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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
) a, E5 w5 I9 }6 {4 C但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。$ |5 Q$ M: E4 g/ a5 K V, D" O3 z
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$ U: P7 C p$ D( C1 @( u: e7 T( ~1戴「錶」睡覺。
$ C# d. }+ F8 A. _( a1 H" o( ?9 p有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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* @( u$ h6 v( J* o8 p& B- E# M2戴「牙」睡覺。
2 W4 |. k% ?4 Y. z1 b一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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. F p& o c: g' M! \3戴「罩」睡覺。' p6 ~4 x1 Q, f: ^4 R6 U
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。+ S1 o0 T7 s, X/ a
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& L' B4 f0 x' q4 X4帶「機」睡覺。
' u" g' G9 n! d- j9 E有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。9 x$ t/ m- ]0 q5 M
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. K' Z) Y/ t! m! s5 y I" k9 _5帶「妝」睡覺。
2 t# V' R+ J; D4 f, e: F有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。6 f6 N1 ?1 J& y7 \
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6帶「別人的老婆」睡覺。
6 l' f4 s Q- G- S) n) `, M1 A ~可能睡醒時已被別人打死  |
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