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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: L2 I2 {3 ^0 r q; N4.8公里跑步 + I$ T9 p! o5 v5 U. d; f9 ]
A. 18分鐘以下 % o8 S7 E3 c+ [& p
B. 18-20分鐘 6 |0 }* Q7 N" U. g7 G
C. 21-24分鐘
+ o& {$ y+ ]# @D. 24分鐘以上
6 m: S: ?! g3 C* L引體上升 * [& m. A- s6 r; {4 e# ]" m; X0 @( f+ }
A. 18次以上
2 }( a5 d q% {/ z" D( M# IB. 13-17次 * O3 ^1 r. m. F P
C. 8-12次 $ c3 l7 g' s6 V0 R8 ~
D. 7次或以下 & A- C" G! R: G6 H, _4 d; G$ [2 s
掌上壓
2 v. k/ _, J& z! Q7 k6 q' F1 g6 T( ?A. 61次以上 5 {8 w7 ]% ?4 g/ s
B. 51-60次 ; n0 _2 F( i: c1 |9 m) u. X
C. 40-50次 1 O2 w" j, H7 I% J5 `+ v- Z# n
D. 39次或以下 8 T7 j+ r* k' U' a, b
仰臥赴坐 / n/ F* H% I3 R3 V8 {% N7 L0 D
A. 81次以下 & F6 N8 \2 @. Z: B Q2 r
B. 61-80次 + H5 E! Z' [/ X1 h
C. 40-60次 5 [4 A6 G4 q f- A. N" R
D. 39次或以下
] k* @ o5 c; k2 F蹲腿府撐
! F( ]; }$ O' B6 C5 D$ J; m% I0 zA. 50次上 . _! G( p+ F6 v' I4 D8 c$ o Q
B. 33-49次 & r9 t" v) X' s( M! `0 |; l" F8 J4 Z
C. 16-32次 $ P4 e! @4 k+ d4 _: k" ]1 t1 W1 q
D. 15次或以下
: C& A& B/ c% r8 X& r啞鈴前臂彎舉（16磅） 9 Y/ g4 H- \, f: X% _
A. 151次以上 1 U# V5 |8 N, ]: z: ^5 e) R/ I
B. 101-150次 ' l/ w4 Y2 j1 O# ?& f8 H* F: o
C. 60-100次 . f; p) j4 l3 Z5 A7 ?
D. 59次或以下
/ ~$ F; k. E5 q* N3 M臥推舉 i& a" u0 |: ^6 G
150磅
! M( ~2 X: g4 h! {8 ?# D計分方法
- L3 d+ n7 _+ P# i0 L* d3 WA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
. p/ R/ r$ O. n& D5 d5 [5 H! n總分計算方法
- W5 i$ e Q1 @7 q) R9 K' S' d1 |( kA.級 = 17-19分 % E$ }' E! s" D, J3 @) a( Q$ H
B.級 = 11-16分 7 h; e/ j3 c2 A3 {/ W
C級 = 6-10分
( [* M; N# l# f( Y要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ( Q' X* f: U: l! F
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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