|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
1 ~& o' R: W1 E+ V- c- k& n5 t
' R3 P# D7 b* }- O& e# b1 S& l, T是什麼令妳不開心？
* m) d) ?- e7 `5 Q
& Q. f6 k" E* A8 e3 p% F9 f( G- P如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。
, X" ?" l! Y9 }5 S$ |0 `5 b9 k% B i2 W* o: n
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
/ C! I+ C5 ]* D3 u7 D3 v# p7 @. z2 MYES→前往Q2 NO→前往Q5
( h/ ?4 R6 n8 |$ T
1 S9 N" X4 r( W: f0 n/ d0 x02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？' ]0 ?( G0 E( C/ z
YES→前往Q6 NO→前往Q3! l* t5 H8 k/ Q+ G1 U
; b; O' {- d8 l, l( y$ X) N4 E+ S03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
/ _6 E8 Z; Q4 u I' ~, n# s% NYES→前往Q7 NO→前往Q41 D' L7 F. ?; k' v3 X! u6 k1 k
, \: j8 k; e6 t
04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？9 d3 [6 \1 f! p# T' i: p/ O7 J7 L
YES→前往Q8 NO→前往Q6: N! E) Z- u; G; \0 H1 c
1 h9 e9 Y9 ~( V05.你認為自己的外在條件還算不錯？
Z7 q# o R, L* CYES→前往Q9 NO→前往Q61 n$ b' t+ G4 U y5 A) |
- K9 E- C# i1 S/ Z0 S) w06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
/ K& R G) S0 _( O% rYES→前往Q7 NO→前往Q10( K v2 w% _/ J0 u- V( ~
* k" M" u |9 g4 {, G
07.只要一工作，就會忘記其他事物？+ o5 {! a& J* f9 U6 o
YES→前往Q10 NO→前往Q11
8 v' W; \6 f& m1 m" p2 ^1 V% P9 k$ Z2 R0 m
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？7 t8 t5 v" B/ @' F
YES→前往Q11 NO→前往Q126 m; ]5 [2 L4 Y9 J6 _' ]9 k8 K
* n6 a% L/ o) |& j
09.你是朋友的情緒垃圾桶？4 ^! F. b% z# q5 E9 U- \- c5 |
YES→前往Q14 NO→前往Q13: x7 k% k# U0 r' J
: n) L5 k' w# ~/ W' I
10.公事上你絕對公私分明？
! A+ @ D/ V+ {YES→前往Q14 NO→前往Q9
9 V5 ^1 |4 V) W: H( G& r7 @4 s5 J6 j ?; h% ?4 L2 |" W# d
11.只要一外宿就常失眠？& o, Y1 U& r: e1 `
YES→前往Q12 NO→前往Q151 Z4 v$ b0 e( i3 N6 a5 G
1 j( S% z! ~ u9 f& {12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？
9 f; r7 p' T' T3 t1 LYES→前往Q15 NO→前往Q16
# b8 c! d1 y" o0 W) u6 h
& ?5 r& }& G; j0 S1 K2 w* S13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？3 G: F; |+ s0 a r0 z
YES→前往Q18 NO→前往Q17
2 v; {0 c" f' l/ D4 U8 Y
/ Y- V1 s( H. k. k$ N14.認為內八字比外八字看起來優雅？5 C; D0 b# z0 H" c. G
YES→前往Q18 NO→前往Q15
: V$ `5 q- N* v. g L. k8 A* T1 T& V$ H( B# {: W! A
15.你是生活資訊收集狂？' x! _; u* G& K$ a. N* _
YES→前往Q19 NO→前往Q16
; x) i$ U& b( M+ }& S
( H$ x% V9 j1 V3 F& n16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？( V; W7 Y8 D3 w: x/ B
YES→前往Q19 NO→前往Q20
$ K E# E% Q7 B: J# j
! N% B- P( P4 |7 I# X17.一餓，血糖降低就頭昏眼花" @& D" J- Y# ~$ x1 P9 W) a9 S M6 I
YES→前往Q21 NO→前往Q22
2 F5 m0 F3 r9 A2 x7 K5 c# E
) b1 k: o2 E- ~; ~2 A5 s18.喜歡熱食勝過冷食？8 P4 u( E8 S$ S( L U, f5 Q$ q
YES→前往Q17 NO→前往Q23
% ?' w" C2 n" D+ f" T6 E; n( D0 @
% y8 I" h7 A1 M% P' _4 N$ x19.常因心直口快而得罪人？4 B2 \5 m& f0 Y- G
