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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ) D3 E# A$ Y& K7 f/ Z" _! A
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, : T7 `& k8 Q# l& b
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ) @; m8 i# e. @0 s0 ~4 q

( U: J" e9 W( m% O0 F' G可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 9 ?, Y3 {7 i/ T* n
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 0 G/ B4 e9 Z' C0 }
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怎麼辦? 2 G! K! o; ?+ `8 L3 g
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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; ~5 r0 ?- M: a1 [" H  E但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 - c, T: t$ @6 T% b5 {
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。9 l9 r# g- k* a

5 ?0 m! C9 A8 `/ S. Q4 J( k% A一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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( ?5 e% U% I. j3 t7 M( I他大概只有十秒鐘的時間,
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' d) k  V5 m6 [3 C: I2 H9 Z然後就會失去知覺,不省人事。
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( ?* N" q2 |! a6 }" x5 V! o: q% _若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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$ {9 m: R; \1 f3 D- Q% i: Z% q- S要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, $ r2 i. D: _8 C" c! L% k+ m

6 Y1 d9 {( R) \: e9 i都要先深吸一大口氣。
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+ n; q0 U3 {# \% Z; O! z* A3 I3 q然後,用力地、深深地、長長地咳, 0 w2 ?" M$ ?& X0 @2 ]7 [' L; B
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , W  r0 |+ Z: ]$ X% ?! i
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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0 D' c7 O% k0 n& O7 s6 m一直要做到救護趕到時,
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, _, b6 S* s2 f或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( e; j5 S$ \5 N9 g- A0 ]" b0 Y" M0 X

7 [6 O8 `( e6 J; ?4 R1 N+ j' B呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, * [- j% }  a  I/ F9 D& ^+ k! U

; h- U& D6 x1 d4 t) C* g8 B咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ) S) M2 Q  S  @- v& ?- X5 m" g% L
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 7 Q' l& _7 `2 V- [9 t

, x: A" \  z+ R2 `" ?; T救人一命,勝造七級浮屠。
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: V! j8 H# ^- _7 ?4 x% |請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...; ?- Q( }& ~% F# \$ J
thx for remind me
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