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9#
發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:
5 w9 D3 E5 ^7 V. L; q# P人就係今賤, 有得訓就訓唔到!5 D' w: G) W( X! r: |
% v: B: g, k, H0 ^ o+ b
你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 , p: g! g& p$ h3 S
" u% R$ k0 j i$ l$ f1 O; ^呢句真呀6 p3 n4 L. A: T
我都已經有慣性疲勞
4 ^0 B/ @* T7 z s所以幾時都可以訓得
( J2 y4 P7 G7 C因為永遠唔夠訓' U+ X: l7 T3 s! U2 `1 ^
% V6 Y' j7 G7 y( `, {' v, \* _
至於點先可以訓到. m% t7 X/ v- W. I
不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動; d& j" x6 V6 f" C
跟手就食少少野2 V$ W' P9 l8 G% r5 {
你會好快訓得著% q1 i, u) k3 K9 }
而且仲好好訓 |
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