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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
4 ?' ^* X, L& N: F! W有冇o的心得分享下咁?+ T) E7 `$ a" C4 J4 A  o, d  n

+ y/ {' i% m( M5 H; V- ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
9 O, x7 Q6 H, v/ s$ W8 w8 J- [
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:" J6 V, n7 b  s
有, BIKE LOR
1 V& W; z4 q* t, t9 ]6 b你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴8 z8 j5 M3 _5 f/ O
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:) b2 F7 @, `2 Z8 ]( c0 S
只係屋企練下啞鈴
% z  U/ G5 o' q$ U' y% I' ]我好懶架
* J5 R+ P; T: Jyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month/ C; _5 p9 S+ ~4 J. ]! E
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
% I% a( I9 w( h1 c  Lweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
, H5 \& a* G" N0 U, B8 J8 \' fI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.+ S! ]% A4 }( U
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
" Y8 r" J$ k' T$ x% U1 ?7 }( JI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000( a( o) c4 Q) E! U
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
& e2 m' }6 ^+ o: [0 T! c& wand look at them while training and listen to music.
6 y. G) t  Q& Z+ Duse the muscleman as a target you will work harder.5 R; A) p4 C* }4 C4 o! E
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
/ B$ \6 _$ U; P: ja set.
本篤十六世new版主
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