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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; Z' H- r8 x5 {% U, A
4.8公里跑步
9 x4 w- K5 w9 t, oA. 18分鐘以下 9 G4 U# j. B5 H+ e1 @: S/ }
B. 18-20分鐘
5 [; z0 C1 {% o( L& w+ i: DC. 21-24分鐘 4 D& `% G- `; m9 Y% M
D. 24分鐘以上 : {4 r4 S: y% s. f5 u
引體上升 8 e1 Z, ?8 a4 Z' Z- Q
A. 18次以上 8 P4 C7 u. J8 @+ a
B. 13-17次 ; n4 D7 X2 L6 s) k! K& ]
C. 8-12次 $ p7 ~' \: L9 K; |1 p$ i
D. 7次或以下 1 q+ i n2 }% [; F/ M+ r
掌上壓
- w7 b/ O" A R) e( W3 AA. 61次以上 + c* a5 C1 I; H, y0 r
B. 51-60次 * m6 M% E v( B2 ?( @
C. 40-50次
9 l4 r/ ^5 Z, r& r+ S: I, \# ^8 g/ vD. 39次或以下 2 `+ R4 X# r) d4 T
仰臥赴坐
4 G, t. g5 X# r9 Y4 Q! QA. 81次以下 ( ?" ^# M+ g7 ~6 m
B. 61-80次
# N- l, }0 {! S; E/ j) QC. 40-60次 ; F( n2 R! J9 A) J* r% {
D. 39次或以下
0 D& y. n: {! k' x9 j# h8 ]蹲腿府撐 5 d5 H. f6 H: F. U0 k* i* k
A. 50次上
: a1 C, T2 z( V4 e: uB. 33-49次 ( U- S( [5 @4 H- k6 h+ ?& x
C. 16-32次 5 `8 r7 ~, X7 q2 s0 S% B! Q
D. 15次或以下 / Q7 z7 f/ @& ~6 z" l& E
啞鈴前臂彎舉（16磅） ) }* s2 K" I( V
A. 151次以上 / B- A* L% W) n1 A* p
B. 101-150次 9 y. S, ^5 G* c
C. 60-100次
9 u5 \; M+ d5 b3 o9 a) ]D. 59次或以下
) j5 w' @7 V. p3 F/ Q臥推舉
" `' p3 l+ F1 n8 H3 ?150磅 ; }. r9 k& J6 x' w7 _" h" k D/ }
計分方法 " C! O' d& Y7 S
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 S* i% h& ~3 v' Q總分計算方法 7 [8 W7 F4 L) X
A.級 = 17-19分
5 |# H! d4 @2 Z9 o* l+ zB.級 = 11-16分
. B4 S8 q& Y4 H C& Y# p, nC級 = 6-10分 " e0 N7 ^, T% t# p" n/ d
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 1 K+ r/ B, t" C- c' t4 [2 P/ e6 E
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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