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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
1 c( m" C! D; B9 W+ @這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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5 U _/ e) A+ M5 G7 c2. 塗護脣膏減肥法
$ U. O% i7 |' D在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法6 p! r- V+ q( O5 P; d, |
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！8 D* L( q5 J1 M0 k; h4 i/ c) n) S
/ s7 S6 ?! `! L4 H u$ l4. 戴出汗的面罩減肥法$ ?, H9 t3 n* h3 H, O" d- K/ f# U
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！: F# ] Z$ B7 v, K8 h
- M6 O }4 Q# V5. 看催眠書減肥法: r6 D0 g7 \/ _
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
8 F: R5 b- c t) m; y( I. k0 u$ U& [' X還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！: B( i4 k! I9 D2 [) J# N+ U
) x7 _# [' ?3 l" b7. 穿襪子減肥法
$ l' q* E$ P# w4 S, K* D d; O這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
. F) [% m$ m; \" i1 f+ _這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( H3 G; X6 q& U! R' r) I, Z/ V* b
9 v# E/ ~) e, E$ m) e; d9. 敷冰枕減肥法
0 Q6 F. D( d$ `- i用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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4 ^. n% v% _0 v. m- U/ N10. 喝嬰兒奶粉減肥法
" S* Y g. Y& {/ e好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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* c+ L2 F& O) E- ?11.牙刷刷出好身材& G6 n2 s9 O( I6 \
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂/ E2 `# q/ l0 I: S
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。. R2 b' p! L* Q" G* J1 X6 M
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13.減肥減到一肚氣1 A+ J5 b3 a/ ?1 r; W9 M5 C% j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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