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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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; ^" K) [; k0 o6 r3 h忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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% V0 l+ j9 n9 {# Z* e正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。7 Z+ i. }7 q1 s" b5 e0 H- y
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 9 Q( H( F: s3 c" C6 C- \
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並且開始漫延到手臂和下巴。 0 j0 i/ D3 }8 @1 D

8 Z5 D% W- p; E& n6 ~, q% @$ i1 L; g可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 v4 M' M4 K: \) ~  s/ @# c) \
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怎麼辦? 3 V, z; R9 K9 k. X% u

  C4 A% K4 o7 N: `  `$ r3 W# T9 g以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) X9 [* }* u6 A" h7 i
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 0 C- V/ S7 w. W: Z
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 2 m1 M' o& U# y6 I6 s

3 I8 g. e8 K5 ~. i: n! B! ^並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 0 D( \& k- v4 o

* T2 H4 q: E4 \5 R; K7 y若是四周沒有旁人能幫忙急救,   Z, i# \7 g  }1 E
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : \* t5 Z% l8 i$ d0 F# p6 M

6 Q# n8 Y/ Y& Y* \. G2 |要不停咳嗽!用力的咳! / E7 Q; n; r% ^( n0 K# y! a! m
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每一次咳嗽前,
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" e- D& q% f" T都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, O& T8 j9 x; [3 V  B) o好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 . P& w2 g; B$ i6 ?# N2 [$ [

, P1 W( H7 a/ L' |! \3 v每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, $ M& F2 |* t: Q9 y7 R% w& Z2 ]! g) A

2 I* D( S2 |7 @5 {1 T% G一直要做到救護趕到時, - ~3 k7 P& ]$ v! ~& E% u

$ h5 K* c- R# r, V8 j或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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2 _, F/ [# Z$ _) L2 o咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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) p  d+ l$ r& G& g0 H2 X對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 * n/ y% P7 r: y3 [
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
0 h/ O4 N$ I5 ^" f0 S1 v9 z! _; nthx for remind me
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