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我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽" O9 [0 H2 V8 {
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會7 s: l2 `8 o& H2 y
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料0 [# U7 X9 Z0 s$ ?

! I/ ~) }% ^6 P* A$ a, y但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)# c8 \2 l3 a7 `3 }
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好  g6 Q6 ?; m' p$ H6 f8 Q* v5 t

7 I, a8 c: W0 E4 x% U5 A6 `事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
抽得咁嚴重
4 Z! F4 @) A+ X4 O( Z# `8 n訓都會痛醒,不如去睇醫生
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