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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水
% A2 w+ u: N" c/ W8 W3 A! L( `$ U0 P. m, _" b- ]% A5 C
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 3 v+ {% U- Q' V2 U  N* M

6 y: A$ @0 G" E以下是網站上喝牛奶相關的學問： , ^3 L; S' J; G! O& b

0 d3 H. B1 B- u' ]★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ; n' o5 N  [. z9 j  A; f

- N) @% t. s0 b牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 6 N6 \3 L4 l1 U( @
2 w) H" B0 i$ b7 _# K
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 2 y6 J3 j; `2 g8 s) ?$ b" b- Z2 D

  u* ~/ M# i' B1 {% F8 e- t7 P因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 4 |+ x& t  s& {7 ?0 A
5 G; {  S* K" o: q' V. D* f
★ 喝牛奶忌酸物。 6 I! d( e! Q2 U5 [

; s! w7 h) F: j3 ]在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...% ]. r- [0 o# G
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究2 z( o; L# }; {, C& Z3 j$ V( N
" {; n' C) t. |% s6 Z, u. G
不過我唔鍾意飲牛奶...6 [9 d  P+ z3 {0 I+ f; [
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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