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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
5 t4 j6 a) |- F0 T 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。3 m d$ H# l8 V* q0 @0 m4 {
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
, B1 i2 k- a" `: b# {每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。9 [$ H! K4 p1 g2 a( ?
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。. _; y) |2 | X- x6 _
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
4 G" A8 G8 f! B- F能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
C$ F, \2 J3 {就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。! X4 ?( R1 y o$ l4 W& X y
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二、蔥花稀飯: A$ W; B# W% m
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，- ^, @4 c2 G+ G% l
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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1 v8 P7 B9 I+ Q& f# `( a' f※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），8 r% ?3 A; u+ T$ g
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
; k9 P4 m; y# Q% ?1 [9 `9 L$ } 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
6 @" ^ |4 I$ u9 h. ~6 ?" R?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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! ?% z: p/ j' v% m8 ~3 [8 t※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※+ d; B+ G8 L6 S
: p1 |2 o1 }0 V2 d8 ?; ^ W- Z四、熱番石榴茶+ h$ c* ]. k6 Z u2 y6 g* j
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
- t$ ^+ L. I% ~煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。+ g; ]% n, k! G3 T
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥/ N/ M2 \' o# f% d( L# `
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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( n/ c" z: A! z+ {: P※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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2 O% k1 [- p0 y# |六、地瓜薑湯
% F' L I% g v6 z5 ? \ 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，" n" M( j& v. N/ q( d. Z$ Y# C
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 e! C& z5 h# Y- z
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七、薄荷茶
9 _& G! L0 U v( F/ G8 C) D8 E 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，: `: m1 {4 n, ~" q7 I5 E5 T0 t
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ W9 Z6 e7 K& `& |5 N+ R y( K, P
$ | H. N" d# U8 _. V( j: l' ]※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
6 F8 _) q F# P' c) r1 q: `7 q支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※4 k$ `- A$ K. g" p" Y! [* ~
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八、紫蘇茶 ?; p/ C8 i( k# a
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
. C/ r7 r. d' V* k3 E$ o( ^喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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% w6 U4 m4 U; F九、熱梅茶
* j& h& m& Y- Q9 \$ a 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，8 @% {3 S ^2 h- m6 K
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。. L2 H; Q2 L3 C G
! e8 r3 M1 k- T* l$ A※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
* |, K8 x& Q# m, m3 \0 E& A痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※% ^6 ^, z4 u9 d9 p7 P: d$ n! B) B
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十、檸檬汁" J9 ?2 x0 t1 y5 j* h
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。% t9 b; ?0 ?, c6 U. f4 k
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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