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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
% O5 g, x0 s1 x- ~& Z& L3 B0 Z; z可以係屋企做既減肥運動
' ~; f; W- g  U4 `6 j4 I成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......) C7 ~% _, J( W" |5 d3 z! n# D' L& }
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
% {& S5 q! P' {& Q+ z: j首先要減左先& k: c0 ]% f1 y7 a
應該做多d帶氧運動
7 p9 y7 d2 g5 K9 t0 ?4 W% Y' D, A跳繩啦; T" Z' |$ O1 y, R; `8 Y8 s8 K

) L9 f# a: O2 @8 N2 a等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
# d0 [! c# L6 J5 k" _% u除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:1 b* D) t3 P0 X. q/ j
唔該晒你地呀...- P, \9 E! G7 U& d* j2 ^# j
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
: L, W( B1 v7 l% t0 ]0 O
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:8 I" W% [& j6 [! o$ R% H

, A1 m  o2 v7 i! U7 j長跑, 游水
* y5 G+ H; f# U; t# j3 r; A我一星期都會游三次水3 f- P' z0 G& h  X# e- s; b
游水都可以肚腩嗎??
8 ^$ h- D( q2 j, W% ]. \0 n仲有
; y0 N3 Q3 M; `: I# I我唔止有肚腩( b+ g. i! ~1 g1 A
隻手又有一大堆肉9 k- B& B) B- B/ N- @
個胸又凸出黎. z4 [7 Q3 Q$ }, e0 f0 j
你知啦 男人老九好核突加嘛0 U! L7 D3 Y% a1 E
有冇方法可以減埋
& ?6 {4 u' W* m# t6 S9 e, e  h唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~7 M9 g. x9 H6 Y: W- M$ _$ B2 X

/ C1 `0 Y5 z# E' X講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
# l% J- V4 r! J2 @" d5 f# G5 I9 r0 I
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
& Z3 |8 [' r/ d7 e% K" J& V# B6 x7 A
我一星期都會游三次水) q2 h, d6 Y3 H
游水都可以...
! `& p" a9 A& S2 V8 R( \我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
# [4 w5 j3 D+ K2 t8 ohttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ X- i* Q$ {/ U9 e! _' p4 F
& _9 @$ C& f4 M6 q) M
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你7 h1 T- ^2 O" c8 F
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
5 _1 Q* j; a3 R5 G唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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