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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
. c) L" L& W2 R, d4 W: L. w5 _這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉4 W8 X& L( y4 F4 i6 C3 L% [
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2. 塗護脣膏減肥法
- Y/ a9 V5 a. B7 @) V在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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. A1 O. Z* h/ K; h4 m, i3. 紅色內褲減肥法
+ l) \3 k( J7 m0 ~* c/ _紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法7 M( I$ ?% D1 _6 |( M9 @6 P
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！0 e+ L3 Q! u" K: x3 o
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5. 看催眠書減肥法
# D: i+ k! P$ M2 w6 d這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- V2 F7 U$ q* N6 e# |4 T6 h
, `, J0 z5 `+ U( B6 }8 E4 m3 K) l/ l, X6. 減肥戒指減肥法
: q1 l4 D- K# Q; Q) W8 z還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！8 q2 w9 J8 @' l2 n$ c) p$ K/ A
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7. 穿襪子減肥法
" v9 L4 Q- B( ^1 @7 N5 \2 i這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！0 x% g& x9 r% g$ g/ U0 L) A' S
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8. 夾洗衣夾減肥法
T* ~2 V# J' h' ] P這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法" {" [1 w( s0 D/ Y g& Q
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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6 G' Y/ m* O X4 h10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( C& ]9 _# K* k6 j9 b% Z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材( @6 t' |$ g& V( @9 o
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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1 o5 Q3 {$ z2 N$ C12.巧克力減脂
9 G( r8 C. h+ O) D營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。' c5 _; }: R7 b& e. u- c
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13.減肥減到一肚氣
1 Z9 Z# x9 X! g) B# G% o又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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