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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的' _& b% ?3 D2 @" B, S# N! r; `% N
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓9 A2 ]+ C& f* K
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或' s! T. f2 w  J" \
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
2 J9 Q! n: o+ s4 {+ G7 m- ]有強化生命力的力量。* O5 P$ B4 V( K5 G

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# h, A% i& ~) S$ ?1 C三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也; \" ]/ s0 L2 j& t
可以提升表現力。2 l1 v* |7 o- h! ^  X8 k2 F
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) r+ f9 H4 ]2 D( \* l四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,* [$ l6 I. i" ~+ X! E0 y! T
並且減低心臟病發作的機率 。1 m" l3 Y$ m8 q; p1 H) k7 m* v! k; U

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/ O$ E9 W6 a. z; G* W6 d五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並
8 g; `* a6 u$ O; u: S/ O7 s5 ^且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
* E9 \1 t" ?: L) S. c酒的效果最佳。( l+ _9 j( a/ q& J

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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。! \& |9 f( K2 I/ R2 f

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  O, r/ g+ g, `" k9 S, L/ v七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。1 l) Z* y" x3 [  v4 @4 g

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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。. W; x/ ^  L  B; |) x0 x$ j& F6 b

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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強/ t: A5 w4 c  j- N$ [
免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,% s! M8 r" @+ H5 V
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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