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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
; E: v4 V r) j4 B# b" a( G; t% ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
4 h, _! T1 K! }% T% l
8 {. y# z" y* Y材料：2 l2 N5 l% ], z7 N- u6 V% a
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) / V" s: |6 r9 |( D
青瓜 1/2 條 ) U/ A& J% ~7 u
青椒 1/2 個
$ X9 D; B5 n, n8 p/ Q苦瓜 1/4 條 / q9 l1 h! A& O/ [: R, `
西芹 1棵或2條
2 k s" T1 M$ c- q! V f. |) @" u1 s0 S5 ~4 ]! W y: O' ~2 ~
做法： }# n" @5 V* Y: b! g& d
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 : E7 x1 B# Y$ I' k
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
3 m" j5 c+ T x) D3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 * \2 C0 M( Z$ O% z; n
4. 切勿加水、調味料 2 f" Y2 H5 \6 j2 e9 n" U7 p+ |$ l- A
5 B4 l% l- y% R: p* }# ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg( V# V6 k* c# b4 z' W, }+ S
五種蔬菜生果
5 | R3 o" `/ l: K) W% d% g% e; S4 ]
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
* I& m3 T5 p4 T0 @$ Y, Z將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用( Y& b( W: y# L
2 ^7 P$ {9 b" h5 @+ T# H, r m
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg: f/ v6 d2 m0 \
將份量倒於杯中享用, B% r& B7 u& Q
( x8 @" G0 h& s/ q3 o3 x" zhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg- u. e, n# I* ?( e
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
/ A5 A( D1 j+ K0 k( s
5 r& U5 s+ A# [& k8 J) i! ?功效：2 Z" b# h' I2 l* H: v
可治病及養生、去肚腩最見效# k, p c6 B4 ?/ q
: _4 x0 B5 B. r; a如何飲用：
6 O2 h7 a" I8 |& G9 j最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
) ]+ N+ ~6 V6 a+ i
q+ h# l) O) w5 W8 r3 \注意：+ z. v& T5 a& Z3 M' K( O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用9 A8 @) P$ k! g( a) J5 k2 K) ~
( s# N) Z, M3 d. h0 l1 b
飲料分析：% Y$ m V; n3 v3 Q: \. l
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' \" @5 G% z) K) d* c, g' S! y
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 P0 R# ?4 t& r
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ j" @8 x+ T+ b5 E/ A' w
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
" \( W, K0 r( l6 Z* K) j* A西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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