3 W; A. S0 P, A夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
# |% g2 M+ _' Z8 k
  X6 g9 |8 m5 ]9 r/ [' }  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
; [: O, z& J5 `4 z1 |( s
' N0 O! j. q8 R9 R5 E  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
" I" K- \8 r: y: Y( V  r; T7 J
2 {3 U; Q8 d! u" d# J9 ?; z0 F  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。
! N" y6 M! a& \3 i' o, i) V" A$ \# ^7 t; N; I/ J; y
  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
# o# A2 R0 w$ t5 y- L4 m& e! b
+ {) x6 q" c6 Q) }8 `& X: @, a  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
1 Z# C7 H; n" O* {, ]" }2 ~( m( f( u) D& C
  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
  H7 V, I3 Z8 D4 F9 Z- J" I- `' U# @+ C# x0 w9 O' G( S
  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 & |9 i$ m0 q; Q7 w! `7 }  \
( s/ a7 t& B' j3 |  }
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 6 R! I3 i8 e" g
; E4 [7 _( n  }' q7 E" K; x
  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
3 p3 H; [4 m: P$ J7 h7 n# X( @9 @! N! z; r- z6 H! p4 h
  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。
, r* e7 b& Z2 }/ Q5 x# _% C7 y4 {  [
  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 7 L4 a4 h4 J9 G
! A. ^3 ~. {* f. L- z  B8 H. Q8 f
  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了!
5 K8 u5 Y. l4 V/ I) a- t. K; t" J6 u& ~7 f9 a7 u4 a
  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 , p' r7 A+ y9 j6 k# K  ]' J
) m7 J4 b* P* H# J9 `, D
  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! $ E4 Y" l" S5 @0 ^- t0 R; X
! p0 p$ g9 b: r5 R4 v. U
  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
# V1 ~# |/ O( D- r4 c3 k4 S0 x
1 E7 B! f% Y1 u. y( d" i6 {  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
; K3 @5 B& ?1 d) F, B' g  _( e* e6 D) {5 n. ^
  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
: E- Q9 G4 d0 Y* r& n
! w6 W5 H( b9 i1 N5 A7 u# R/ \3 P  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
& A. |4 Z' J) x) p! v2 p/ \9 ]) c; I. j8 b  z
  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
% I) r( r0 G- b* @6 p- |, K  g( U& R. p
  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了! 7 k$ O7 S  M. Z' p1 X' u7 i
0 E4 u# d. Z+ q: v/ C1 A
  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
% x$ i% a" I% t" ^- ^5 \7 Z3 z3 G& U! A, g. ~
  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了! 1 Q  c9 [2 |( F2 k$ u$ A

% t$ ^' e# G& T+ S5 c% Y  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 4 y- Y- E0 ~/ W9 Q" b
8 v$ }  t/ [- z  E% B6 t. K* ^" f* h
  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
! x& p( l  d+ R2 T5 P- t
$ W4 F$ @+ u7 G/ m% o$ S  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。 ! L( L' n. l. N, c: R
  z. a+ \1 y. Y. q  r4 P
  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙! # p# Z' ?4 _0 B  m

$ h: u1 R9 T% G/ ~  E  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
' _5 f, r2 }6 t9 Y
2 Q9 j, B/ |6 b$ X  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 # ?8 [' O8 R3 J' D- ?4 o

' J: {0 r5 p- f" c4 ]3 T$ H5 ~4 C  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 0 d2 _8 ~0 ^" m8 K' A
! W/ S$ x+ v2 Z
  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
) j- Q  q5 c  {& h& S$ j" V' @  a( {0 a2 O# Y4 S
  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
% l# A( z/ k/ ~) e2 D& ?, D2 x( k2 G. D" @* y3 J* C/ G" }) a
  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 + x( f; }; N. R: T- U# K
* V; D% F) {5 c* d% y2 x
  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 2 c: B' ?  q: s2 G( s

# n( O6 O2 u1 e) H  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。
/ R/ S( K$ W6 w
# u; j7 ?9 Y9 Y6 b  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。
: x7 ~' A9 d, |4 @3 \/ b6 x2 j6 c$ E* S! E: |: m" d
  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!
/ P/ w- P, h+ m4 H; A0 p2 W
; I  x$ [/ q, W5 @2 ?/ s9 s  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。 + T% G2 O. x  l8 ]

6 ?7 z- ^  v! H; p: D8 e& M$ b9 `  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。   g  C# l: ]+ X8 t
& I5 Y: V) U# {
  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! : w" u& i; E8 [  C5 ~  @# l
6 Q. _6 k5 X( Y8 i
  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。 + l6 {; z. N9 a$ t3 d
1 |4 B! l7 I0 r) `8 V4 E. a
  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
( C$ r$ g$ I- ]" V0 T7 s3 R) V( {, i- L# T. l
  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
. F! G! _6 v' M- Q+ Y" ^
: `- T" _, L6 A4 P/ h% t  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 6 y$ Y# q7 |1 \1 y: e% I! X

% j4 c5 X5 y) S  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。
5 \; M0 f! }9 S7 @6 ]2 J( E, N7 |' o& v. D# }
  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。5 b' h& p" j! D+ O9 F) s, H

5 `5 x) ^# V" M3 m  s  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
$ N) q5 d* E' c9 f2 r  C8 e5 F  m" T) }& C: _1 Q% ?
  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
! I& s7 x3 I! ]4 M7 v& a
9 C- L) _# P" @: J  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! " G7 s/ `. _, c& K; N
5 A2 E- i) z) _% y& f2 t
  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。6 s4 }: J( a0 C: u
( B( R3 o) P: z3 l- ]
  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
' Z# |3 q& F0 _( i. S/ T- M' N: v# G6 F% l
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? " w7 Z8 S( R8 Y2 ~2 B
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
- m: n1 ^' H* R) j8 m  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 + Z9 h1 r7 |1 {! G2 T
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 3 s, o/ A( t) @5 B9 w' g! i2 g
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
" J$ I& o* D/ @# x% q  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 / t8 t7 l$ U; l
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
5 `3 E% x+ R' Q" w% k# k. K  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
8 [4 O) F0 y0 w, s7 k  X  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
5 x; `5 ^& N: x$ }4 J% s3 \  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 4 }. r( K" g6 J: {; u. B5 h2 E
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 6 g7 D3 Y3 a6 Z  s" r, s4 ~
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 9 |2 {3 z0 g( A. k. s/ M! T  O" J+ w
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分
; ~+ K9 C& i0 s9 f  i% _  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分 7 r; a; h4 w( s+ P. V
  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
9 l* u" C# I( u  o  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
; y6 \1 @! p1 _# @3 k2 f3 o2 t- Z# p  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 ' j' Y+ t: d% Q6 M8 y, J
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
3 V) P. f/ K) ~0 n6 y  R1 _. {0 }5 M3 O& M$ y6 M+ k+ [8 G6 |: [
★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
2 {' q! X# |0 n( o( A/ P  G/ W: l8 f
★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時2 j' M8 J! n$ \# e- f- j' e- k

: `. A# P( M2 K7 a- Y6 _' ~★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
; K8 J) r) U) r, }- F% t% C# i' Q/ A% v  J3 G2 E2 @
★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。. |5 y& w( Z# r% b$ {
8 S* _6 x: X9 \+ {& j
★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。- h$ [: f( t( U( }1 l
! N$ V% z6 i" x* ?8 @/ J' _
★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
% O6 J! i" ]* L, V; g. a5 `$ p  X* F. C3 w
★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。