＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 運動...
返回列表 回復 發帖
sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d6 u$ h- V+ s; {# |5 }2 d. h( s+ z
可以係屋企做既減肥運動
+ {* o* T' M6 [( ?, {$ T) u6 F" a; e成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

瑞比

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
6053 
精華
0 
威望
159  
魅力
0  
讚好
0  
性別
女 
2#
發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
回復 引用

TOP

76

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1379 
精華
0 
威望
348  
魅力
13  
讚好
0  
3#
發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
8 k& g8 ?! ~7 C& u; v; K提腿減下腹
回復 引用

TOP

crap

金牌會員

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
13582 
精華
13 
威望
3333  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
4#
發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩$ N( v0 `0 Z. _! E1 P
首先要減左先( h9 J2 M! n! E  C  E& E7 r
應該做多d帶氧運動
( T' {1 T$ k1 W9 T跳繩啦* c7 S0 v: l5 j* }+ |

9 F6 n0 N7 H' F3 z, e等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
回復 引用

TOP

sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...$ H; l! J/ Y. _; Y; ^
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
回復 引用

TOP

吳建仁

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
276 
精華
0 
威望
54  
魅力
2  
讚好
0  
6#
發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
4 p/ g* g- L# r7 v+ e7 O. r1 ~8 ?唔該晒你地呀...
$ r. V' p! _8 e0 Z7 F除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
4 Z! O0 I$ D3 C9 E6 @長跑, 游水
回復 引用

TOP

sysykiller01

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
471 
精華
0 
威望
100  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
7#
發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:! x' W) ^: t- ?' L; q" x
# W( e# a2 h. s
長跑, 游水
% P( K/ F/ K2 [/ @& ~
我一星期都會游三次水
9 R7 N+ x" u. A4 B* }游水都可以肚腩嗎??
# j  r9 {0 _3 H仲有9 v, c* N% d; s' f) C0 L
我唔止有肚腩+ S5 W% R6 f8 b  r% _) W1 p
隻手又有一大堆肉
% e) R, @( ~( J; _個胸又凸出黎0 @2 k/ \8 k5 R4 ]& g) @" T
你知啦 男人老九好核突加嘛; i8 d9 H2 j* b  h$ |
有冇方法可以減埋; k7 R& }% }5 X- Y8 ~
唔該晒!!
回復 引用

TOP

gundamman678

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
2588 
精華
1 
威望
230  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
8#
發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
7 c  W  L" k' o$ n6 \2 t% U5 Z+ K9 m& J; v" q
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
0 W$ E4 E" H0 T4 g, j* {4 _+ r1 t* E- L9 f
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
回復 引用

TOP

吳建仁

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
276 
精華
0 
威望
54  
魅力
2  
讚好
0  
9#
發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:0 |, k, ]6 A  _# s9 c# @; u& _5 f

9 B% i) N9 |; R: r2 z我一星期都會游三次水
# T1 q6 o7 B! W游水都可以...
( o# c4 I$ ?/ x0 h5 S  s我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你  B; ^! ?- w+ P
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
回復 引用

TOP

abcde1918

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14866 
精華
0 
威望
1239  
魅力
9  
讚好
0  
性別
男 
10#
發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:0 z# T( f) k% S$ C" c; ?

2 F% o9 _. h* v- K: K我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
0 t; v& H8 Z, k' ^5 F$ A. Uhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
5 ~, q) O8 R6 k: b) G. i* O
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 運動...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。