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tlkwan

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發表於 2009-11-3 05:19 PM | 只看該作者

可清除體內毒素方法

本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 - @2 F/ K! w) C/ b3 @3 p9 s3 ?" k/ A9 @

/ V9 o8 D% ]" P( m人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。2 ?  b5 _6 q* q% u* k
下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ V( Y5 D7 c6 E4 j
; I0 b# S( p* g& z3 _

! W; u* u) l( ^, v5 r1.主動咳嗽法:2 j) W8 H! Y6 Q) a5 [" M

8 }1 [% W; P% A3 g! e/ @( C自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。! M7 g: m- X+ s3 A% s; e  Q

6 s( [) `4 l* T1 M# W) G( b* I2.飲水沖洗法:* y/ x3 U% L3 T. E% h0 k9 C2 N
7 D% Q. z, R  U; s# W4 t% e  V
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。7 R. ?* k7 r( B" o( P: d4 \

+ E) T2 X# L. m: r( U1 W3.運動出汗法:
2 f% o$ \3 l. L8 s' X+ n. e2 {# }% u* j4 n  u
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。! D) C; F6 X1 D

& D! W  v" W) d5 e1 A$ [* S/ }4.巧用食物法:
0 ]* l5 }& j2 ?* O9 b& ]" r- F/ Y. H) Q: d
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 _1 j4 r! ~" r& P! g+ G●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
2 F" w+ F" a6 B# U8 x7 |* Q●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
) L9 R! Q+ K; m$ I
) D  X0 \! Q1 j0 P8 }9 q5 ]# ^5 r& d; c9 }1 z
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V
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mycar422

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發表於 2009-11-3 06:04 PM | 只看該作者
這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！
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brother6

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發表於 2009-11-5 01:02 AM | 只看該作者
讀書都有講啦
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ado777

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發表於 2009-11-5 01:40 AM | 只看該作者
我通常用2,3技~~
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aerodusty

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發表於 2009-11-5 11:46 AM | 只看該作者
many people know bout this, but how many people ll actually do it..
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