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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法9 { g5 r- U$ G6 o. t
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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- r% N0 X$ |: [3 s( p2. 塗護脣膏減肥法
/ a! Q3 k+ _5 S) B: k在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！) |$ m G6 W& P% {3 V1 }( |8 K& e
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3. 紅色內褲減肥法( L4 L" e& m0 x P
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法& r, a! S" I V9 F5 Z0 v' W2 B
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！# B6 \* R* W7 y1 G3 {6 l. A; v! p
( G1 B, X! a6 a6 q. g( A6 @: Z, V5. 看催眠書減肥法
1 V8 G* I* i) x4 }$ B$ r3 ?) [, x這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！, c+ z) F& a" ^( \& z
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6. 減肥戒指減肥法6 T/ t# Z1 [9 v
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！- F$ u8 s6 @2 C( D) B0 ~ w3 L
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7. 穿襪子減肥法
|* |8 |" m0 K% e3 z. v這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法5 k; j0 [# d5 L/ A" t+ R5 g0 D
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
5 }' h; i/ @, @2 C7 N4 Z7 F用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！9 z# l( f$ z7 E3 O
% [. H& J3 P5 h2 B( D4 H8 I+ @3 O10. 喝嬰兒奶粉減肥法5 E8 p1 n+ H0 i) |9 R
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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4 h/ e# h- T' Z, {11.牙刷刷出好身材
- t( J) N2 g8 Z5 _有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。. F6 n5 j3 K4 J$ J% F/ @5 I0 I
; k! j. W: n2 T/ z12.巧克力減脂
! i' k- `- U5 R2 O% i7 @' t/ ^營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。% }$ a% r9 s7 Z4 y' C3 Q
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13.減肥減到一肚氣
/ W; \9 K! J: b# S- w9 }又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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