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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 I+ |4 `: f& V6 d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg+ t2 B/ h' Q2 N) X& P/ ^4 n% e/ g) r
9 W! V# W8 B {/ f7 r
材料：9 y) p3 ?4 i9 ?9 L( s! i5 Z
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 5 m" X0 s F4 m& [+ W* ]5 Z' Z" {9 ]0 r/ v
青瓜 1/2 條 6 @+ r6 X& ?& E) t3 k& J
青椒 1/2 個 6 ?( t$ L j3 x# n
苦瓜 1/4 條
' Q$ M8 A7 s' Z6 Y3 P! h西芹 1棵或2條 ' K" D1 c& k4 U- Q
4 w5 s4 R7 D2 o- d) w1 e
做法：
+ s1 \* O, ]# o( P0 X( u1 ~$ L1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
) X, n* M# m, Z, _ k1 H2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
7 h8 \0 q+ b$ g3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% |* u- V9 A5 S0 C3 W4. 切勿加水、調味料
9 X( X. {# g, ?- i5 {1 V
4 K7 G# l4 a. z0 W. Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
! o9 ] f7 o$ W. m7 X* O8 _五種蔬菜生果8 ]4 t/ v) [. `# ]( @' i: w9 a
F- e$ ~+ R1 A% i. @9 i
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
0 n2 I u$ v9 i. {3 ]將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 j* J3 p4 O+ q- H6 a# c; B3 n
/ b3 j" y- `" H" |) J- S9 S; d$ t9 [
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
" Z! R2 a8 g! J5 ?7 t將份量倒於杯中享用: R z1 T- u# v7 Y6 ]- R4 W2 x7 ~
, @% h; n2 T: b2 b6 l9 Q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
7 ^& q, c! g4 Y4 ?) v, L**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓5 V, R: s. @3 p9 T" n& W
% P2 @& |& a9 `. _* N7 {
功效：) f5 F; q4 M$ a( u& j! F) O
可治病及養生、去肚腩最見效( c6 w2 Q$ U9 g0 e* G; _
; D. q2 ^# N9 O# E Y7 D& A- |. T; M
如何飲用：& p$ d+ h7 h ?7 @# W! |
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: E5 E& c8 e4 Q
8 D1 h1 M0 p$ F3 g注意：
2 ~" O+ _5 w( L4 y1 }( B若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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9 t1 l* Z/ b. R7 @. ~# }! W飲料分析：
8 \' j- B4 o8 J5 b# t青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 7 C7 B1 p- U, h: h
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 Q; ? l$ Q; k& p5 g) m
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
9 D5 R3 R' e5 [1 A" n& y苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ) x% j Y8 o0 C: d% Q# {
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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