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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
: o$ ?6 t: ]8 g2 D, Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg ~2 t: W9 f" g8 ~8 Y! y7 z- K4 R4 |$ U
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材料：3 o7 N. g: {" K2 U+ V
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ u. x9 D# m# O6 N' \+ A青瓜 1/2 條 5 |. N3 l- D0 X) }* F
青椒 1/2 個 / u$ Y) H, Q w6 y' \5 y
苦瓜 1/4 條
% I8 s* L+ X5 A西芹 1棵或2條
& v1 u8 d. g5 h# _: u
0 k7 s6 B8 F) ?: w, A% L做法：
% i/ |8 u& H4 _. R$ t3 Z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 - b' ]$ x$ G9 a% B
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 $ t: g9 w8 ~/ Y8 ~3 G( z& _
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 @$ }" O! x9 ]' k, l% m% @
4. 切勿加水、調味料 4 a3 I, H# D. A5 n# k
! E' j) y0 `! |0 l
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
3 [ W& m0 u+ w& i t2 m五種蔬菜生果
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/ S" [* V: x: C8 Thttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg/ J: d( V1 X2 U6 @" F/ Q, m% ?1 x
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ z8 J# k7 K) x
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
) Z, _3 c) b1 b: U8 |3 s* \* F將份量倒於杯中享用: q' C& n6 D" b. H
! _* h) X. ~% H! b; lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg9 ?" z; v+ f* h# ~
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓" e, T4 P G& m( r4 ?* _/ S
+ c9 ? q3 v2 M! \* V- l5 T
功效：' {1 d2 R: B, n
可治病及養生、去肚腩最見效1 l; E/ f& p$ c0 i, T8 o
8 C& R9 ?+ l5 m' N, R+ ]9 z" l8 U如何飲用：
8 E: J; z+ E) C" W) {最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
( Q% i/ h0 O( y4 e' b9 i+ H& m, F6 G, O, p) f5 K! j; y4 F: B+ B
注意：# R m8 N1 A( u: e ]" i
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用) T: [% ~" [, V& l
2 P! `: P( s* X1 @- H6 x9 ]6 u( I+ b飲料分析：; C7 S- p, d) X6 M3 m) m1 W
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 & l: N) l2 ?6 o8 N; Q
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 5 q f# f2 j1 \
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ {, V! v7 U+ _
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 2 \4 G+ L+ Y+ G) B
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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