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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
5 [' E$ o4 \/ O, Yhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
" B7 Y1 v# R9 ^7 ]: q5 v$ i7 F& J
# {2 d9 j: I+ M+ ^材料：& r; q0 @: V; j% W. \ P5 K/ H. t" Y
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 j7 X, F& [" c2 g% w2 V1 h( U4 \; O! j! c
青瓜 1/2 條
+ [0 O: [5 I! e) ^7 ]1 A* q青椒 1/2 個
! Q. l3 |2 @: C) W# U* o( c3 k苦瓜 1/4 條 % [* Z; i8 S4 _: d% S+ [, }( m
西芹 1棵或2條
6 b5 m- S Y: \$ z1 r8 X5 f/ c2 Q/ Z
$ I- b: b2 Q5 e, F" ~0 s4 m9 l做法：
6 G) W$ c6 k8 m. r1 l, u6 V1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
9 @/ C) `! o: A1 Q4 O6 I2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
- w# g: E2 {6 R& ?3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ; C, g( @" W2 V7 ?0 N7 Q1 o$ m$ e2 t
4. 切勿加水、調味料
9 z7 I* @2 d+ d% E4 }" [3 }# Y( }; t& W, I3 C5 Q% ~
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg. F- R- y' ^% W
五種蔬菜生果; C7 p; }9 g, [% x* V" \
* J n% Q8 y" i o/ ~" y, T1 ~6 @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg2 p. e( k# r* b" v
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
& R* C" s T, | C1 e$ g8 R5 Y8 B, s4 e/ V) ?& R8 D
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg- E( s- v" O/ W6 r4 s1 a- j! J
將份量倒於杯中享用! u- B M0 B! h
8 S& A" W& v+ q/ K) `$ l3 F9 ]7 Z4 N
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
0 L" T, _9 _7 k; d$ G6 J1 b**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
u1 x( T8 q% b; j' }' a
. r3 O c# }: L功效：9 Z6 ^* q" v0 f2 q# z) a3 N% X
可治病及養生、去肚腩最見效; I. r+ D5 \- t, m& G) R
1 h4 f2 z( M5 h/ S A0 B
如何飲用：
$ U! ~ v* @5 C# c- L最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。1 Y, A3 `# _/ R4 S5 I, k
8 V! u8 o% Y" w, V- M- \
注意：4 X& a- [( L, A0 _
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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3 N8 |0 W8 D" i% l6 m: k飲料分析：3 J. [6 V$ D {3 `) Y" F& O" v2 v
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
* E. b# W; N9 `$ o青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
: l1 ]- z. n# { _5 a& P青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 U, c7 M+ G& t. r% U
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 & ]' s* w) K, p) t; \, G/ \
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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