|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
( C2 z% N) f" d3 `- A這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉2 r5 g* Y8 l2 e) H, I2 j& ~
2 d, c7 m3 v$ N6 w: z- K
2. 塗護脣膏減肥法) e8 r3 g; i) u5 Q
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！6 t, a1 v8 C0 K8 `1 H- Z
) }2 h! A3 E1 u$ @0 A
3. 紅色內褲減肥法
: E! V9 E$ @! \1 @紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！4 |6 t3 b' H2 ~/ y: [, M* g
+ x2 o0 C# j4 d6 M4. 戴出汗的面罩減肥法
8 c$ n0 A* Y- ^/ K在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！4 S1 `: x6 j( `
5 z, _7 f/ L4 e4 M4 f% t' m) W8 n
5. 看催眠書減肥法
- ?+ m/ V# E6 z$ s: |這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！* K0 m6 T4 C( \1 y6 R. W
* m7 G6 N+ D2 {& m. x5 r6. 減肥戒指減肥法
4 J; i/ M' H( R7 G) U6 Q還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！% n1 ?7 R _/ S2 P6 ~0 M2 n
6 ]( m/ }+ K. k
7. 穿襪子減肥法
# y$ R3 e) D) M6 n: Z3 [2 [這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
3 w c0 I+ @/ U+ x
, S9 k! E( v' V0 N1 ?) }0 Y6 a8. 夾洗衣夾減肥法7 W. U+ d! a9 I' p2 K C3 a
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
8 ~- ]' i+ S) T
; f% T/ O% S# d9. 敷冰枕減肥法
( a4 \) i5 B# U- F+ v用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！% n! }8 t9 W& m5 e, t7 ]5 \8 o
2 r, G P0 |3 z. l% S( q
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
1 V& i- H4 x' f* N好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！$ d. S: {/ T# K ?) U
) p' v" u6 |) k, C% z; n; ?
11.牙刷刷出好身材, ?. }% p1 E" W2 {9 r
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
* o" M' ^* Z" H6 e
* ?+ n) ^/ J6 J12.巧克力減脂1 H5 q0 Q) Q% Y4 g. n! b
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。6 ]+ F3 m4 g6 q) z8 t; I8 d
% g: e, t6 ~/ w" x; j7 L13.減肥減到一肚氣
1 p5 t8 P" S3 _6 b6 E3 i又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
