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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶+ G4 {! v; g2 r+ c; H1 P0 }
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
7 x% N; n/ L" D% w: O8 ^4 {趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
8 A, m7 A! V( q3 D% s每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。$ q( U' Q5 ]1 `" S6 A( N+ B
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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( d6 y1 J4 {8 F$ n 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，6 x" o% s. P# _4 b! l+ j( x* ]' ^
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛， m* k! l, j9 I# [! w0 Y, p% g# h
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。2 G ~( l! x) w
# s( Y0 p7 B/ j1 I7 s6 N x: o二、蔥花稀飯& a1 w" K9 o, e5 m) q! q r
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，# M8 [- p) K: W. E5 f* d9 o' m7 ~
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。2 ]9 W& E7 s6 r
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），# f+ a$ ^& H' P: K
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯- S" u7 ?6 b7 ]1 J% ]# t
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 |) J) C* G H- q3 C2 S; o
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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& T$ ]# }6 U' T: z& p※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※) p( |) F& V; y# F7 J3 B
9 f! W6 N$ P9 B! N9 X; L四、熱番石榴茶, T7 k5 U3 o N& x
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，" w7 g" w% ]2 Y1 J) i6 x
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。; v9 i) p* `$ v, Q- W. \
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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6 t! P8 |6 B' G% h3 k& U五、薏米扁豆粥
+ A! t+ R8 Z* C. F. S 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。7 X3 D6 {& g M6 P) J
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※- W( n1 C( }" ]: j) T9 Q
) T" ^: G) C2 P/ N六、地瓜薑湯- _9 Z- |3 r$ O
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
3 P% h& ~; {- ^! @每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶3 @! C1 ~% }* \! L% G
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
7 N" V2 Q2 {' X- K$ r! l適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。4 ]3 C( x4 r2 N3 N0 v7 k
7 `) T0 K. g! k5 S0 C; h※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
" n5 |4 G# ?( H3 L. Z支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※& }- B6 w0 P& |, U/ s4 M
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八、紫蘇茶5 ~; R6 [" E2 \/ v X9 j1 ]
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
- d! c0 ?0 s' T: J; h喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
$ H) B/ h5 N2 {% M2 _ 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，/ M! |- H7 d+ S. _1 d5 B) q
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。4 `1 X2 X' {8 c' f7 |& T, j' t Y; I
" R5 z% U4 Q$ \- y$ o, @※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、' H9 B# h$ Z& F1 ]% F" ?. i
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁* n: q# Q% `: F; ~
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
8 d6 ~0 B& Q9 d- Z. [! y檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。" b$ t$ |+ R1 O* G
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