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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
) _2 S# o2 H. G4 A可以係屋企做既減肥運動! K  H: E. B9 Z, P
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹......./ J- ?- b2 d1 V
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
+ q" Z  U, p* O9 J首先要減左先0 j2 v! U6 f5 r' m3 }
應該做多d帶氧運動0 k, b6 q, j2 k! [$ k
跳繩啦
; x9 P$ l+ P$ E) ]2 p
& ^( _0 L2 r/ ]5 b% V等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
) F. n- T% z4 \! I& V. T& u5 o除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
- m3 {: s- T+ M唔該晒你地呀...
$ q3 h. L+ F2 @2 m# ^7 S* r除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
% {+ v+ x# [% t0 O. x1 F% d
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
8 G: N: ?0 e# m4 \# W# i$ i4 y( d8 ~9 ]; H* X) Z
長跑, 游水
" p8 `$ X. c9 K, \, s
我一星期都會游三次水
$ z8 z; m% R. N. Y. D游水都可以肚腩嗎??
- c/ b( Z) E+ V# ?' H0 c仲有6 J! I0 q5 ~4 D) j
我唔止有肚腩, q6 e# G$ ^1 F, H" V5 Q( f( r# |% D
隻手又有一大堆肉
9 y; I/ ~8 a9 U  \個胸又凸出黎
: ]- C1 O5 e: N* b( k0 o' a9 F! k你知啦 男人老九好核突加嘛
7 V0 _1 R6 g. v9 B1 s7 _5 n! r: Q有冇方法可以減埋
7 V4 d3 S) _6 }$ F% D唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
8 h1 ^( W' ^3 f7 z- m- t) O6 X0 h! L3 y& N1 b, X8 k  {
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
, p4 y- H+ o9 h0 Z3 y5 O, d, b* A$ d! Q/ P$ @
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:9 I- m9 T( R9 U0 |8 l/ |
. Q1 @0 u+ Z7 j2 [
我一星期都會游三次水
) I+ Y3 A0 F9 k* w! e$ I, [' E& J5 D游水都可以...
5 t7 g7 h6 L5 H" w, L8 L
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你+ \9 k3 ~3 [+ [7 |# V. J& I
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ }, M+ v7 [" P# z% U8 N% i

( K+ g9 s6 Q3 V我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, Q+ c" ?3 B1 ?$ }+ h( Z, E+ Ahttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
2 }. r- n2 F# T
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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