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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ' y" q9 U4 r: h8 x5 z8 F. b- V2 r
% t& L, O$ R, S( g' I( R
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： , x# `( }3 {4 [$ h" Z- X
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不宜急於吸煙： `2 X+ T- C7 Q" k/ `& o
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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6 E$ M- F# p' p不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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7 v- Q) @+ ^3 u, O不宜立即喝茶：
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3 [3 D K0 _, |因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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) E! _8 x# |5 z: E: N" ?6 ?" }不宜放鬆褲帶：1 F( w9 M! c* ~8 J" \" ~$ |( `
( v9 J* Q+ R6 q# o' C9 X9 k; U, z+ a4 q飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + ^& L4 R1 D t! h' {4 Y4 ]+ G
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不宜馬上洗澡： |, {( W4 y! p! L; F: d
4 f" \- t; z0 i/ D飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 9 J- {, f$ Z3 {
* h$ Y7 R9 @7 q1 _不宜百步走： 6 T; I, i; n i- O
U% v5 k* x* J& h9 k人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ; \ r( r7 W$ W3 }1 H0 a
0 X( k3 W5 I7 {& k/ {2 ~. V4 [2 f不宜立刻睡覺：" B9 k1 @; d: w# J- M: C
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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6 Z- r' }; C! ?結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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