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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
/ C7 v( j3 |0 f+ g/ m+ Y2 K9 O可以係屋企做既減肥運動
2 I( m1 e% b8 @$ x; w* I成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......# g' h# s6 A/ J5 m: v4 x
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
* M; I: i, G) v7 `% e$ ?首先要減左先# F% F: N# L8 t, _
應該做多d帶氧運動
% o) L* [% _$ j2 e3 W跳繩啦% i( I, J( e. G- f0 ~9 t  t) F; ]( c
1 `6 j6 Z- a- i
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
& d0 [4 ?& c9 F. q除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
7 \( Y3 h) E! b* N唔該晒你地呀...2 T7 P' d+ m' Y3 s1 H
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
5 u1 N4 S9 o: v+ }) q( D( U) n8 C% E; G
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:0 Q% d% H4 F6 S6 Z

+ l- e: K) o5 |4 s" k長跑, 游水
# X8 `0 @$ }6 E9 M
我一星期都會游三次水
% ^6 q, Z* U$ m5 c, T# x7 N2 z游水都可以肚腩嗎??
: u) g' j0 v3 |) d0 d& S2 I* `仲有! [0 X! V1 [/ T6 s2 z% E. A
我唔止有肚腩
3 f# g! O" s0 A/ m隻手又有一大堆肉
' }: O9 k8 o" \1 E個胸又凸出黎
( ?/ n9 K9 K+ n& x/ P6 t7 Z你知啦 男人老九好核突加嘛
" n4 M6 g3 R& e: n有冇方法可以減埋6 |: m( I9 {( D3 I) B
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
4 r6 T3 {; ^- k$ n! E
& n4 t% q7 R/ Q1 n講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!; E0 S6 Q; }% t2 W$ b; H
% h6 K$ e4 i& {! E+ z7 s9 e
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
1 C1 K% C0 M. Y( b
# S0 `" Z; O! m/ `: h我一星期都會游三次水
4 g5 Q, }) i0 G1 X5 k游水都可以...
7 B8 C3 [& _# G7 i我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你( q3 g2 ^) w+ S- F
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:+ @" K  v; F. I4 j
  Q- Z/ P. T( c3 K: |+ S# j3 L% C
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, P1 H1 V8 p" p" S' Qhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
7 }0 m! E0 A. n# r, }* p6 J" ?唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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