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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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& x2 \: ^: k# _% V, P Y最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 6 {) T' |+ b2 O9 d. \- h
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不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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# \" e2 e, H# d5 t! j不宜馬上吃水果：" U6 D8 o% N) Z. `& g* n& b
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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7 V3 h, y/ t0 A. p因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：' B+ E8 ?& P I& \ z5 u5 J" Z
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 " N+ s) B/ A" c
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不宜馬上洗澡：
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% Q, X c; d7 |! V. _" Q0 E飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5 l! A: E, O1 Y$ @5 y1 ~
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不宜立刻睡覺：+ k: n6 W; a0 Q( } V( J6 \
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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' q+ ?+ t7 D- |$ D" l1 z: y結論：吃完飯……發呆就好。
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. b0 a w% K0 T( A/ Q# O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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