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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶. V& @! r, X1 c9 ?+ O
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
" ^! _1 }% e: h. { N3 ^趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。8 Y- L# J( Y4 \ A1 U
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
) q# _7 Z2 h1 ^0 {. H4 a; r在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，* F) y6 R# i( H/ W. V( R' O4 f
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，( K7 V$ v/ p' a4 O# F+ p
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。; C( P/ X4 S& L0 A) @
7 V- ?* @0 s6 C: F6 P二、蔥花稀飯/ i: c1 X' n# ~
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，. R5 X3 E" ]4 n6 U# k4 h# a
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
1 f5 S* Q" t+ [# w6 P: l2 D( g1 F因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
8 K4 ^$ {# N# W1 _* l' k 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。! H0 t6 `/ z7 Y5 Z, S5 P& E
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。7 _) G% P. X1 c: _! N
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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* p6 k( y8 v4 Y S& \6 V- E四、熱番石榴茶
. S) E+ Q4 B) y# M0 I, O/ H8 n 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
2 S" G1 X; d4 y% V" o" V煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。, F9 f, M1 f. `- K9 n* q% z \
* R' |6 L3 ~$ i8 T& m" ?$ |※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※" f2 C# s. v& ?" B$ M5 \: G
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五、薏米扁豆粥
0 o4 ~+ `7 |; H 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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/ l9 U7 X- u1 R0 t6 n六、地瓜薑湯
8 G7 T# T7 \1 Y 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
4 u; e: b0 ~* ^3 ~5 ^每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。* r) o/ e: p3 U" U( Z- F8 m V; x6 O
) {1 k9 s" m& H: ]/ j% \. U. H9 T七、薄荷茶
' L; _+ y% b* X: V- A$ J 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
$ Q/ Y- D* P* Y# l適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
0 B' M6 j9 x. z0 n( J; X支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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6 q9 w3 _0 i {# c" u7 J$ z八、紫蘇茶
0 H7 Y; ^, x+ y% N+ t+ c 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，' ~+ u5 F7 x8 {$ D& F z4 {+ Y" Y: W
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
- Y7 m1 X/ r) B7 @2 ?, ~0 _ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，/ e2 h. t' |* ~, N# N
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; v2 P6 @$ q% g6 O. s1 \0 {
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、6 a/ v/ H9 v' ]! W. w& a, o
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※+ D# ?- E' {; J* @% P& E
0 P- ?7 k, T) _5 S8 c$ ]) O( F十、檸檬汁
4 e' Z- W4 U3 w* i 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
* ]! G x6 l, [6 b3 ^5 M2 H& ?檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) t, T8 f( P: X8 ?1 |
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