|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？: y6 l3 G4 Q- p$ x( ^: \* e& u
1 h* \: S: ^, ?$ W& @& }$ `( r! P+ H1 r) ^
是什麼令妳不開心？2 s( N4 f9 R/ r
' v. {) N. o8 G; x5 F+ r0 q1 |如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。: g1 j" l( Q/ A- z( c" ?
+ N+ s4 a1 T2 |, I m! i, m* w4 Y
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
* J: D& u# U; _YES→前往Q2 NO→前往Q52 r9 \5 A( w3 l& e
" T4 e0 E9 M9 C2 U" B02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
; X# Q: k7 e) G- gYES→前往Q6 NO→前往Q3
( x( Y, r9 O/ h: }) x) d [& j
; B, W* v# C) d/ C, |8 X1 ^8 f03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？" R# d ], ]! L7 @2 j% g
YES→前往Q7 NO→前往Q4
/ n5 |# S. @! Q' G
3 a$ v; ^" q5 c4 ~: R04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？) y% d2 z% k# ]
YES→前往Q8 NO→前往Q6
) o/ T; M: g* y0 _7 Z& z/ B: `0 u" L& b" h& j; Q* m: k3 t" L2 _
05.你認為自己的外在條件還算不錯？3 x6 }, a1 u+ I3 k& I
YES→前往Q9 NO→前往Q6
* |* G9 i- e9 j: C+ P1 ]! k- I- p" k ]
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
0 K1 w# I5 {4 q: J- ?YES→前往Q7 NO→前往Q104 n$ n6 n7 t7 O N+ k$ r- N! {5 s& _
: D* C- e) m9 v9 a2 a07.只要一工作，就會忘記其他事物？- \" O; D3 G) h( g* l. U
YES→前往Q10 NO→前往Q112 m, G! R( Q! U; P& @" @8 i9 u2 k
" h4 d' m' n; g% B, y
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
$ s& p$ r' L% `/ lYES→前往Q11 NO→前往Q12
* B" c( l9 ~6 d4 U$ o+ w, h8 w! Q6 w8 }) E* K/ f/ U
09.你是朋友的情緒垃圾桶？ A0 W0 ]8 g$ T
YES→前往Q14 NO→前往Q13
+ D# \( p4 V1 D, H9 B s" {
6 Y j# v! x, x" g1 d10.公事上你絕對公私分明？
8 j) C% D/ M( p% I6 F; p# HYES→前往Q14 NO→前往Q9: d5 J, @% R2 k$ N
* d# z b/ h& B. G z F4 r
11.只要一外宿就常失眠？$ W! G4 C6 A7 y3 v9 _
YES→前往Q12 NO→前往Q15
, |: P, v# x) S7 X- [5 f
, N0 B! ]4 g7 L12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？+ m1 k5 Q9 k `- G. ]8 W; h$ e) o r/ G
YES→前往Q15 NO→前往Q16
/ h0 G3 ~! R* _/ G
0 p. O8 N7 e- p) v13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？: Y7 r8 l$ t- w, V6 l
YES→前往Q18 NO→前往Q175 S1 Q& r2 w# c9 h
7 L9 m2 \- V9 N14.認為內八字比外八字看起來優雅？
5 Z% O+ k. f9 E- fYES→前往Q18 NO→前往Q15- V0 T% M' \$ h
3 O: S; L3 Y0 N( ~15.你是生活資訊收集狂？& g- [' V3 X1 e; B( r/ P
YES→前往Q19 NO→前往Q16
+ Q" Z8 a3 }- V/ e n! [7 G: V9 C
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
7 e8 i5 h2 \; ]0 F$ ]" A3 ~YES→前往Q19 NO→前往Q202 M) t8 F- R8 e# I
+ S% j) w+ ]% s# _8 W; \17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
; f2 j. D7 I' iYES→前往Q21 NO→前往Q22; _% a) r3 W6 `$ @. Q
' N) Q8 I* b8 P! y6 z18.喜歡熱食勝過冷食？ H( u @; Q0 g4 [0 Y, M; m6 H
YES→前往Q17 NO→前往Q239 J/ T* Y# {1 u, F, Z; q8 z* J
* F0 u% v+ B8 W3 D
19.常因心直口快而得罪人？" Q1 A- r* p8 W( j" V/ r