YES→前往Q23 NO→前往Q24& l% y/ o4 U7 e/ f# G- f
2 c; x h5 Z& v' E" r& S; p7 R' U20.習慣外食鮮少自己煮飯4 q& _/ ^. Y8 c+ d- B' M
YES→前往Q19 NO→前往Q24
4 F- C; Q0 v8 h# q& O! I8 l1 x/ F7 V
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？' m5 L8 @1 I9 C$ y
YES→前往Q25 NO→前往Q26
% I$ }7 Y4 f; E' a
9 T- o, q1 P: \+ X) ]22.為了玩樂，熬夜不是問題4 }9 O8 E0 }1 m; J! D5 Q/ T
YES→前往Q26 NO→前往Q21
3 Q' P- D1 W1 n
# @2 E: e5 x0 L% ^23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
0 M6 m3 B' X4 I$ G; k9 O! lYES→前往Q27 NO→前往Q24
" Q, {2 z0 Q" ~
0 x# v& e2 p& C8 K1 E7 T9 ~24.認為八卦雜誌還頗為好看？
2 y( a3 W! G# i/ OYES→前往Q28 NO→前往Q26- O& N6 r* a3 y L; b5 B
( x1 I" i) G/ H" | v5 j
25.假日只想賴在家休息補眠？5 [5 z9 `, d7 D5 [& |! c
YES→前往Q26 NO→A型
8 p) x1 v) d3 {0 F9 a8 ^0 C/ y( a3 g, G" m7 b" Y- i
26.極有長輩或小孩緣？6 u b. V8 C; m5 l! u1 b
YES→C型 NO→B型' y, m \8 \8 C
+ h/ b& x' L1 u K3 K, b27.有機會你還想去唸書進修？' F+ X+ M* o8 ]5 H
YES→D型 NO→C型& v6 e: J& v6 L) e3 T4 J
7 D) Z% A- \9 ]% n1 D1 w; U28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？( a# r# n! L" W/ J+ q1 w1 u/ }
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27& b8 {0 w! N* F4 }9 K
3 ^1 t% Y4 M! `- N2 q& b T" J* p6 L) v3 n2 O- r: D U1 G8 Q
9 ?; C6 Q$ V; `; t. N~~~解 析~~~
6 z: f* w7 ~8 S6 _" x
9 s4 s+ E6 r- x5 Q7 P9 n; H3 FA型 金錢（Money）
5 N( |* k' z: g& v7 d
! K9 ~' D( d8 [5 M# z- E J1 E5 s身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。+ i+ N# r' _6 f0 j
+ l9 n/ ]3 T7 E2 Y解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。8 ?) h9 d4 g9 T4 l, `2 M
% Y% _3 j. [; D5 K3 NB型 工作（Work）
3 F+ V1 p1 D6 V; h" D7 d
* K' K/ r$ t& S) F, }$ L( x$ k) L工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！0 z4 B3 v1 ~; U! A& e" f; s$ z. {
0 }0 j3 @( m, ^% ?( I解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
# r& x6 {5 V/ |! L8 t, {8 f
+ b& }0 M( ~6 g/ `# p" J9 E# EC型 家庭（Home）
6 b a& I0 p6 T: h* F- t" D2 s& c2 l' ?; k% z, ?
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。8 T" O* N" J) Z8 N) x
- z# b( B1 w, ^3 U
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。% [9 h; K. R! y8 {
$ P# G; w) R$ r# ]; x( \
D型 愛情（Love）
4 L' _7 a+ J6 N" I2 \. j
5 y6 W/ T- f* p職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
/ b/ U, v3 r2 \, f1 x$ {4 i9 S0 W8 |( q
解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
$ G8 Y2 M$ {9 B/ F9 p( G0 ` [& k; i+ F
E型 人際關係（Friendship）0 V$ N, w4 d+ v; k- i8 z3 s- a9 L/ n
" h% L W9 E9 r& a, M以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。% X8 d. T# A8 U" Z
! I0 n8 S, a9 Z1 j" u _解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不9 X! B5 w: t$ Q9 `) y4 P
一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
