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我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽: |4 N' b% S$ l6 I* t
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料' X% T2 b8 R" k: m5 q- d
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)/ u3 D2 X, y; Y/ B# J7 K9 X" h2 p2 M
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好9 j: m' z! e8 k; l9 b1 m" ^! e
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
抽得咁嚴重. @! E/ b5 k! ]  h/ J# ?
訓都會痛醒,不如去睇醫生
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