YES→前往Q23 NO→前往Q24
7 J6 {7 [$ P" }! D
$ Y4 U5 y0 U \0 {1 ~- W20.習慣外食鮮少自己煮飯
% [, r# a; H( ?0 JYES→前往Q19 NO→前往Q24! R; x; h# D5 ?3 y; v( F3 ^4 E5 k, O
0 u7 Z3 ?! R$ \& M- w21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
7 c' b+ l6 d- F( Q2 T2 ]6 G- x( JYES→前往Q25 NO→前往Q26, N( B; p! {7 P( W9 T
& l0 I1 h* _+ B7 @ O22.為了玩樂，熬夜不是問題
/ G1 u2 h- k# cYES→前往Q26 NO→前往Q21" L& N1 H4 J! }
7 H6 s2 h- q5 o0 S: t0 \& J. f
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？" H0 J. T3 l& \6 h+ D
YES→前往Q27 NO→前往Q24& V0 f3 R: s3 B3 a' T, y4 n
) v1 w5 z' w4 q) O. y24.認為八卦雜誌還頗為好看？% |# i$ V& ]* w2 Z! [ P. s* _7 l
YES→前往Q28 NO→前往Q266 w6 {2 Q" z9 r1 }& p
5 p! D5 d0 f" J25.假日只想賴在家休息補眠？3 q% |& Y0 {4 H. k8 E H9 {
YES→前往Q26 NO→A型, ^1 s ]4 W3 f6 g. |/ e" w
% U7 d) W$ u" i+ A
26.極有長輩或小孩緣？
0 R, V4 R7 g9 q& H1 gYES→C型 NO→B型( u: A, F* Y: L; c9 V1 y5 L
) ` W7 w) l% N4 i( r27.有機會你還想去唸書進修？0 Z: J K2 K; D& R9 d
YES→D型 NO→C型; I- ~! e* h; b6 U2 e3 t0 n
9 s7 s% D6 l O! y28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？
9 t1 N9 d2 F: f5 s# \搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
# g7 ~7 G4 Z$ t$ n7 c, V% ]0 D2 d& }" m2 _- k
7 ~; H5 T& z/ I1 y5 T T
. ]! X% S% q. d$ M, `9 ^$ L
~~~解 析~~~
3 ]7 q& Y+ B4 k X( G3 Q, A1 `) Y$ e, j5 w
A型 金錢（Money）
! s2 w5 U4 J/ j( f: _7 a$ ^+ j
' B4 _' X4 K9 P身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。1 H. {4 U* C4 h3 K/ ^" r6 ^
9 P4 G' k6 S; A4 n7 ^" v解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。9 p T; i4 d' r3 ~; b
" n% V; |: \ r6 a: u+ S$ ^B型 工作（Work）
! o/ c/ R; l# {
3 T& Y- ^! h9 F1 n工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！8 L- `. P1 [- k" o
& N% O1 U& K! k! B解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。: S" x$ ? C! \
" B- Y, ^4 ~! T/ c! p: iC型 家庭（Home） ) J0 z* }; G" v$ f' q& }
1 h. I* X7 G" B6 [家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。# e' y6 k, Z/ |9 V0 x
- G; |1 t8 m# \$ t9 |' W9 N解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
+ |# R3 D* S- w; z3 S
8 \8 T3 v% [ K4 L/ wD型 愛情（Love）
$ ~4 e$ T0 R0 @ z6 j+ E
. E" I8 \ }7 a* \職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。- U" X7 s8 l9 ~: ^" j% ]* W8 d
c2 i+ d- A2 b0 i! U2 ?解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
}- S( \) `9 a% |2 Z, `; [- y% X/ _ h" M- A3 l0 I( i$ v
E型 人際關係（Friendship）
; w+ s; a6 V V9 x, `3 a
1 x" p8 G- y4 m& z以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。' q+ u' B9 a+ q. f* V
$ R( Z6 h. [& g; c/ q
解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
: j$ B Y7 m, N% s一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
