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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ( d# F+ C2 [' N
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg% `& f, I$ b! h2 C: l$ g: @+ J! `
2 ^6 d r% ?! ^; v* x. k材料：! j$ ]3 N8 C. e; X
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
/ C6 X5 I6 B- ?8 I青瓜 1/2 條 9 ]$ Z( E1 b: B) H
青椒 1/2 個 ( Y# Y' g% U" y- `" y+ b
苦瓜 1/4 條
7 P' V* y( T; ~3 L西芹 1棵或2條
( j3 n$ x6 T* n# L7 B0 K b
9 }4 R/ r. _; A( {做法：" R# z3 h% q" A
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( X" S6 Y- p) u% U2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 : L: k* m! R: h) Q
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 1 k$ l. J5 @+ }4 B
4. 切勿加水、調味料
* T/ V! n$ }: |7 t _6 `7 C# W; ~7 H/ G) [' s# z, w( H- y- ?
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg3 G5 ~' G. N5 L
五種蔬菜生果1 v. W7 I2 U$ j& r! F
( B3 i. q, z' I5 P, a/ s6 Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg7 Z3 r( m6 B. o* f
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
+ @8 X: X7 @7 _+ p: J, m; Q B# w( C( }
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
3 [( r L( q2 C將份量倒於杯中享用 ]/ ?# q: d* v. ]
3 ?8 O' u6 L* w0 ]; U& }4 x- h$ {
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg7 N% E( ^. ]* h0 P, ?4 S/ B7 C# |
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
/ k. k; u6 Z b( f' V! l' J$ @' S8 S; x. w0 u/ M, B9 ?; @
功效：. x# t! B% \; x' n7 C" I
可治病及養生、去肚腩最見效
' r Y0 s4 A# \' c3 z; y: q+ J* ]) C, J- U4 D t8 ^; c" {7 q4 I. s
如何飲用：
& d/ R2 O: y v6 D: V最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。- c% `' [) T) k* ] ]# j
; w$ D7 e; D J6 j* X
注意：! [( w. r6 t) }: P0 \$ d7 i4 l
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用 t' ~) O a [( W% @8 w' i6 u3 L
( M! P) r& h" }& c4 `
飲料分析：
r# G# q9 h3 n# R1 V* @青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
( r! d3 K9 e) d, Z' T- X青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 s+ w7 H$ l0 g, ^6 j: S
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
! d1 S, S" p. R' F# {3 \苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 r4 F4 m! k" ?5 E8 O& P西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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