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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
  Z' P: h7 @2 h5 r8 A5 d" x/ Q人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓; F; p5 l& \) S0 y
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( v6 ], U9 C8 H1 h二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或; b' I, J' }1 M
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
- ^2 p6 N- F! j7 F7 h8 k有強化生命力的力量。% [: h$ J1 q) l3 W6 |
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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
4 W- U( I2 F$ a! r  n( n7 h可以提升表現力。
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- C5 b# U  u6 ~四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
* }, P( a$ }* @' M' p! f$ N並且減低心臟病發作的機率 。5 i) V5 u& F5 X; z+ k# x

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, Z# r4 \9 N& ], C! {) h五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並5 o  P. }% m7 v  x9 U! c
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?  O! a: C# j6 D6 y% m
酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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7 R9 O8 \) e$ ]0 z- w( J  V9 g) j九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強
0 v; {5 r" U9 ]' n9 Z免疫力。" @6 ^4 h. q6 Q

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: S; Q+ |' i* U* C+ d  @% ?; v十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
6 t- @# `' F! T9 y3 r- U: N跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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