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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
: N7 j  k( k: O$ X8 N7 S' R9 ?有冇o的心得分享下咁?
% T$ R" l* Q, I5 F/ d4 @  J% M- h2 t2 R% T# ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
. {, m! H: f6 A6 x
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:* K7 l2 n! l) w
有, BIKE LOR
+ k; d. w# V. _0 N& o你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
) i; f! R9 w0 ^  |0 M  |我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
$ E& }4 }3 o( U" |只係屋企練下啞鈴
. m- {8 {; b8 e我好懶架
" @/ o  H/ b2 p: l8 H* X; S  qyes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
/ o( j6 b7 F. t9 B; r/ Eso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
$ S3 a; M* z; [weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
; x4 j) R; P  c4 Z( \I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
& B6 s% g9 I: Q6 v$ Q啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
3 |2 h/ y' P/ z9 x8 T3 II live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000; w$ \* p& j& `$ R1 c' G
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
8 A( t! X6 M8 C3 xand look at them while training and listen to music.4 v; R, x2 ^3 c3 ]
use the muscleman as a target you will work harder.
5 {% B9 q4 Z0 p9 v3 si do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
; P' C' l* U! F+ H( ~" P# ka set.
本篤十六世new版主
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