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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
: X% j- s3 J# n9 w可以係屋企做既減肥運動/ e2 [( {& V4 B2 p
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......8 T' R/ ~" K/ }& i" ~
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩$ m, d9 @( A4 S% k
首先要減左先
$ e% s5 i1 L( O應該做多d帶氧運動5 X( D! i8 p5 @$ b
跳繩啦
" X+ v) I7 q& C8 e- m
5 I1 p* \5 s9 q, E. k$ C0 h等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
7 `! f# {! q4 W7 Y+ d除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
; q: \7 X0 T5 z* A唔該晒你地呀...5 X& @. F$ }' Y, A
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
" n' h2 U- o- T7 k4 O$ r長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:! p/ I+ ~! a2 S! j9 U2 O

1 B+ S& ], K1 A: ~% n長跑, 游水
, |; g* D" \5 G! s$ l+ Y
我一星期都會游三次水
& P) I+ ~2 q! m; H8 ^! ^9 o- l: R游水都可以肚腩嗎??2 a9 H# v# x5 ~, _3 b: T7 W9 J
仲有( B( t" \- [- g8 h8 C1 Q# I
我唔止有肚腩
% S0 J% j  I5 \" n9 j隻手又有一大堆肉
9 s9 ?4 [! w" a7 w0 D/ Y8 ]' q! ~; v個胸又凸出黎: w. |* x2 y' |( o1 s, k
你知啦 男人老九好核突加嘛( |6 V: b/ T2 G0 @) m
有冇方法可以減埋! |9 @" b8 w  K4 b! P5 t
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
  Y+ F! ]- ~% s  p7 o+ z5 ]( {0 m4 ~+ P( {6 Z1 V6 C9 V0 e: Q7 {
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
' {6 P" h1 E) \" @% [7 O: F, T  A
( H% x" o+ Q0 A& ^; `[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
- w7 p, U! Q. W2 s' u, I6 d6 _, j0 C& `4 q; F$ M' V- a1 l
我一星期都會游三次水
. J/ `1 _8 i/ e7 N- b游水都可以...
  N. ]: U" d0 K3 i1 R! H我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
7 d0 P, e* @& k5 [: G% e  Y) thttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:) |! v5 ^+ F7 w! f3 e4 O  g+ h

* _9 [3 Q/ m- `" Q我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
& T8 m0 s# W* s: b4 l4 D: B  nhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
4 V7 g* @! Q4 f9 s2 ~' N  B7 y6 h' {唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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