|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
2 ?6 }/ U' g2 {, g1 t7 M( q K) F- o! L, }9 x
是什麼令妳不開心？8 B {( H+ X0 J) ^
+ g9 r3 Z v4 a, S4 b4 @! h) Q+ h6 i
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。. s( S# f: Y' q- i8 H
- i7 u$ E, X! e' r9 |
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？2 q/ R/ _' a% a* n# y
YES→前往Q2 NO→前往Q5- n1 f( \. w; f9 Q7 O- X
* E" d% ^0 d4 G1 O+ H! S
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？7 ?( J& T, L0 F# W
YES→前往Q6 NO→前往Q3: F3 u; B$ R1 H. V6 h
, B$ |1 M0 x3 `! C& {/ O9 k/ o! c I03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？
( w) a: w4 d) j5 r- q2 `8 e& l2 zYES→前往Q7 NO→前往Q4
]7 F/ ]! e- [
; C k. t; z V$ ]4 `& d# I# y2 J04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
$ [' `* q/ R+ `8 D" l' N0 \YES→前往Q8 NO→前往Q6( J; q2 q* t! `. q/ j# R: |# ~# q: t
( A$ C( q+ V1 m7 Y: ^05.你認為自己的外在條件還算不錯？: C# C& n1 x/ ?; Z/ t! F
YES→前往Q9 NO→前往Q6
$ Q$ T4 V7 w6 l) |- [6 M z: ~4 u3 D4 A/ v1 ^, H
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
$ ]6 \9 y) `, J: ^4 J$ EYES→前往Q7 NO→前往Q10: `- ]: e0 H/ F+ d, K. L* H# W
: Z, c' s1 I& G# `
07.只要一工作，就會忘記其他事物？' r. H& t6 {8 m$ v* `) `
YES→前往Q10 NO→前往Q11
% V, E. \. D+ _
$ a' a7 Z4 Q; G0 ^4 L5 o) n% T08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？* X& b# ?( {0 I6 N e4 v
YES→前往Q11 NO→前往Q12
8 U3 y( x5 ^/ z, a/ c* K7 K& T2 M& s: u& S
09.你是朋友的情緒垃圾桶？3 Z3 \ o( M5 M8 |1 v. V6 Z" G- G
YES→前往Q14 NO→前往Q13
! U9 y% ~% R. W& V# E, Y" U. u/ X) S. Y
10.公事上你絕對公私分明？% P* |/ _$ Z5 I/ \ Q1 v
YES→前往Q14 NO→前往Q9
( T2 ^: N' w* Y9 S5 O/ \+ r3 W0 b
9 |6 w5 K f( R9 U8 j11.只要一外宿就常失眠？
' M9 ?4 g9 Y4 H8 b6 MYES→前往Q12 NO→前往Q15, ?5 F' @8 W6 G$ S
' n6 q* ]/ K# W. T, W9 ~4 n
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？9 O* a' B# h" }3 Q$ S6 N7 D# w
YES→前往Q15 NO→前往Q16
( x; U4 v2 Y0 b& w3 G9 w6 W, G. U/ M- P* c4 I1 G. b/ o6 V" H
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
, s7 O. F# M# m2 t+ B8 vYES→前往Q18 NO→前往Q17
9 H$ T: O2 t+ M j9 l
( U& H9 R) r* r Q$ k* V14.認為內八字比外八字看起來優雅？
" r8 s" R' l+ @" I) J/ v. _; r/ DYES→前往Q18 NO→前往Q15$ e8 `! U: m. V: I5 y
0 N9 i+ `: w) s
15.你是生活資訊收集狂？
, }% v9 r" J& {' y0 H* n6 q, KYES→前往Q19 NO→前往Q16# y1 K/ x: R! B
2 H1 c* R$ e% W3 M! ?16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？6 v, |9 z& Q! I. c$ g; g
YES→前往Q19 NO→前往Q20
, F' C# F6 ?$ O6 u
, @) j2 m$ z+ [: W! p17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
; T8 |; \! v7 @( U/ QYES→前往Q21 NO→前往Q22
2 Y5 P6 e1 D+ R! x: N8 r/ ^1 @6 ^: x* b, I, {+ p! _- W
18.喜歡熱食勝過冷食？1 D, F! C7 o4 p M' [3 d( J& M: e
YES→前往Q17 NO→前往Q239 A! ]% O7 V" u
5 H9 j1 U- J2 @7 {2 d, l) \
19.常因心直口快而得罪人？9 j& d6 [( V. s; z/ }8 @1 W% s
