|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
% l. L0 Q* Z* C: z! k人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓" o2 s3 X: \, E1 U$ V
。
2 L( u8 L/ C- D# [. ~4 f( H L; z. {) @9 `- x$ b
9 D5 V$ Y2 s0 {0 n( d. F5 {
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
5 o( n/ W, v# ]( `7 c自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都* }7 s+ M1 `3 |
有強化生命力的力量。. [. P1 d7 a' k" y2 l
) ?' y3 ~3 C& K
+ L- q X' p; G- l- ?
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ Q- q+ _ U% R, V可以提升表現力。
) W0 u$ I+ `9 P% D
' h1 i0 E; K" {" ~5 r. s
# F) o9 S9 |1 ?( v3 J! p四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
" Y/ f- x" Z7 M並且減低心臟病發作的機率 。
" B2 }: y7 O. w' I3 e, Q1 D, x: U- m5 c F9 g$ k
# A$ q) f, p- y" |1 U五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
% O- d0 e# U0 ]3 y4 B7 s且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
! a- l( c1 L/ ^1 l酒的效果最佳。
" y) G4 m. @* t3 _
6 t# g6 L. e. q% G+ n% E, v4 M( u4 V4 Q3 M
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
3 x, l# E* V7 N W% j" z; T1 C% y" O7 }4 ~( _: @% p/ T
; u1 F3 i4 Q% D$ k' P+ ?) u. r+ g$ O七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
: `" j+ F) B" I, a+ @7 D
7 }8 l* a" o1 R) C& k/ s5 B B
% L+ F! j& |+ ], q) A* `* }4 v八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。5 q) w+ T" k: x
4 g, r9 p0 g. L. z- B$ s6 J0 n& `& S) d& @1 t/ m1 ]
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強$ [+ U0 \! v2 n5 o: T' a
免疫力。
" z! Y* n" h$ _: p- M
1 K, I8 k0 e% D% L0 u0 i7 @/ q }& s/ ^ g3 O5 W3 S
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，' a" G; s/ G) k. m3 F6 d) o8 b
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
