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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
' p2 @( q) z4 i, E$ d% a; Q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉( }1 I* z! v3 z+ B( p3 R) C
/ _, E1 n7 I2 W, b5 ~& K2. 塗護脣膏減肥法
. Q1 y2 r7 ~9 m, A5 e. F( G在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！+ C! m4 p$ i I- g% D- b1 w
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3. 紅色內褲減肥法. G/ j5 F+ x' E5 Y5 Y9 U
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！1 F8 L* I$ Y" L
1 s! F2 Z- r3 h3 M4. 戴出汗的面罩減肥法
7 x9 r I6 _& r2 t, E" E在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！5 l3 D# K4 N5 a4 b$ B7 l
3 I/ ~* `/ O. c6 s5. 看催眠書減肥法* x/ t+ e% S* N. m- q, u
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！" w- {, W) J2 e2 z
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6. 減肥戒指減肥法
& F) S( R( O& W7 y還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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$ r/ l; C. h) V7. 穿襪子減肥法
' b( q! |+ z# s: T1 e4 i這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！6 p$ o0 @/ g) \
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8. 夾洗衣夾減肥法
; Y8 K; l: r0 |& U& T0 x& x8 Y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 k. Y R; a6 N" ?0 s
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9. 敷冰枕減肥法
$ s6 b. I* _. D用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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( h5 M' S/ N1 s% T10. 喝嬰兒奶粉減肥法
- n) R1 O6 N: ^好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！% M7 j( k: Y- M/ n5 W3 w
, m& w! P. E( v: B4 [" |11.牙刷刷出好身材- z E! E$ C y$ V/ y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。& x2 n% p9 v5 O% K8 W* g% S+ z- G
* `8 b2 r9 n# ]0 N7 ]) K) w+ M12.巧克力減脂" s9 p8 z9 M' K5 n( _
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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2 r7 n+ O1 D. q. k2 j- h13.減肥減到一肚氣: ~. D' W% S( T1 X6 @# ]
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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