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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶- t" X" I- B) w
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。- O2 z4 @& w* J- M$ H
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
7 m- x- C4 r9 Y' @% e. I- ?: T每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。7 n! z$ a3 z) ^
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。 f) `3 v6 o ~0 A4 y7 R% J
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，2 ~, A6 P; _# X
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
7 A; N1 |* c0 h( `0 ]就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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, T& r% ^) L+ b二、蔥花稀飯. }' N, s7 n1 _8 Y
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
' k( ~+ l+ q4 G' ]9 B. Z' p3 {然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。, o/ r0 ~ G& D2 \& w; f5 k
0 w0 ^3 n9 f9 g" E5 Y※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
' ~# }% c( C0 M5 \, f" e) h h因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※% u* y* `" J) X8 d8 e. _
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三、紅糖薑湯
" R( v: O% }" I2 A) \ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ k U$ e6 _/ g" f! B?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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) B0 K2 |7 E' _; H& p2 S四、熱番石榴茶7 I; z! Q( M" [% [% v- }
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
$ \- D1 }: L2 ?; Q3 \煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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6 j" ^0 r( ?1 c3 ]7 Y# c% J8 {* B※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
, V( o! W. ?/ R- m 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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) I8 m9 J% D8 O- r7 O& R3 `※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
7 S: w4 V% K) d" H; D! |0 j 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
+ j/ k6 i: h8 n% _$ F. m每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。# {+ A- c6 @0 y' E% T
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七、薄荷茶
8 P+ n& n0 Z3 ?% S, @ 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
" T/ P$ o9 \0 q. c; O& t適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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; l1 D/ }+ d( _$ E※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
: H: b7 c% a: R1 i支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※- C8 T& s4 D" Q) k
7 Q4 @; C* C L( ~4 \( T八、紫蘇茶% F* D! P6 u/ B7 e' k- A
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
# x) T, ~3 u& o' M% A喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。3 R8 I1 S" t8 F% f: y
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九、熱梅茶
8 E6 q/ {# G1 j1 I3 Q9 g 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
, D4 C/ [, H. Q: c7 w2 i! q2 j早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。- r( u( P1 L j! x' i9 ]' j
6 H) p# Y! _; M" c※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、5 c2 z' w( {" s2 A
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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0 R3 J4 |, P. @ ^1 ^: W2 K& c* `" @十、檸檬汁
2 S: _+ w3 ?+ ^% `9 C 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 h. B. B3 v, S, K! O; y
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。8 V% u! d8 e" Y6 e7 r$ W, [
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