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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶( Z; }) n, `! o" A
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。' T P0 |* {7 |* @0 r
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。; r1 D1 k g, z1 G
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。! `& Y( l6 P( Y9 K& Z! d
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。: ]# m; E; Z$ z, h; ~# V8 M
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
2 X8 j6 t# l0 |2 D- ~% F" b( r+ l能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 t& \% b7 x4 P: I( ]8 L, k- \) z
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。0 N6 d, V9 w5 Y ^
, a6 q* M* l% j+ a! L二、蔥花稀飯* c: c/ {7 E. A/ A2 ?
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，8 j' C, [9 q5 t- H8 ?' t
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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5 P( f. S9 X' ~+ w※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），1 B9 M: _: a# L2 }( }
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※# N. k* }- ^8 _4 R/ @
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三、紅糖薑湯
, Y! ]+ J, |: X% ] 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
; |9 S: {! w0 L2 {. s2 {?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※) K8 }0 k7 h9 C! N. Z5 z: P( X
; m, M* T9 I) B% O/ ~! N! J四、熱番石榴茶
; i8 W9 |. U9 h' c0 ?( T( t 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
' p/ A5 J) {/ k0 F6 ^煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。. b9 |& m9 `9 {
! Q) d8 ^* j z$ b* N- G2 g: k※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※. K c! x8 s+ U& G+ J- I3 v" k
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五、薏米扁豆粥- O( A4 D; ?: r, ]: ]# C
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。( W0 D; w& n4 V8 L, a; @
- j9 p" D. J4 E5 F※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯7 c1 a* @: }2 p9 ^/ X7 D
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
0 q8 m& X; H" R) Q每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。- q, ]- v( N$ K' [" }& V
* k, y& B/ ?/ }2 M% }$ n- M七、薄荷茶+ U- D7 C1 s5 i2 }$ i9 j. y3 y$ s
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
+ a7 ^5 r3 M2 B" M( q( [" W+ ]適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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/ s6 m( d: `* l※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、2 ~) @* W8 M1 [% l
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※" M' Z7 j8 x2 ]# a( W. i
! B4 ]- j. v( }) G" Q9 f& v+ F z八、紫蘇茶) I! Q( K G* N7 T/ i7 p
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
" n9 Y J/ V& @* e9 {6 x喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
$ s, Q. Z( y4 o7 K 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
( I! k- {- T' g8 @早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。 H% V9 m- o, i( i6 O
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
; e% d' k# Y' ~7 Z' }痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※. ]% @ S( P# F4 i3 G
8 k9 [$ D& q/ G9 r1 H7 D; G十、檸檬汁
+ y. ~8 D* l2 y, j9 B* J2 u 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
! S# S! E& I2 |: ?. ]* i" r% P檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。$ N" j4 u/ L8 D: O& V
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