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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時,禁帶6種東西!
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。9 J s0 O, J, Y+ b7 A
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。6 ^, v) @ ^4 z# H5 B+ B
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1戴「錶」睡覺。
V9 l# S3 l+ R [3 l2 V) e有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。2 W8 V" @) S/ P: f! ^# d4 f6 [
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2戴「牙」睡覺。6 x6 | x& ], m( I& v
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。
- x/ |' G; f4 l& {美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 D% F7 q1 B; ]( o' J
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4帶「機」睡覺。
/ y/ `6 H" Y: ?2 E* M有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。
' o! c: |$ x5 {0 @# k* `7 m( ?+ Q- H有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保ý 45;皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
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6帶「別人的老婆」睡覺。1 A0 i( l: X9 ~# t% P
可能睡醒時已被別人打死    |
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