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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
& p: r/ `* I9 r) A+ W5 S: x4.8公里跑步 , L3 O% i. A% ?0 o! o R8 A; I
A. 18分鐘以下 & U4 x5 y/ \9 Q A, z3 Z
B. 18-20分鐘 ) u0 ]0 \4 y* y: m1 W* s2 J; \
C. 21-24分鐘 4 Q5 ^/ c2 [4 I. i: t2 r$ [
D. 24分鐘以上 4 ^- ?8 Z# d/ O( i* ~, q: A H1 l/ L% q/ t
引體上升 % W2 T) p9 [3 _
A. 18次以上
( }" d' {% {) FB. 13-17次
4 N) \; @+ D* i4 m" ]# T% dC. 8-12次 4 ^2 X5 g5 g+ d: k0 [
D. 7次或以下
6 C( V- U' {% S- B8 b, V掌上壓
% c3 L6 A0 s2 \, f8 WA. 61次以上
0 c( ]0 ^4 F0 }# Z+ kB. 51-60次 + }' X, U/ G. x+ A& \' Z: R0 J
C. 40-50次
7 R. _ B# c& N1 k2 m% [D. 39次或以下 , y* l, Q- e! z$ X+ _
仰臥赴坐
( C) y( f V% JA. 81次以下 ; t2 G+ _5 R# H/ T3 T9 \
B. 61-80次 7 f& \' g4 b) B1 g6 h. x, T2 [
C. 40-60次
: O) k9 \( B" CD. 39次或以下 # m9 f% w% N, D; X7 n6 m' P/ P
蹲腿府撐
; O, b5 ^1 p, Z4 ?A. 50次上
9 S; Q8 s7 [$ rB. 33-49次
# U' v8 O( A6 x! G8 uC. 16-32次 . B$ @% Y9 v- B( i
D. 15次或以下 : g+ [' G$ T& }( t4 e: u
啞鈴前臂彎舉（16磅）
# _ t; k2 B( k( x- b% P4 ]$ `A. 151次以上 0 E, P4 g$ I3 m& y
B. 101-150次
0 W. X+ C# m1 } T* d6 T4 mC. 60-100次 0 g4 c. B6 g. i! `+ y- i* n9 z: _
D. 59次或以下 * E+ I5 ]6 ~9 l* T& f' B
臥推舉 ' {2 J# I7 Y: m; Z
150磅
5 p5 }2 j4 n ~% ?3 k& C, t計分方法 , n$ S4 p1 y2 r5 s( J& y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
8 r7 g8 K8 k. @5 P. ?7 V# j( Y+ c) r總分計算方法 # ?# w0 p W9 v6 {8 b5 n F
A.級 = 17-19分
. Y5 P8 i$ ~5 t r" R: tB.級 = 11-16分
; V8 A4 m0 k& SC級 = 6-10分
0 r4 O$ W3 U; D2 f要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 - T* P/ i+ X! n0 `. W3 z9 u" _
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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