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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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, O5 L2 S& Y4 e$ D% f" w人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
' E( F3 d6 w6 z1 d- U下列方法可幫您及時清除體內毒素。7 E; W$ E3 u& j0 _: |% j& ?
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1.主動咳嗽法:
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$ g* \* K( a' O1 L8 T自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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: W0 q7 M: e2 s* e! V! |9 L2.飲水沖洗法:8 x* C4 g S- J _. y- W$ @1 Q0 @
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。4 n) h! C4 e: i0 H: Q3 I+ q
7 i# v3 C& o4 g5 @3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。( i. C9 s8 o+ t
! ~ V4 [) h5 }; J4.巧用食物法:: r) a# m( D/ Z/ x
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。. |1 o. n! w- ?6 z
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
7 M4 a) B- ?/ l; X, K9 m* u●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。$ j% G1 E: t& S" a1 _" T
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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