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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 , D$ g7 I" `$ q$ X; U
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 o( K0 B# f! H8 e' z6 q+ |
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, _0 s0 D; b3 p( u, e1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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, ~3 A% X8 w7 v7 k/ j Q+ C2.飲水沖洗法:
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。3 @2 V/ H: G' V) l% G
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3.運動出汗法:1 }* q4 n$ O* l
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。- M3 t) v& Y7 r+ i6 f1 z
( E3 ~. q9 e2 g6 v f4.巧用食物法:( q- o7 {& D) H' h
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。4 F6 w) m4 a+ {0 u2 M
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
: V) _4 c0 S+ M4 m& v●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: @# y* \- z2 x# j |- \! X
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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