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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
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# I4 c" @8 P8 e% P*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 8 X4 k4 [: |& k9 E( c# H
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 0 Q% g& T! N6 ^7 Y) v i- O) t: z& M* C
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: y4 C B3 z! J5 m& @* i*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。 h- ?8 b ~6 l$ J* \" l
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)2 D8 R2 g" H1 b4 z' n; ]+ {/ X3 J
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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% i t- M, n7 n0 |' ?飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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8 T7 _' Y# z% ]5 {1 M) Y% T( T1 I*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。6 x/ p# x" _1 `7 j
' H' ?- ?8 n$ I: K8 n4 r8 j4 s2 h[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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