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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
, b( Y, L& w5 h3 Zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
6 P, I) A/ A- w, b Y5 b+ B4 T0 o9 l1 J
材料：/ y! `0 c+ Q7 X
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
, A* n& U$ p4 U: T1 M! X7 N5 U2 o青瓜 1/2 條 " k7 v: E0 E4 f4 E- [. }
青椒 1/2 個
: l; ~; G1 g, l) U3 X! I% n$ }苦瓜 1/4 條
* Q6 A: j. {7 ]% H- f) w0 V西芹 1棵或2條 / M: \, D9 h/ y; l- Z
+ [7 ^ `. x0 J2 J$ n$ ^做法：4 L7 {) o5 P: y* E8 }4 J
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 % g' p* I. P! m. x; B
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ) a N6 n3 R( o3 a. e) E
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 B( G9 M5 V& h0 D$ |
4. 切勿加水、調味料 ' p! f' j5 m% m" b8 U$ a
# ?! p1 y2 E0 ?3 p/ C/ Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ m4 {& J1 u6 P9 h+ M! H% N& t五種蔬菜生果
7 ?; v( V9 {7 ?4 ]: Q* h. y- M& w+ ]% p# k* e1 y/ V# e
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
3 a5 ^" J5 Z L( x+ t5 Q將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用/ A. S% l1 V. |" J; e; k
3 c1 m X# e+ L. T% _- z a% ohttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg; {. |8 \9 n0 |) W7 I6 @1 n
將份量倒於杯中享用
# q; o8 \7 g2 g/ t4 d1 L* O
5 ?( B7 C7 I/ [1 vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
% ~5 n" _$ H/ V, f+ F% m**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
$ B; k5 B, x( m, C7 o) m! X2 @
) z7 G& n( o) }4 o: }: L功效：
' a3 `5 i: x7 X: r$ f% o) O1 `可治病及養生、去肚腩最見效
+ ]1 K r7 D* h4 d+ G: v1 `( k& d) d' k# y% ^; g
如何飲用：
1 k$ s' N) ~1 g; `- `最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' X, L( P! s p6 f
& Q' m5 x( E' e1 l注意：
4 u( Y0 `9 h7 h* {/ G2 y0 D0 e/ n若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
2 x( k* T* c% C j/ I
! t9 A0 E# `, l飲料分析：
: H' l5 \; o9 X6 q9 u7 Y+ _1 n青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
5 V7 d% @6 p3 h$ }: D青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
5 a l9 B- Q. Z W( c青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
) j! w, C0 _. J苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 : `: l& W1 I4 D y. h: |# W2 s
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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