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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, + {" @0 \! E$ e! i3 I5 Q5 x

$ ]# @; @! m1 ^6 J0 A3 a忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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, Y3 E9 V8 J  I. _- A& a) r正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 5 I8 D, F7 y4 a) ]7 m9 S/ ?. ?

. N- ~5 ]' @9 N. ?+ V+ o: R8 W並且開始漫延到手臂和下巴。 7 b- p; E' v( w1 G# N
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % [: T2 A: u  L

0 j; X) w, ~0 G% s3 e; _% d7 R更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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3 N2 [0 Q) n! P怎麼辦?
& `, N) W8 B, Q3 O/ k3 W2 w3 p7 z/ q$ J
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & R7 E4 q8 I+ C/ q* \( f$ g8 p6 L+ v
. Y/ S- _1 }) y! z5 z( q. L' R$ C
但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   M( P( L0 M1 u5 {4 Y; u

, K8 Y9 q. d$ X2 Z1 r獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
4 A: h# H( z9 S
0 P5 ~' l& `% d' g0 V" _# L因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。. J: P. x2 u; o, A

4 s4 Q( F& R4 F1 h1 f3 l一個人若是心臟不能正常跳動, 6 v' D# Y8 E* j& G

% z+ @/ l1 \0 Q, L$ }並且開始感到快要昏過去時, + C8 }1 Q( g5 @# @( G! B3 i

# g7 \3 i5 ^6 k. X他大概只有十秒鐘的時間, ! D8 e" ^& O2 F2 k
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然後就會失去知覺,不省人事。 8 m; j% F. F2 J1 B
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 / G& D7 U9 H0 q( M+ S

0 c$ z$ V1 V1 H1 h要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, " C3 k: g. {: t0 c$ K) V. Q
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 6 s. @/ ?* d/ A% b$ }
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 5 _! M, S1 n$ \# R4 v2 j9 Y: Q  Z

1 @9 n, p- a+ w3 H每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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" f; L- V: V, Y* ^一直要做到救護趕到時, $ O& O9 Q1 D2 p

* r& W9 m3 j" ~" G或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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6 q5 _4 G9 b: o7 a9 K- p+ _呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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1 p# Q; ^- A4 \% N9 F2 ]0 Q7 G$ U咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 4 L9 b9 h% l) i* r/ n' m2 r4 ]

, ?6 _9 n; h# E$ w* j9 J2 C0 q7 r; Q對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
, P2 N+ s4 a/ O% q) ]/ }/ S0 C! }! }6 |2 B" h3 E; j. n
救人一命,勝造七級浮屠。 ! F4 p3 `6 V+ ?% e- C& `% J
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...! o+ M  B; O" l8 ~
thx for remind me
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