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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 x2 \6 t }6 o: w1 H
0 u6 B- F9 B- @- i
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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2 \; V9 |( C" f3 N; ^不宜急於吸煙：
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9 R; f' q2 L+ I. E% @據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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9 _( }5 \+ x3 z8 j- y: k
不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 5 y O0 J3 O0 h$ ^7 v. C
4 G, Z* V. j, C; l
7 h/ ] v, u0 B- U' [8 w0 z不宜立即喝茶： 3 k& ~* L2 ?9 Z) h1 k k
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 , G" n3 q, Z6 D% {3 o% {
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不宜放鬆褲帶：2 f8 n# [2 V0 @7 `) [) w& g
9 o& \3 D+ B' F) Q/ g7 G6 b' P2 W飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " C( ^/ H0 P! U" Q5 X4 C9 J1 T
: E5 J/ \ C6 j; F2 @1 ?不宜馬上洗澡：
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! E( Y0 f# j8 S9 ^/ k飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 + s6 l2 B& ~% R+ y; z. X
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不宜百步走： # p" b' g. ~2 Y4 ?
h, I9 e, v; r4 P人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 * @9 ?: {4 ^' p: ~
1 Z1 r) w7 W9 g9 {1 f+ Z5 `0 F不宜立刻睡覺：
4 }$ N5 q6 T f2 o w& h$ [; W* _& {# X+ V
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ( B/ X. p4 I+ _6 M5 Z+ y: b
( g: _6 K! f/ t( @3 b) g
1 L- s) b2 k8 X. j( F! |結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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