|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。! i% k, v! p/ l3 a7 A" q! p4 m, g5 b, H
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。
4 F/ {# ]" ^, C( r5 a4 a" J
8 Q; |2 H; ?; N) v2 r來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。
) h9 \! Q' I9 S2 d8 g+ w7 @* F/ _' R
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。7 K$ W: V3 u+ Q1 ~ i
7 v: @% I C$ r巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。3 G/ A9 K: j6 Q* c$ Z2 c* D
4 {( i/ E9 h( ?# P7 U* G經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。* z5 @4 \# N V5 B* B7 D
5 O/ g$ J" e- {2 T1 P* B1 s繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。
/ o# o9 l% u: O% r* ~2 Q7 b4 n* y
3 B' X+ _, a' U止痛建議
5 B! m1 u2 T: w2 @8 z, r( j# J" u
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。
7 x( |2 v- u, S
7 g) L6 Z( `! p. E; W/ S2 @6 n: a4 F˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
0 r% A' }0 u; \% K! f# V/ t7 y; M( r1 `4 R# A* |
˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。9 x' x( I4 f: p: N
" U q7 d R5 q0 o" I% z你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。' G* r8 Q. r" j+ l: [
/ G4 J- w" o3 ]0 L0 M8 g3 E# p
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。
/ d( F5 @8 w5 R; y2 F- M6 u S1 N/ ]3 r; l, j7 r& u' d8 L, U' C% c
可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。
3 b5 N9 B1 @4 Z+ e: ?* `
2 ~& ^% H1 @/ e4 u' s: H* ~為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。' Y9 L# Y4 ?& y3 G% u
9 t1 r: f: d, E2 g! j( X# H學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。- a _# _9 y" Z: m
7 x) H0 U; Q; Q在飲食方面，以下是醫師的建議： I1 o( u4 d6 @% D, }, b
3 D: i& X/ d2 O+ B' Q4 ]1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。* v/ W6 m: E( c1 W C9 E, A$ o
$ ?6 ]" s% r5 ?% j+ }
脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。
* r% c4 M2 B* V, y2 e" T* c3 |3 ~6 f* j& j6 ^# j1 w
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。" k9 b) s G4 _( z* ]
9 @/ c; S( E3 X: ?
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。! W; J6 ?5 ^5 P0 X5 S
% ~2 z; E2 j1 N% |5 p
3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。" B: r2 q d; l w; g. M
" f- l! ^9 T/ o此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。
& P$ \# n8 P& @0 r9 @5 o月經不規則是另一個常見的婦科問題。
6 ^; C6 C$ |/ e+ A9 S8 f8 r3 c
V) R" ^# i: x# w3 K$ N0 v周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。
+ d4 ^4 f0 X) a8 m( X/ N
( @1 a* x- Q1 e* [2 u1 O當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。% N( T1 L; n4 m! R
6 K: | y& n- L) ~7 n7 W月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。
" K# S o* {! ~- `) e# O7 k* ?4 W+ x6 G' y! o, y$ m+ M6 ~' i/ ^
通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。, K" s k4 k/ a, h* m
8 F+ E9 J* k0 ^4 p詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。
$ q1 S. m5 p' U7 \: ?) D- g5 W+ X* E" X6 Y$ {
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。
6 }9 `* u/ s/ H. T3 D7 n; V# j' I/ O) G- T( O
關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。. Y8 V! a0 ^' R4 Q. d
# J, B+ l0 }$ G9 O
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
