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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的7 i) V+ ?5 H& C/ @ r
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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8 M6 S2 ]& G# I9 d. N, z$ {4 v/ f: }二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或2 X% }7 M# H. m& b3 F: b+ O
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ g3 Z+ N. B' Q2 d
有強化生命力的力量。
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* B7 l* a: F; o% Y$ R三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也, P; u6 r& W; u8 z
可以提升表現力。# z6 p1 z! {; P8 G8 v
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# {- j5 V/ }- X3 e四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
# X# ~$ g! j# t' t, G! }並且減低心臟病發作的機率 。( M3 a0 W' c% ~0 g4 d! G% _* K
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) w% w" _9 B; ~& H+ I8 B% {五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並! S# ^/ C6 t: ^# G
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
4 R$ b8 v, u, w2 X酒的效果最佳。8 p" q+ H6 ~5 Z7 d$ u6 A0 L( e
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; v% s3 h1 Q7 e/ n; K' Z1 ?( h, g六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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5 c( J6 \8 U4 d' K( Y, L, N/ Y七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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. v, U. K+ [% M八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強5 I; D- r8 Y' k i# ]( U
免疫力。; {- _- \4 t' {# M0 [6 u7 O
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，- Y) d' n/ c0 i) `" H" K
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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