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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
3 i7 y5 D8 ^$ L. n; R可以係屋企做既減肥運動
# f( ~. y; D% h- H" P) P) H5 ^成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
- h, I' _; g3 D' \) B; G$ ?( [提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩6 W! }! q8 h3 t/ w( L
首先要減左先
& [/ {7 J& M/ F, h2 {應該做多d帶氧運動6 I6 K9 y' }+ W5 Y( W! H
跳繩啦
* e" a$ Q' I" o) Y- s" Z! V& h
; W4 x5 H* t$ L1 O6 O3 ?& G5 e6 ?等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...# u' r& c# J( q4 O1 H
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:! l- |& i  X  X& `9 b% {
唔該晒你地呀...
3 J" f9 l! H# [6 m( }, E除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
1 [0 H0 P1 j# _) C9 ?# T$ n' d9 ?7 c
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:/ C; |: p6 U8 J

( j  H5 D6 {. X8 D9 F" A0 U/ d6 e長跑, 游水
9 F) [( u  P+ Y  m+ T4 t
我一星期都會游三次水  o6 b% M  l4 }' j+ P5 ^
游水都可以肚腩嗎??
/ a: d) K6 l0 l/ g仲有
# w$ V6 z1 N1 T! E- O: Q  V我唔止有肚腩
% A  O' r) m& V  `隻手又有一大堆肉. G5 j# q. _  K$ n8 [9 \: t3 p
個胸又凸出黎
9 H7 ]1 z' H6 m3 R* ~, X  d* e你知啦 男人老九好核突加嘛! a- u# |. |& z5 ^  a, j. I
有冇方法可以減埋8 o1 q4 Z: g9 m3 u6 ~
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~' w* j( P9 o$ ~: M

0 V4 F* Y: g+ V1 X+ W講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!: a( F" E/ D$ d7 V
& d7 \5 o" m; v# F' ^
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
$ l0 ^+ ?: k7 n) u5 H! c3 _
1 ^' [+ C8 \" F2 I# Y7 E我一星期都會游三次水3 f9 J8 x; G1 H$ Q
游水都可以...
/ A1 P2 M: l6 e- m& A我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你6 J7 u+ Q5 t: r% Z
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
% k) Y$ [3 v5 G# s: ~0 p
( l' }( N$ ^+ S% H我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你: t/ R5 ?5 \9 Q! u4 F
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
9 Y% u5 g" G- f% \( G; v" |
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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