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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
: b; Y9 X/ d( r: S有冇o的心得分享下咁?- C* `7 y% K, \  G5 u' }
5 N( E. f3 O; o4 r/ F
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

/ M  g5 u# T, J  Qpush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:3 c' p7 l3 N$ {, n! z1 C- r/ x
有, BIKE LOR
5 c8 l8 N' n3 O你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
' |  [8 }2 o" z& c; V( n9 U3 V我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:1 P+ y9 C. T# n7 j$ k* t0 O
只係屋企練下啞鈴
1 \% C; C9 R/ o+ }4 x; E# c0 J我好懶架
7 y+ R- X" c8 [6 p- v1 Iyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month( e  f# n5 l% n3 E4 ~8 k( n4 H
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some4 I/ c! B& C4 y; `: V9 V
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
) Y/ \) S# J: s8 L6 A8 ?. M1 qI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms." o" B. I- N! `7 D6 p% n# m
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.1 x2 [. G# V  O* R
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000$ L8 Z4 x* h$ o7 s
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
. r/ A' w" V; t. P* n% Pand look at them while training and listen to music.
$ K- r/ @- p6 r, b8 [  ]use the muscleman as a target you will work harder.. Q+ s( e. L+ M6 Q8 j
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times ! a2 M$ ]7 t' ?3 C" ^
a set.
本篤十六世new版主
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