|
     
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 " T3 L& d4 ~$ c5 n5 H
% h7 R% u3 B, }8 k( T3 D1 A
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
. a) G( P* Z$ C$ y下列方法可幫您及時清除體內毒素。
n7 V% [! V' y
6 M; Q! K: D+ R J
0 o2 w* j: X; F; f) h3 R- ]1.主動咳嗽法:) K! v* {0 c5 v# X6 A) O3 L
% G: ~/ @0 |0 x5 H- y0 C% C自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
4 c$ }* v0 m# N6 l7 W4 E* m. w" O
2.飲水沖洗法:
8 F! T7 n2 k3 S+ @3 h% B3 a1 W" v' t$ D' l
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
! Y; ?6 Q7 n- A2 G0 _, c+ t5 |# o7 _8 y# P8 K. {! o9 S
3.運動出汗法:
- U+ G5 W, |9 M! X7 o1 J' J! q2 @- ]0 I' ^- b, Y; N1 {
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。, J' E+ s( f. L, V a
' a: e3 e# [6 b* T" B& i' X9 B
4.巧用食物法:
2 h: N" D" v$ z. L7 G6 q% V$ k4 f6 ~9 P/ ]6 O C& m8 y
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。- } G" d$ G z! ^& \2 ` ^* @
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
$ e5 ^+ ^- v! k5 @5 C- R1 j$ a- Q) T6 H●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
! N' A. s+ H( ~9 z0 J. a% P. |" y: @1 _# N/ B1 q
9 s8 ?" ?& r# W7 w k |
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|