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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ; A7 Q. R. j( P( o6 L) Z+ U, s" A( R
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 5 T' M# @6 @4 ^% L) E: a
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 , H  z! ^, e, k( |4 \  M9 o
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 1 i% ~1 v" q7 q. h; ^

0 o5 ~8 N2 y/ c! j  j以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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! B3 [- j' l+ j但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) * e% o# s/ `# b2 E- y9 b4 c
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。* {" K2 D- v2 r! _
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一個人若是心臟不能正常跳動, : R# U! V% U) T! ?

% n, ^7 D+ C0 n' M並且開始感到快要昏過去時, 2 `, u( |: w& H' e  }$ H' \8 y; `
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他大概只有十秒鐘的時間, & d* E9 ]  K7 \2 G3 C0 v8 W3 h7 E+ w

6 G# U6 Z* \  G& d然後就會失去知覺,不省人事。 # c: i) G. n' `: p1 I" x

3 |7 }9 u% w2 G$ U% x% L/ {$ _& d& o; w若是四周沒有旁人能幫忙急救, * H3 q& A( h, t9 x' p# n' u1 T" `

+ o9 b/ Z5 S. I4 z+ a0 s患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 m1 l# k& `" Z1 ?. I! o# m  u8 ?" F- e
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要不停咳嗽!用力的咳!
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9 o- y& |  `% z$ U8 D( D9 q' E每一次咳嗽前, , q9 D" Q4 K6 Y3 k+ S5 e: f
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都要先深吸一大口氣。
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8 U7 b1 y' W: _" I0 ?然後,用力地、深深地、長長地咳, ) u" f( }9 M1 j, Q! W1 G
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " U+ i' q) E* h& v, R% ?$ |% F

, ^* N+ }% W/ p* _" V" |每間隔大約兩秒鐘, & u) ~3 b) n4 W/ [

  l" r7 ?) R9 x) j要做一次吸、一次咳,
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( i& }5 K  g2 i. a% p+ I8 }, V7 v一直要做到救護趕到時, : ^" D/ [% P" z! e( ?

" `$ U" A7 I0 m7 n4 o- ~' T2 C或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 9 A; p5 _+ b$ s4 V3 k$ e- r
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , q& g4 Y/ t% |( j" X" [& v" H

  e7 }0 p" x4 \咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 # r! u& q( }0 C& [# F6 a! w5 Y

+ x; Z; g! r5 \) n7 p) q" i/ H對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 . P1 Z+ u  {, a  N2 L; I  c1 Q
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.../ W$ |6 R$ F1 ?' a0 L' [
thx for remind me
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