YES→前往Q23 NO→前往Q24/ n( h1 Q/ }5 F, `+ G3 n( T! l
; a" P' @; D ?# j. V4 `. I& ]
20.習慣外食鮮少自己煮飯
: n% `6 |6 }3 J0 F) EYES→前往Q19 NO→前往Q24) F3 _( h0 I$ n& l- o( u5 ^6 p
A" ]5 C" V8 l
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
, G/ T0 ~& D8 a& ~YES→前往Q25 NO→前往Q26
: Y, X( o$ T/ N* ^
, w% g( e+ G7 M [22.為了玩樂，熬夜不是問題
2 H7 {1 |- k4 M @- q6 R# ~% {/ tYES→前往Q26 NO→前往Q21- T( H6 a0 \4 P0 w
) w' W, n9 z( j
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？" a$ k% Z' T. G, [ T& c( y& c! A: ^, K# `
YES→前往Q27 NO→前往Q24
1 w& X- J5 Z8 k, T
% o% U# K) A9 Y& U3 n! J: K* s24.認為八卦雜誌還頗為好看？. T& z/ S) [2 x% y: Q' c0 t
YES→前往Q28 NO→前往Q261 P9 y$ X/ Y! D4 J. U
, w" r1 r% P7 {" x4 O3 C* u3 v9 n
25.假日只想賴在家休息補眠？
5 E! ~& |9 f+ s: m0 l0 g3 ~YES→前往Q26 NO→A型! O3 C4 p$ [+ v
$ I* x+ {, ?2 _. g# H6 v6 M& f26.極有長輩或小孩緣？
/ A9 s, D3 Z r7 fYES→C型 NO→B型' y% F& L: F4 ~' N2 q
1 y( ~* c5 ^! q; q* C' }3 m- v
27.有機會你還想去唸書進修？) p+ a& o; U ^
YES→D型 NO→C型
# U/ M. ^' I# f" O7 _2 P
" g" b( s$ C) @- D- n28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？& J- e8 k& {+ D9 [
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
& x) @8 ?* y$ w% g1 a7 d; F" H$ g0 U5 p0 b' T+ l( x' z; W
; a( j3 R$ M; F* C: Y- g
3 B4 s$ ]4 Z1 U6 n( m
~~~解 析~~~0 X! A- J; p8 O6 ]/ r9 O; E, ?
/ h) |5 N, n' r" m/ SA型 金錢（Money）# J+ Y9 X; h3 L8 [5 e6 g
! Y5 |8 @( V. S$ E! l+ ?身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。( Z5 {; S% N1 K; e
% h( `: ?( W2 M6 l7 x7 c7 z
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
' S( a) a4 L/ j7 u9 S; K7 k* u7 r$ V8 h8 ]. x. S. E% Y2 p
B型 工作（Work）
: z$ M( z! i* c2 x1 J; E% b* G
, b+ P- ?7 \( U工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！1 a' m* ^0 H* `: a
5 d9 p1 r8 ~ c; _解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
) E6 X) t' K. t3 _2 X5 a
: F9 Q6 x: `( M, pC型 家庭（Home） - k0 U# w: ?* |
8 i) C6 \; |: w" K家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。
+ z) }. X: f/ v6 Z3 K/ S7 d% {9 Z+ m6 ?7 b7 l8 r' I% @' \! ?0 N K$ s
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
5 T& n* O+ C4 v+ D9 l
4 ^( a; | l2 z6 |3 x+ ?# GD型 愛情（Love）: S9 B$ V2 O. r
: p. H6 q: r8 d' _$ U0 r$ k& F4 S6 w職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。+ T4 Z+ w3 H2 z4 i" \& T
. X: j+ I: X2 K- x解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。, n8 |1 o0 K- ] c9 U- T5 ^ o
+ {, q) z+ @% g/ L5 Q0 R. v
E型 人際關係（Friendship）
7 M8 P0 V! k2 _6 m( s$ C' }* R; y/ `; i! a3 y
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。( T F6 S8 l, u# ^4 `/ {* w! K* R
2 F' d7 O+ Z7 L解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
9 ?! K4 p. _: a一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
