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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 $ k1 K3 K- g# y, H9 \ p7 s) {2 i
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg V7 S* \. u: M
7 X+ U9 u1 | v; Y; k
材料：; w$ B& a9 d" s
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 b7 E4 V. `- d
青瓜 1/2 條 - d- U$ c- n0 X. n* G& V/ N/ K
青椒 1/2 個 $ J4 a* V0 }; ^0 K9 g, D
苦瓜 1/4 條 3 v/ s& {3 \. L8 [7 j, F# X
西芹 1棵或2條 ( x6 l( `) L( X& L1 A! h
% X- `% w8 \# J* C
做法：
; C! x- V7 v) z; V" t1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ) b5 o' d# z7 }5 H7 }
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
+ U7 C2 g' F- X% k' h5 {3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
! ?. G- b* _' a9 D. B4 x! u5 I4. 切勿加水、調味料 . @5 M o) x% L; d1 N0 [1 h
# b1 v' K4 w! L" E9 shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg' J7 @+ H t! y
五種蔬菜生果% Y. v: V, X7 h( Z# M6 i: w
D3 b4 b3 p* |& }) zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
9 ?$ l) [" [ {2 j9 w7 R將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用3 x" y, m' A+ J2 d4 |& [
5 ]) e( i8 B D
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
4 `$ Z- q6 [2 S i3 i) w1 v將份量倒於杯中享用
6 a$ s. X D& F, a
! [* s0 `0 t# U* m2 Ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg% s$ N, @+ M; J, m0 |
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓* j6 ~& U1 H7 z
1 u* r; T- s" `9 @8 _) u2 F
功效：3 a( }, P1 B5 F( L% d4 F
可治病及養生、去肚腩最見效5 f/ ~" M" n- b- q- g9 [ `$ N
! `1 U5 R8 A5 G# l. C' J0 t3 P& c如何飲用：1 a3 b \+ h; I1 \0 ^
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
0 ^4 N3 O7 y0 d6 E
" f- _" e# [; \* Z- \" H注意：
- q- B8 g; N# I* f若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用) |% n% Y/ ^# s$ M$ R1 i* i
! S: J4 [! e- a+ G, u) B. F
飲料分析：3 l6 G6 j [: P6 L* J1 I$ j" }
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 J& r% g9 o0 b" {9 A) \! |青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
9 d( Q5 r( J8 A3 V; C; g7 }青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. l/ ?5 |& }; J- g苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 # Z/ P# V7 L5 x8 ~7 r
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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