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[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!% n5 T0 ^# ^' p+ d5 H8 r
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上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
& N/ o; P% N" b經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。 - h% m, j/ D! N0 r6 N7 h
有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
2 P' m9 F7 v4 L" P. Y. c小小動作........就可以保護自己.- k/ @% q. ]$ \4 l. c, M
9 O3 S) e. J5 V- W- k
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]
好靚呀 *楊承琳* .
我唔要做一個俾人睇唔起嘅人
那就仆地了!
5 a# m: ~- j" k+ B" b我成日都係咁樣樣訓,( V. ~' }2 l2 w% @8 v3 R* Q
對手又係痺x晒!!

....

damn...
) h( G, e0 P# i% ~7 h" C$ J& b. Ji sleep like that on every skool day
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