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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
4 h6 T! M7 L5 ?+ N2 m% j+ A7 y4 z' j可以係屋企做既減肥運動
1 ~+ o9 c7 V# P成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......! F9 ?/ E4 N8 ?  v. D5 M( M
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
4 {7 a, _7 N# |' w) V* ^首先要減左先9 G3 b0 B1 |6 Y& k3 A# _
應該做多d帶氧運動+ O& k. d. f2 |! l8 s5 h
跳繩啦/ T, z9 m3 a9 t: j& R* _! j  {

2 `! k* w% H' l等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
6 J$ o6 o) W- V# ]8 V. ?8 a, W除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
  x" q2 L) I" q$ h9 c) _# L! p唔該晒你地呀..." \- k! y' P: u% N5 G! Z
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
9 L; e: O0 ?& T! d  \* Q, Z
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
5 }* d7 U. D" a' x% x( F# s4 X% Y, j4 ?( }0 j% v( u
長跑, 游水
$ D4 S( d0 R4 j0 Y  h& T我一星期都會游三次水
2 A( {4 k- u) s* f0 M( Q" F6 t; m游水都可以肚腩嗎??
. a9 B  }. z1 w( y; l仲有
3 D1 ^' z2 [4 l0 i2 ^: U我唔止有肚腩
) T1 u4 y' F! @7 d隻手又有一大堆肉/ _0 ~: S- i1 x1 a; L4 f
個胸又凸出黎
1 J# x- x7 t1 v8 r4 R  e3 m6 w. A& @. Q你知啦 男人老九好核突加嘛
8 b: j$ m; k# s: _3 N. {% F! w有冇方法可以減埋
3 u5 S0 g# s% M唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~: }. r& i7 c/ d

; }, j' t0 U1 f! L8 p$ L講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!- e: C! U3 e! ~8 w# ]+ X$ Q

' ~8 b+ g* J( O  C[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
& f2 W/ ]) d5 E3 P4 `) M& n. S6 P9 r) M1 W2 y5 r0 v# s
我一星期都會游三次水/ T* T. ~2 e; g* p/ c0 S+ V
游水都可以...
+ M2 r! U3 u9 a9 j$ g: J7 v) N, q( s
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你; T1 ]4 s$ F: J
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:2 P5 m) X8 e9 B6 `8 s

5 c5 A& r9 @2 g, W4 D9 d- |我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你1 Z2 [' ~9 X& N4 p- _8 T
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
% C# j6 ]9 V: P" N3 |6 ]
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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