|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。) Y7 O: ~; Z: y7 r/ c. C
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。
1 a2 {: K8 M: @: O" E& E% A$ Y/ r6 ]. W7 ?
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。, v4 x' L( D! {0 }! \ G, V; t
7 _3 h. B! r; \1 @- c0 ^1 Y# s和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。- S7 I; q# ]5 M
. s. I7 d) U8 m8 P k% x$ E
巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。$ Y* R Y; B+ e: l7 V
5 M8 v/ w3 P! j- O經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。* R5 @* H, u9 t% p9 G0 k9 k' G
' b8 q. I, E U繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。
% I+ W# w, M+ a/ Y$ G; f7 F
* ]9 r! i" k0 D4 q止痛建議, K; @* g) r/ }( t5 S2 y
& c7 i+ y2 H5 k$ L6 t
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。
" w' n' i% W7 o! P
! w5 s. R/ i, f˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
! U. C% d3 Q9 x9 K+ [ I% W$ I4 @' t/ M
˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。
! ~% x3 ^; ~9 {- P. {5 f4 T7 K, Y: ]" m! {& K0 O& S+ [* F
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。
/ d6 G% k9 f" Z) n) K- s5 }5 n6 t A1 z1 x# K3 A S
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。
8 p/ M- B) F* p: p# }8 u; y! c, t7 M" _+ k4 [" Z; c8 b" r
可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。* {& D: F! f. l) Y3 i; t; ~
& E7 F$ ?" {" e* u& u/ [" s" ]為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。
1 s3 M2 n/ N- P3 u: U0 k
6 @- P5 B2 h! y7 i* A1 a: J學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
1 s. @: O- W* F z8 Q9 P4 D0 A: l$ s: ?. @4 D$ [4 J# o h
在飲食方面，以下是醫師的建議：6 W: e. Q* R) g
6 V. y2 T t# Y1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。
: e4 v0 A; @; i" V2 X
# a: O; S! f" ]0 E9 x: C$ ~脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。7 |5 L" P7 k6 f7 v% o! O
, {0 p1 k- R, j B0 j* J1 W2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。1 }% f% y9 h. V7 a2 p" p' Q
# ?8 d7 O; r1 a! m% j( S9 G) S
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。
; b9 o" W; v1 g) K
1 ?! }$ \ Q- f. j( R8 [' u- x4 j' `9 h3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。
$ E; [% f9 u" Q' L1 K4 s! b7 W3 m% E( s% [* X3 z* g4 ?) a
此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。 } B; z; U- a+ _
月經不規則是另一個常見的婦科問題。3 n, }* u& E/ h& E/ s( n/ w3 n
0 M. j+ m. f6 Z
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。% T9 {! ?: n/ \* Y. `# {4 W
- O2 _9 X4 K! w+ J. G( r7 g4 d
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。: W- k+ n1 R+ d, K8 G+ o6 O. O
4 i* O* c+ a! P: L/ u* e5 P
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。
' H8 A0 r) G0 y- a5 E5 g. @: D# v( q
通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。
: B2 Z4 [7 F. U7 @- J v# o7 V7 E, h6 J
詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。
D& o& h( ?. s2 ~2 _9 u. d! f! X) [
( p5 ]2 s* \! p a9 G周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。# y% w4 R5 | L0 h m O$ k
& K' X% z# Y4 `. k9 @2 `關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。
6 k. U* G8 f% W; f& Z+ P7 V9 Z. x, a/ O
) p3 D! t) ?- m6 K& B: x' N+ A! u1 K[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
