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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
- [5 ]* |$ w- \& e有冇o的心得分享下咁?. Q( `9 [& {6 A1 o; o' u5 y2 T' p
; ~; S% _) `0 D+ _- r' `
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
5 Y2 o- k* w8 ]) u  T: |
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
; c+ Y% k8 s8 d) q3 n有, BIKE LOR
# L* k. p7 F, E! a& j
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
( P  m& \/ p" m% |0 g5 H我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
1 a1 O5 c5 `/ e. z% z- Y) V' C" o- h只係屋企練下啞鈴
0 G- b$ ^9 F6 I" ?& _/ m我好懶架
3 e+ ?% k" s* v% G2 q1 X! eyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month$ I! [( e% i# ~7 ^  {8 U
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
- n) Q5 K! I# S6 C3 `weight gain milk and I have gained about 10 bls now.* T/ z& p4 j( X: p) }& J1 a- \# |
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.8 o- L( [1 z1 V, m5 u# r1 H8 |0 s
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.5 J4 K7 P8 s0 y# f  T4 J: x
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $30009 g8 ?( j- ^. i: [* g( ^
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall& N! ^9 ]) w7 I( c3 ^* a8 E  x
and look at them while training and listen to music./ S* [- E. ], y3 i' o
use the muscleman as a target you will work harder.
& U4 I# B* k: M$ c& A! Mi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
7 g* @( K  i1 |& Na set.
本篤十六世new版主
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