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發表於 2005-6-27 05:22 AM
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[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯, L% v& t" L' G: Q: c4 S
4 ]. w5 l6 J' d, q中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害
+ ]# R$ O, Q9 S: u6 d9 L7 l1.川貝雪梨豬肺湯1 b0 @ z9 J6 h9 A- R7 U( H' I1 T
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。0 `" K0 K& ^& O' ]2 }
2.杏仁雪梨山藥糊6 k7 N) G! o! j5 i+ s% F
取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
) G8 H1 X, L& F5 ?: I" Q8 v3.冬菇雪耳豬胰湯. ~. s$ a' M8 C( O# \. Y
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
* G" d) {# g$ W0 a5 T6 O6 c! c2 B" g; I- P7 s5 S
煙民除o左飲養陰潤肺湯之外) I" r, G8 w; V! m4 j6 U8 N. o
還要減少吸煙0 g: \8 u- A: \) d- Z4 T
才可預防疾病
7 m: W S" P3 L2 B$ f# C o' x" d) J X% ?
[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ] |
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