|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
8 |# P( ?2 {- L0 a' X% A人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓8 i* Y# q: b c& O
。$ j7 M: [8 Q+ e: m' R
/ o" \7 m Y% G1 A, u1 ^; x
' n' N m1 C1 Q二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
3 v1 V/ J* _- v8 _: l$ L9 L自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都1 T6 \/ a( h+ O3 w. h7 ~8 U
有強化生命力的力量。/ j* U* \. a% F& w+ { o
0 N' C1 M- X" E2 ~
8 I" d H& k! Z3 J1 j$ L( i三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
+ P' [7 w" ~. ^: G/ d% a7 a可以提升表現力。
4 e M. U5 x' B& q
# q5 a+ Y |. i; X, V- {: \( Y- j0 s" E0 R# L" ~# n6 `0 J
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
% }$ K. j) p' l+ V並且減低心臟病發作的機率 。
2 h5 _/ @- O1 h9 o2 _1 {1 N5 P1 n3 L& K+ p
7 m8 ~: i5 R6 |9 U4 D0 x' y) r五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
( ~. A+ i6 g1 @1 ?: Z且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?5 N* Q3 t4 o7 S# J7 H3 I2 T, [# L
酒的效果最佳。
# E ^4 j9 i7 h3 Y8 T) q3 C/ B$ p7 y, F6 _1 N. v* i' r) g
6 x5 _0 u* D" h4 X" {7 C
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。2 {( O! }3 `6 s* D+ P4 {: q" ^
- J4 U, G3 @; l" d6 t( R) w: t3 Y( A) m# r+ P2 |
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。1 t1 n, m7 J/ X! J- M( c9 [
$ L% }6 z5 W* A4 P7 s
" g/ R1 H2 X' [" q/ k八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。( ^6 v# z- z* Z! Y8 F
& ~5 d% U+ i& }+ P1 B; b
+ `) u; s4 }! h+ {- ]* z. P$ U九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
# s; b! I. v: k/ t2 @ v免疫力。
8 Y* O* }" h* W3 X
0 K) D/ m7 ~4 C/ V' c' l* n% c$ I" a& s5 k/ l# b9 N
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
( Q5 R ?$ X! m& g* L0 d/ a跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
