|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法& O; {6 i' W# y
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
' i; j5 r. W% u' }; g; p) i/ W- f: @
2. 塗護脣膏減肥法
. R6 f% m4 x5 L5 ]0 v" F" L& e/ Y在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！( M4 F) v( }4 K7 n& r0 ]% ~
0 k* d9 [& k" W( U' L5 q3 O5 |
3. 紅色內褲減肥法 J9 J0 r h8 Z ?( k
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！1 {4 ^% ^7 _* O/ ~
; a3 _' n' j( x( M
4. 戴出汗的面罩減肥法, n. d% b# v( u: F( _
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
$ X% r" K$ Q, ~- N1 F" o4 D( B6 ]- l
5. 看催眠書減肥法- o- _8 V0 r1 J6 \% c
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！8 p ~" @) |+ {9 e
, }: { J4 P) ]6 b j$ R1 b6 w6. 減肥戒指減肥法
/ U/ [8 Z+ _! ~& v* f# D還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！8 a$ T( `( K9 ?$ L) D
" i8 N. p3 k/ z1 T0 N6 [
7. 穿襪子減肥法8 G- i) l( \. Z
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！; O4 O" w6 j. G( [" W8 Z% h3 ?+ f
0 } K3 v+ K4 S
8. 夾洗衣夾減肥法2 O: Z( X5 D' M6 h7 u) `
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 ~7 x. L. q4 X) @( X
" ?4 b0 D- K% L4 W! V9. 敷冰枕減肥法 n. y4 m }% u K
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！$ P* h( O) H" p: d4 x
" Y4 ^% ]2 `, ]( h4 e10. 喝嬰兒奶粉減肥法
" o1 t5 V$ ?+ F好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！5 |! [ ~ p% k h* d4 G. P2 S
3 L; G9 | H8 `
11.牙刷刷出好身材. v6 P* T: z* t7 M3 S5 G9 g
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。4 Q$ v5 @ O! u( w/ ~6 i
- G' c( d2 c5 a: [& C5 z P12.巧克力減脂, v& W8 b0 i% i1 i" W# f3 R2 s
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
- m, C/ A8 @5 e; Y7 B5 {! s, W& j0 t0 f( r
13.減肥減到一肚氣
1 F K! N, @/ r, Y2 v又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
