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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
' T1 a4 p6 [4 W4.8公里跑步 6 R |# |4 p1 Y E5 e2 {2 n3 `+ n
A. 18分鐘以下 " u0 m8 P; F2 {3 J5 i6 a
B. 18-20分鐘
7 Z/ {" \3 T5 ~' v. ^ v, H2 RC. 21-24分鐘 + M: c% T4 i- N/ K; p# I1 Y
D. 24分鐘以上
$ i. O4 z2 V- M4 k0 C引體上升
* _2 q f! Z; t" }, L5 qA. 18次以上 % P2 }) q' h! ~# f7 Y" |5 [0 {
B. 13-17次
; B9 i, |0 V5 W1 rC. 8-12次
2 @1 `# e( [; eD. 7次或以下
! S; G1 z3 a0 y掌上壓
$ A" V* H$ k' X$ KA. 61次以上 O. o# l$ Y2 K t/ H
B. 51-60次 2 A) I% u$ ~1 f7 ]0 \
C. 40-50次
7 {2 V8 w6 z' }5 W1 qD. 39次或以下 - M$ m& L S; y' F* L* Z1 D+ D
仰臥赴坐
: Q% |2 O* a4 o& B) M. ?7 [1 b; cA. 81次以下 5 f" t; M4 O. E- ]6 b9 O
B. 61-80次
; @6 W7 J& A) y# @( g8 ]4 X6 u9 OC. 40-60次 ) _- n6 y* C, d1 b! a8 n
D. 39次或以下
+ h# H; a3 Z8 d& S蹲腿府撐 9 t, H8 }, s# {$ U2 i
A. 50次上
7 |2 n' U1 S% M5 r9 DB. 33-49次
- B! x3 {( ^& J' h; ^C. 16-32次 ; a5 T- P( ]" H! e
D. 15次或以下
. U y) Q1 M0 r9 Y! V啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 I5 f/ X* u$ }- j/ K, @
A. 151次以上
4 }% t1 a# Y" f5 P; J. o0 eB. 101-150次
" B2 S6 x. D6 O' C1 B; T3 PC. 60-100次
) u& u7 J: d6 C+ [4 kD. 59次或以下 + U1 c- S6 |7 c" Q$ ^2 g: o* |
臥推舉 8 V8 n! l( }2 s" _' Q+ L& L
150磅
& m }, z7 m+ L- k4 c# ~計分方法 7 k+ o7 D* ~9 \. _' B0 @- R
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: s1 x, g$ }" M4 O" X總分計算方法 3 Z, x0 x) }; W5 _$ W! P9 r3 J |
A.級 = 17-19分 ( S h6 A) }0 }1 [
B.級 = 11-16分
) \) S) m2 S0 cC級 = 6-10分
7 ?+ ~! S1 I2 V. ^7 S7 M; J$ |要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ) \, c0 P R1 W. y$ H0 y
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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