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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 點樣先會大隻d? [積極幫助+]
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發表於 2005-6-8 09:23 PM | 只看該作者
Originally posted by pkpkpkpkp at 2005-6-8 07:48 PM:* X/ R) g5 b% v/ b! s  j" D
你食多D白肉同飯,
- Y, K( O. u% G7 F3 H+ d" K3 }等身體有充分脂肪,0 v0 o% H3 d7 m9 Z# o/ _4 p1 S
再去做GYM OR EXERCISE之類既野啦~~1 I; K# L4 \* a- M  D- e- x
一段時間應該會有成果
' e5 R! f$ I! n5 s" W/ [; w% }( u9 q
緊係唔係LA~~=.=!!!
2 X! v/ P9 r! I* F% |3 q2 [脂肪唔會變成肌肉嫁~~=.=! `9 R" d" P, W9 ^! n
肌肉要大D就要吸收多D營養,配合唔同o既運動
9 y8 u0 U7 w1 h! }令肌肉細胞變得大~~~+ G- |& s& g2 O% [$ G( ?( \

! p% o$ B- a8 U5 l. X+ ^, B你叫人食肥d先造gym簡直係害左佢~~~=.=7 B$ w+ a  v# D% _/ i9 ^

6 |, U$ c0 V8 B7 B2 ]. `- W[ Last edited by mp3 on 2005-6-8 at 09:24 PM ]
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本篤十六世

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發表於 2005-6-8 11:26 PM | 只看該作者
Originally posted by mp3 at 2005-6-8 09:23 PM:
  y. L8 U0 e/ u' u; r: {" @: W! F* y- P
  l! p) }0 E' L  q/ m5 |$ M" c! _
緊係唔係LA~~=.=!!!8 c) i* U7 v. Z0 F
脂肪唔會變...
1 {% n( ^5 P" M5 }  u
agree,$ m1 ~: q3 a( d7 ]" Z$ E$ p
oil/=protein5 s. C! ?) _7 D, t0 D0 X
fat/=muscle
本篤十六世new版主
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發表於 2005-6-8 11:32 PM | 只看該作者
Do more exercise before you eat anything more...5 J5 Z+ N& \8 U0 g+ x
otherwise you will be fat but not strong...- c* \$ t: x3 |3 q4 h6 `8 s
excess protein will change to fat
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:34 PM | 只看該作者
Originally posted by 本篤十六世 at 2005-6-8 11:26 PM:  J' w6 X* h* ~3 r) Q
% y, c* H$ p2 C' v; y
agree,
: N; A1 P; X( r3 G: o/ h/ r# Foil/=protein
. w. I( C' f9 m" K/ e/ A. F. c- mfat/=muscle
6 U0 |2 N/ l3 q) g' W& o3 R- H- Cwah duk duk, you know so much wor.   p' s. I' A" I. y. w
knowledge is incredible.
【大學選科搵工Hotline】
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發表於 2005-6-8 11:36 PM | 只看該作者
P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無咁多脂肪, 不過都要食肉, 因為豆類得Low-Level protein, 唔夠身體用的../ f2 \! i  U  ~& E- @# k
成年人對牛奶蛋白質的吸收很差, 所以飲好多奶唔代表你吸收0左好多蛋白質...雖然我都建議你飲, 因為都係有益的
C'est Forrest Jam~~
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vivienna

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發表於 2005-6-8 11:39 PM | 只看該作者
Originally posted by secretfj at 2005-6-8 11:36 PM:
/ V8 i' J  T6 q& D0 \& s! R% P% ?P.S. 要吸收蛋白質, 可以多吃豆類, 無...
) o3 S: S5 P3 L+ `$ [1 kfish is also very good, that's what most bodybuilders eat. less fat ar ma
【大學選科搵工Hotline】
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本篤十六世

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發表於 2005-6-9 01:26 AM | 只看該作者
Originally posted by vivienna at 2005-6-8 11:34 PM:
4 f& }' Z0 d  \, P+ P1 A+ h0 d! ^: ]9 B! _/ c2 T
wah duk duk, you know so much wor.
1 ]+ ~5 J, @( @( f- `knowledge is incredible.
8 h) y3 _" U; {3 e0 Oi always have good knowledge ga la,* X( ?$ M9 Z8 ]. C4 m
and i have just written a poem recently: n  ]' L2 x: k( X0 h2 F6 c/ g0 |
燕 趙 自 古 多 悲 風 , 猶 記 夕 陽 遍 地 紅 。 + a* b8 J- ?3 R5 P# y
敢 將 丹 心 報 青 史 , 丈 夫 何 為 不 從 容 。
本篤十六世new版主
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發表於 2005-6-9 10:22 AM | 只看該作者
Whey protein isolate powder that are for muscle builders... easier to be absorbed by your body because it had already been broken down by enzymes.! L% X* a2 \" i

2 U7 F/ _, Y8 [; n, f6 @0 uWhen doing weight training, do heavier weights, and lower repetitions.
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:24 AM | 只看該作者
篤少你好叻呀, 不過你又負分喇
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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singgeihot

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發表於 2005-6-9 10:34 AM | 只看該作者
我真係想支持你做版主架, 犯眾憎嘅陰險小人都做得, 篤少你咁叻又咁活躍, 又成日响服務版出現, 點解篤少唔做得呢? 我覺得你一定会做得好過同受歡迎過某人架, 不個負分版主總係好似怪怪地, 会令個 forum 少咗 d 公信力, 尤其對 d 新 member 嚟講
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
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