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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 ( p8 v' B7 R6 W( P" `3 C
* F3 k8 [) A- q4 Q6 h; Q* r- [
' y! O I8 ]( ?: f6 i*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
& f; @' }7 F3 g# |! r: c 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 / H% Z& ~" O3 \2 |( Z2 r4 ~. z* Z: M
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
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*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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@, v& w n5 ~6 ]+ |. v8 K, d, y*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 $ x% M2 D5 y& f) c5 i
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。 ?' _9 E6 g, N- |. F4 }3 N3 R, S
8 S8 s" T" i' f+ I9 d _6 n[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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