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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
1 y# P8 I; \2 N0 y 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
3 d4 i" i, a/ S* y1 b% F趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
$ K4 |! S2 f6 U8 ]3 j每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
6 t& E0 K( `! {1 g在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
; L1 X( D7 \+ X/ R' L& R能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
) ~5 t7 i- D5 g! E就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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6 h' P% C7 N7 |) R二、蔥花稀飯1 j) _; f9 n+ x4 d
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，% e8 ]( r3 U9 h, J$ n; m0 ?
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。+ o- `6 i" e( N+ ~% j7 Z
! B% w9 y& b! J3 U& V* q0 x" j※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
- m' _' P+ q# L6 ^因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※0 r4 ^: P) ]' e3 n9 x
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三、紅糖薑湯
4 D T! A5 i: [ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
( @. h/ Q' }" N8 V; ?" L?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
! R/ K6 l5 c& v5 _ 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
, Z7 m2 j- _( _, U0 b9 t煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。; t* {# _( Q7 v u- o& ?# q3 W
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※) y3 ^9 F: w/ O$ a9 a ]- x: O
% |! M# {# S" C! t4 z五、薏米扁豆粥6 d H" E$ r* G( T' {2 @' D
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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: p4 y* ]- K1 M' j※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※7 A8 o0 \& K3 d5 [* R
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六、地瓜薑湯
0 `0 `' E, _8 `- y! S/ s1 \- x 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，# W u# Y, e; F! i
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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4 S1 @* p% `4 K- J- ]5 d7 V七、薄荷茶
! h2 b% F- ]9 w' p4 Q- _8 g 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
0 z8 n) J( f1 p) Q% o$ s c適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、* V) b' P0 U" [. P
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※1 X3 m/ c6 H: g6 ^: X6 l( e1 Z. [
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八、紫蘇茶# g9 |' n, @ W5 [4 v
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，) ]$ H: n7 I2 j5 J1 L: }
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。" S- R7 q. ^% j$ ^! @: D
' q* G) P! y9 X% u九、熱梅茶
6 v8 ^. }" N, _4 h; D" f 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，0 d$ q7 o/ l% L/ ?
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
* k! ~+ c# i' j R& h痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※, p- j6 P, K- _4 g$ x' d i$ [
. c0 U1 k0 h1 M( ]( C# C2 \十、檸檬汁
' I, J7 N- p( L* F! \5 K- B 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
$ t5 m4 W" L* [6 s+ L檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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