|
- 帖子
- 3627
- 精華
- 0
- 威望
- 32
- 魅力
- 44
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-8-20 12:06 AM
| 只看該作者
小心宵夜..........
轉貼【宵夜】) ^; g& r2 X# ~5 {' J. w
2 n# L; H3 ~ J$ Y3 q# Y1 ~# J
常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。 h0 f0 p. o: H0 w( R7 r6 s
7 U% z2 K+ z; W
4 C) U* [& u# A
為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。
1 a; a. s: X: t9 @3 R2 P% x& E2 {' R, i% W9 n. Z+ y5 y6 [
6 U: Y# X( w' A+ Y4 p( E6 @ 其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
% c+ W! k- y) m. V
) h# B- N' M, o& c【吃辣】
5 m m g5 O% i/ o) C. Y$ z: u- ^; F5 e
2 H1 L' ?+ C! m& \8 h1 p% x, q 吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ 2 i3 x% J: }$ p9 {% N) P
f& G' t5 c4 @) ^ 「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 ; Q, t$ m$ ~4 g
5 c4 L8 I! F: y7 u% z1 ~! M& X
印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
! l) M5 m0 O* `8 J$ x _6 {$ ?# O) t7 T( f3 }6 {
你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
7 \2 f$ Z5 @$ E8 S% U
( O4 J( M5 L0 F z2 M/ Y
8 F! p! K5 W, @# g% r/ T" k4 C1 n! h- c1 E3 F
【味噌】
{( a+ K- k5 U% E1 c3 K: @% c' L" \* C: n
7 ^. z, y/ v) t- F) h V" t
另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。 |
|
....................驚