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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的7 E: G! Y- P$ z' g" f  a6 O& f  ]
人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或
$ t; k% c8 X: ~: s1 D, k4 x自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都
9 `" N8 Q& \: {7 D( P有強化生命力的力量。, H; }4 M% N6 p2 i6 q
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三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也; L: W1 e4 [5 K
可以提升表現力。
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5 d  Y$ q+ V' }* Y+ ~5 `四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
6 [+ r. w4 L% ]: O3 X; S0 ~' ^並且減低心臟病發作的機率 。
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& p% k: D% ]* b% h2 u, D五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並- G, o6 H' g) o+ K, @, h" `' g
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?4 g  _9 v% R, ]: j5 Q' n
酒的效果最佳。
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六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。/ g& m0 @8 R4 @% m3 G5 _

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七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。) f  m* a' \2 M9 W
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八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。
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九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強4 r# \8 b1 r# D
免疫力。
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十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,
! a# A8 n; l, {4 }3 g0 B4 A* {5 x跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
真唔真呀?
第十我成日做 ^^
跳-口-..好似有點兒那個..
而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命
聽講詰要飲熱ge茶至得ga
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