|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法! ^5 ^, e6 t5 M& Q7 M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
, n1 c$ e" X2 [( M# A2 f7 ?4 Z. r. B, s0 ~6 r
2. 塗護脣膏減肥法: Y$ l! o ?# i( u, M1 C& o
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
' U! l0 l: L m) W- C# g/ D$ d" ^3 s6 ~/ z. {) V
3. 紅色內褲減肥法
, p \% Z5 V% {/ @+ d- G紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
( m3 t5 J" \. r- E0 b X6 U8 y# {' h- p
4. 戴出汗的面罩減肥法
. h7 b8 W' i' M8 n5 t9 M: O9 B在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！$ k$ E* B6 z* ~/ n0 W) q: D7 l/ G
" Q5 d- s8 `6 M+ ]* h5. 看催眠書減肥法% s* s7 n# \) L9 ^# v
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ f# p3 N$ B* ], r+ E' e
2 X( b. H$ X7 ~- M+ m6. 減肥戒指減肥法4 S/ ]8 X. Z2 j2 E/ g- u
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
0 u+ W! i/ O' o6 Y* U; H' t
& y( Y! P# j& |! h7. 穿襪子減肥法
& x" d/ x) A- @$ S% Q) P這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！ U7 W! W: X( W9 w2 H/ \
8 ]- J6 b, A2 B
8. 夾洗衣夾減肥法
' p3 j; k* J& O, e0 `9 X8 N這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！7 h' J2 X2 R2 B" u) c0 O' m
) t7 J" o r- s1 o- S) w- L0 q; u
9. 敷冰枕減肥法% P d6 M( G. M/ F0 o
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( w2 i; D( Q" a( v
2 q8 N1 S6 E# l2 x
10. 喝嬰兒奶粉減肥法3 P& a! L6 k+ h* H0 w
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
/ V) X/ C$ N$ x2 C F
. i# w! x. M+ E5 ]! O& x* W. }11.牙刷刷出好身材% \8 i G8 D; m0 |5 M# B
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
B* i Z8 G; X" H4 k$ z5 C H
% R4 H; F* {4 Q/ A12.巧克力減脂! v; ^3 {$ q' W9 d9 h q
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ f4 H# ^- B! U, H \5 W& ^
7 p7 a% R5 K; }% i
13.減肥減到一肚氣
0 V* Q+ a4 a3 u又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
