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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 7 h! Z" i4 U; z5 @: \2 N& n' F

% S% V6 ^8 z  W2 c) r正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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) U1 s% F! L" \7 ?" `- G% u突然,你感到胸口有一股劇痛,
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' G4 _- f. ]# k' L並且開始漫延到手臂和下巴。
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5 Q8 h1 a4 d+ V1 h可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ) D, C9 w; M/ f4 V1 Y, G
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 4 W+ J: m% P7 Z) ?4 ~
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怎麼辦?
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4 T8 M2 [/ c3 \& ?0 E以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 + x$ u9 a" P7 D4 N

. z0 d2 }( @5 }8 S. M獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 d: X7 a- y1 W: p2 H4 n" h' ~1 U
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。. \4 V3 n  y5 ]- G( R" t

( v- ^- T% ~5 r# k( D, Q9 ]一個人若是心臟不能正常跳動, % ~+ s$ Q- K) c/ W& a, G! S
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並且開始感到快要昏過去時, - Q  x& b, p4 H$ g

$ z; w& |& i3 M5 m, Q他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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6 E) K2 V- |+ t$ X6 z4 C' R% P9 N若是四周沒有旁人能幫忙急救, % @( a( a$ O8 i

# a2 j- L" O( B2 n3 q患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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$ N( r, [+ a3 [0 S2 o$ F" Z% X2 S. z要不停咳嗽!用力的咳! 1 b' u! R! r( _/ J; r6 S' E: w
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每一次咳嗽前, 3 D& M1 h. F+ G

1 E7 D% a/ F( J8 p# K2 |+ N, Q9 F: s4 q都要先深吸一大口氣。 1 y7 C) ~( M( c) [2 R
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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# a" `5 F$ ~- R3 D& ?好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 0 g3 h. c+ F$ L! c) Q! I3 k

0 N! v/ J/ q/ `, [7 k: E每間隔大約兩秒鐘, 0 T; h; N$ Q7 E# l0 P
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要做一次吸、一次咳,
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- R8 v2 C" w: S一直要做到救護趕到時,
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; O/ I7 ^2 l7 h2 v或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 : d: z5 A# u( {7 f. h0 b
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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6 ~/ d' P- r4 d! g; }' P' q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 , w# s! y  P9 E! u5 G7 [

9 Y4 c" n6 i) J0 B. S) k/ W# a救人一命,勝造七級浮屠。 2 Y8 @4 n# i/ x/ X; N
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...$ a7 v% I* `! f# b, B
thx for remind me
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