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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
3 r1 u) r0 L7 |0 R) R9 k9 }' o$ [2 t( t$ [% O5 G$ l" R
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 4 m- y0 [& {/ v) e
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不宜急於吸煙： 8 y, N z2 F+ s9 U! c/ [/ S1 Q
; G1 J4 G7 R8 C據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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& ^9 p: ~% M3 W/ Y# `0 A
不宜馬上吃水果：: p/ j, a1 V+ u- V2 b5 L7 ^6 `
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 * R% T' [ r: J: g1 z! X( \
" C+ R" S4 X( ~- o. h* K7 C- Q$ y6 m& ^7 U
不宜立即喝茶：
3 X. E7 M9 z/ P0 s( w
9 D2 }7 k, K8 A& o; q因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ; Z; z! F6 o& ?6 V+ U6 O
# M9 ]9 i0 N J: I: f6 q3 z* G不宜放鬆褲帶：) U3 F* G! s: M- e/ T
8 F+ u' z1 A) q6 ^- q q- n飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ! a% z( X: c! [: C7 g0 z
4 b" E8 I+ K H9 `, `! k不宜馬上洗澡： ( N2 w Q1 X$ D7 b* ~
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 8 u1 k' r A: B6 f d
+ @( T0 `. y1 k( U) L0 [人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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* w4 p8 x' i, D3 v飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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) \2 ]! `4 o* }% t# B5 I結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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