|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-12 08:30 AM
| 只看該作者
[健康資訊]戒除十大不良習慣
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
' d& v- C! H1 G/ q& K; o
/ p0 z1 @- O! T２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。* E5 a3 C. C4 [8 j& v
! B9 k/ a9 m9 j# T
３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5 ?/ k9 f. N4 G4 U& |4 Y/ b2 K7 T& y
$ l2 s3 o: o& p/ y$ |４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
8 f) |% _' s" e
$ ?# |4 d8 ? d# m) h５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。5 v" [ O" ?/ ]1 p. z
' q- `. k3 h! U: `6 o
６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。) i& Z9 Q, }9 v; D
8 E* [1 | i" H' Y5 S3 F" @７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。* n# W% l) {8 t! y; E
! ^) `1 Q+ G. |８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
, k$ n2 V, c9 A: i, m F( R( y$ S3 s. i) ]9 H
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
' w2 Q/ |2 O4 M K' R5 U- d( q. |2 _3 ?! G' U; F
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
