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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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' ?+ T6 l( E) m, f& ~+ [) t+ L" G忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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: [) ]) L3 m: ~* @2 [正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, ) \7 d( f$ t$ i& }

4 o4 A1 j" O0 e並且開始漫延到手臂和下巴。 1 T, `3 v( ~: b  r. }! J$ u! U4 y

. }3 N1 b  Z) W& A$ n8 o9 P可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 " K) y8 `( ?3 c! Q5 K% ?
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 5 J  v$ r$ G2 p7 ~1 C

, ~8 @! ^2 _7 N0 H9 {4 t8 I2 ^' G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 5 R; V- _! e0 w! c- i( k

( P! x! z* e$ X8 Y1 ]$ }! `但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 " K6 F7 [/ i* Y. T. y8 j6 G" H+ ^

+ r3 p2 M7 i2 U/ m4 X0 O% {獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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- x9 v( u& k  S* ]因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。: q3 X9 {0 o7 `1 Z) M/ ?5 ]
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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/ {7 L. T4 q$ T+ o# x8 V然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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3 j. p# X& u( V) \- M2 A1 O# _6 N5 ~每一次咳嗽前,
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, I! G0 J7 s% V; ?1 q9 {+ K& X4 ^都要先深吸一大口氣。 6 D' s3 O, u, {! C
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ; y2 J! l  |- w( ]4 c3 Y, v5 i
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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  H  K  M3 F) P8 a* |每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ; u" e+ f, C, E( e' A" U: o1 c* a
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一直要做到救護趕到時,
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" K4 y2 O5 X( q5 m! e5 N) s或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , X6 [. m4 r: ]- w4 T6 p8 m
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 % c+ l/ m+ j" P+ H, U) f- W

, y; ]6 `% U0 W; @對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ C+ Y7 C( q! n: @4 |5 Cthx for remind me
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