|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
4 _( k4 g% j( |) P. G/ v9 i) j人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓# o6 e( S' P! H: R9 S* e
。) l+ {3 x2 ~0 V- D) f% Q
; a5 k u! w4 @9 y; b
% t8 c; A; @/ w* r
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或5 {* U! X3 I) V |4 X1 I
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
9 n, l8 L+ W$ |有強化生命力的力量。
5 |5 O) ~* U! W" R- k5 z# g6 `
. X4 _; j4 |2 ^( e
- J$ X3 y" x p3 T三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
4 K8 r9 H7 Y, [; R可以提升表現力。8 H B/ L- I+ V
) m! |" A$ ~0 }! w/ n( |* X; }* @$ m+ m, l1 {) h- p6 k
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，+ ^, v8 [( g5 C/ W
並且減低心臟病發作的機率 。% M7 @6 J6 O3 M' E
; h" X* Q$ u9 | j, g" w! v+ B8 ~( b" V* C# [
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
: K7 ]# E2 F5 }且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
( ^4 N' I. Y" I+ n, C酒的效果最佳。% R7 _' r5 e$ `. f
6 A; T. v6 E) t3 j; {0 [( n; M) e/ X$ {3 ` o7 a4 l: F8 c' b6 U6 B" h
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。3 S' H# r; r0 |' q3 z
1 K R4 `- ~! P) m! C
: v# v: J6 |* o+ S3 b七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。5 P0 n% I: w/ ?& A
# \: Y; ~: Q. L0 b. x
1 u! G: M2 ~! _八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。0 b$ I1 \8 \! n; P! ~! p4 A
- p2 p# _2 E4 j. ~2 U% o1 Z+ y& h
; [" F8 `3 l. P2 v+ Q九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強' |' F: S E6 m* J/ [0 s
免疫力。1 U {5 E- H- k; B& h9 y3 y& r- {
7 Z* I. A0 x0 y
% `/ p! W9 _* o4 Y! x8 e/ ?
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，( f* f2 a, B0 ^% P T/ j& n+ D2 l9 m
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
