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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
+ V6 D2 L6 r% M; { 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。 m4 _& e* K z
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
. ?. {+ E: A4 R6 a1 f每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
- @' C$ {! q: V* J7 T) U( P2 r; ~* d! A在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。* y5 t% }5 \3 K; c7 ~: P) b. A
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
O$ v" y2 U4 q) D能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，3 y% ^' ~/ s! J' P9 D1 j+ P
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯" K; }( N( D! k, y2 p
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
9 Z2 l% z" i# ?3 ~. M( I! ^然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
) B* K( r3 }, j因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯6 q9 [4 w8 k1 E5 i- r$ @( l0 e- _) o
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ L! M0 f( [4 j _
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。# ~' d0 z' U$ J
: m* G1 i5 e7 R: c* D+ K( G O※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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. Z1 c; v! U! y6 J2 F四、熱番石榴茶
- J, g- Q+ B O& P4 X8 b 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，; c+ Q( N& x! x/ a
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。6 o( \6 T9 i' f
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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+ E4 i/ K9 A" B- z五、薏米扁豆粥
8 b2 Z' D- J* }* C 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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" g3 `5 [# v ?, j3 I( G※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯2 j1 g7 W/ d( d2 w: D
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
1 `) y& o' d/ d0 L4 ^: j每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶0 x% [' \ b; {! T* @1 [
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，" S- n5 j, P; s0 }; B; N
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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6 e: t7 ~! K0 X% W+ s: w) @※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
2 v6 ]& {1 Q. D支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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9 h& y: V0 H. L; r八、紫蘇茶
& m8 p8 p, z N$ G 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，3 N# g) E+ v# h- Z ^" P& k. b
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
1 t6 Z3 e$ i, {# ^ Y 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，. j/ K) n/ w- z" t& p" g% s
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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+ ~3 J7 G' u9 ]0 m) h$ s3 E6 I※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
; G* d" Z7 B3 G痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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, t6 ]$ `& Q& R十、檸檬汁
# B+ E$ d' r0 C: Y 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
: L6 f" w1 C0 e+ @: Z j檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。4 [3 r* _' [6 P# q/ \
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