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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 # A! _- E( F2 A$ ~4 j$ @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg# J& G, e. Y9 K$ m/ s& t! l* L" F
Q7 _# l3 `$ R3 P: d$ g1 q
材料：
- i5 A1 _- x( S4 m青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) * f% x7 }+ @1 v, M9 c
青瓜 1/2 條
6 ?# Z/ l2 X& k青椒 1/2 個
& \. J2 {7 f: X1 P1 A3 V9 O苦瓜 1/4 條 ) D+ o- h4 D1 ]- {
西芹 1棵或2條
S. r7 U* G/ C+ ]& u$ G$ O, z+ x
! F9 D* u7 }( ]# \ s做法：/ a; U, O! i7 O7 H
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 i8 z/ }* f9 c* @1 U! B2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! u: N) L' z/ d$ ~7 g
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
) W: S3 ]' Q3 {0 R, X$ V- ^! F4 W4. 切勿加水、調味料 1 N2 }+ X' X4 `) i: h
+ m; h- x2 X; Q. B
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
$ Z# `3 b" W' d五種蔬菜生果6 [; B& \7 @" O. w$ h6 M6 ~
5 N" \, n5 F( f5 l- H( v" W" d* e" khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
4 \8 ? k/ G. W' ~ \( x將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用. z" {. b: D9 ]" l/ {
2 L+ J2 b) U1 Y# w+ F! P! Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg" z& H) x& b! z* v
將份量倒於杯中享用, U, ~! m3 \! W. j) o R7 b8 x
7 ^: O I. e% R" V% |
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
# }% m0 g V/ K( W% I! j**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
2 U; n4 c) l# }) \9 O; I- O) l) Y* `2 x& q& n7 ^
功效：6 W4 i$ ]& H |' }7 N' |
可治病及養生、去肚腩最見效
1 p7 S0 Y& m# T9 o1 t
& g: ^1 l9 M9 I2 _6 l' K3 i5 c如何飲用： E2 c, p/ L% m S, h0 H
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
# {5 I X* o5 c! z( k" `; L
8 i- s* D9 n3 \. L- ^注意：3 t) r" o& }7 a: r* w5 g
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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$ U `! Y0 z6 |( \: J飲料分析：9 C) B/ M0 |: v2 W( }0 z
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ) v. p2 b3 C8 n Y
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 ( E+ _8 z6 s5 r) p- ?2 b! U8 w8 t4 C1 ^
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 5 k h* S& h& a! O, u
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
1 Q1 E+ W( V6 b: i4 h4 o! w' M西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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