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發表於 2005-4-24 02:46 AM
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放下煩惱吧!
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果9 Z: G3 Q4 p8 H4 Q4 W+ @
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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7 M* W" d- C% Z" j: \說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁0 y) M1 L$ v) e B x2 T, W
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep; I- b0 j- I0 o" D9 o# l' G
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕! p: ` R8 }5 J$ q8 h$ K- w, b& v. I, S
' U' g: S9 ?# L: ?/ @鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ( U" |7 ~) b' P' i% l1 u s
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。; r, r* N7 Z0 u2 F* s
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，$ B. r* A u2 v4 m
4 Q/ i' A8 k( V' h4 h8 |對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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0 }. R" b5 P6 J5 r* G7 m% _6 S6 n2 Q有趣的經驗，對吧？0 u' Q- }( ^4 N9 s$ a$ A
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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3 Y/ X* b; o4 |, J2 B! x8 C天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。 |
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