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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 , Z! J$ _, ]) ~
5 n8 e; \/ B0 `# X( @$ I6 Y5 u
2 Y/ x. [/ z, L1 M0 L; w*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 1 c% N9 F4 K) \! g V7 A
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
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1 _% c& d+ w8 Z U. ' [6 j4 r6 C0 b# X" w
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。, i$ j5 F4 f0 ]. Q7 ~
1 T. r. x, h9 C, ~- r9 j8 I o
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)) }% P. n9 U9 n$ N9 G2 t% j9 y/ d
* _) b" Y/ K7 W. f0 W7 r( ~+ m*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 6 T2 {, B! c4 d+ B2 ~
/ N) b* Z0 ^, F$ A4 e' W9 m- ?2 X*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。6 Q; n8 J$ O. V7 {2 C/ h8 v g
" U- l8 H8 j& s* J+ |3 g8 N+ T" b[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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