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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
4 n/ M9 {6 h+ [! z5 T$ N! o下列方法可幫您及時清除體內毒素。$ K3 T. O+ O9 ^2 M( ?/ u$ H
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- V$ |; B1 W7 y7 r# r, Z1.主動咳嗽法:
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1 [, B- k2 @" {- @6 C* {/ F# Y自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。1 q9 _- v+ J7 Z: g& r
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2.飲水沖洗法:: Z* u( Q. f5 E" S
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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) {$ x' s6 g0 W0 n6 n' }3.運動出汗法:- O, V% Y5 Q6 }- E3 a' M+ e; k
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。# h5 O7 |9 O1 B! H' D+ ^2 D" J0 z6 U
! H) t1 y8 p9 w4.巧用食物法:- D- W$ D4 v3 }4 |( M
& \2 R' I; m- d7 Z# T: Q4 O●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。% |! ~' z1 c! p
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8 s! ?+ h. M. I●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。- v- l! J) B% I% [
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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