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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶& l; k: ~1 G; [; a" o( w8 k
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。( i4 {2 P( V/ o8 c. N% _
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
% K, d1 M# u! a: A. D每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
8 j! {6 x$ _1 E' F s2 N在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。. a( V% t' C4 V) A3 \! j$ f S
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，6 B: Z' n- e, S8 r& P4 w# e6 H) u
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 Q) c1 G D4 r( Y
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
: B' H- i4 Z7 g$ r 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，2 |- ^# J m" d6 i4 Y
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。$ H% g' b. B$ `. ?
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
3 W; t K) O! \4 M9 k因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※5 ~7 h+ C+ J4 h; ~
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三、紅糖薑湯
- V6 e' |. `/ [ t* e) K 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ m$ P; g2 b7 T( H. }( D
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。. |* H N4 q9 n' Y
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※# i% o$ U9 Y4 A+ R7 i
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四、熱番石榴茶7 z+ p1 n; {# G I. X" G3 |
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
4 {) U5 j: I a1 U: m煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。4 I* x( Q9 p, H4 d% ~; o
( n) T& C# B% o※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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( e6 N/ d% l3 K* ?. p五、薏米扁豆粥5 e. S. Y6 [0 b' y/ S. I$ M! d
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。9 ]1 @; r: x! N% E8 B1 o/ r
* f, i; U& f# _※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
2 D, L6 g7 b9 p3 t) _7 S 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，* k, O; z& u& s6 O8 E3 g/ @- J0 t
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶4 L+ J7 Q9 o4 S) _8 z; Z
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，4 T: h+ T# B8 w! U6 L4 h& P: h. O
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。7 f8 o: g5 o& j! a# c8 n! G
" S( d2 q3 Y" H※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、7 b& F s% N. Q. Z! `! b4 @
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶
! N7 }6 d( t* z) s0 w% B 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
( Y+ c( y4 i4 _1 M2 X; y喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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" A8 t- ^" ?$ O* c+ T1 b九、熱梅茶2 E$ Q! y% n) D# g* N
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
0 Z# n( I' @% `( t; P早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
1 E! j8 \& B4 V& y: y& k" R0 _痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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* P% s9 a0 i: Z) i$ ?' e十、檸檬汁
* Z! ]! u# m' C! r; E 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
, u. Z+ B! }$ Y# U檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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