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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
# C1 v3 |- L" a1 z# \人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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* A: h' B8 I. E* @# V二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
5 j) d& J! _) z& [ m3 S; u# ~# r自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都' b5 }+ p$ E2 ?. N
有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也1 l4 z, C9 A2 ~% \& i
可以提升表現力。
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，# H5 q# |) [ H* y8 i
並且減低心臟病發作的機率 。
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$ ~5 y4 t0 l/ w* z五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
' B8 y$ C6 F- Q; k# ^且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?! F* h9 J# n3 `. ^
酒的效果最佳。6 a Z, A _+ ~% t% P0 q
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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# a; J, r6 l& w0 l9 Z# f七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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3 N9 o' N" \# i八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。! {4 ^+ i+ S, Y% P9 _
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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- y% t% v: k& Y1 Y- C: r9 h十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，( U0 K8 q2 H$ H- O. v
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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