- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:26 AM
| 只看該作者
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水; t( Z" Y! t( a u; \
& b1 s" K* l3 k* Z. c H/ O
喉嚨保養之道:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因:奶類含某種酵素(or脢),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 % c, U2 b' N5 |6 E; C
$ V' i! V/ x( a8 R以下是網站上喝牛奶相關的學問:
" c! q8 V! R* K P! U. U9 v+ i
! Y) J" C5 v& L2 a2 M★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
- A1 }# a6 }/ A) ^3 A0 z- q3 Y1 G
8 U4 R, \9 p2 ?3 t) D8 R牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。 ; ]3 p7 @+ R2 ]+ |# @+ f4 c5 N
4 i, {" Y# M4 v$ a- a
有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。 1 Y% b. O+ f, G
4 d/ r o8 R* _7 l( j% Q% d因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。 6 z0 P' B- `( j/ b; W
% Y% F" s" q. c9 `, _
★ 喝牛奶忌酸物。
% h: {; g6 \* ?8 N# @
% p( X% L! j# H. q在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。 |
|