<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品
返回列表 回復 發帖

(營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

第一垃圾:以美式快餐為代表的油炸食品,充斥著全世界範圍內的快餐行業,不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲,即使專家不斷的呼籲,即使國人無力的排斥,都不能動搖它們的地位。但是它的危害不容忽視:1.導致心血管疾病元兇(油炸澱粉);2.含致癌物質;3.破壞維生素,使蛋白質變性。
8 ?) l% L5 @* H! P, U% ?第二垃圾:醃製類食品。泡菜、鹹菜,都是中國、日本、朝鮮的傳統食品;臘肉也是很多國家的特色風味,不過,不要貪吃。因為:1.導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發炎。
2 k7 ?, v+ ~! w; C
3 O1 W5 B8 A9 f- g* ~第三垃圾:加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)。肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景,不過,還是鮮的好。1.含三大致癌物質之一亞酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。5 h* ~/ F% ^2 a6 K
- c  O" e& f! a9 ~
第四垃圾:餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)。餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品,沒想到除了高熱量,還有這麼多隱患:1.食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔);2.嚴重破壞維生素;3.熱量過多、營養成分低。; O3 G4 ^5 F  q1 |

+ S, Q5 k, ^$ f第五垃圾:汽水可樂類食品。1.含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;2.含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。
8 _3 g3 G/ A/ b4 |. ]$ W/ p- E( s0 d7 V+ O4 y* S. B
第六垃圾:方便類食品(方便面和膨化食品)。方便食品的危害,大家想必是耳熟能詳了;但是在忙碌的工作中,在熱鬧的聚會上,卻又少不了方便面和薯片。但應注意的是:1.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);2.只有熱量,沒有營養。- M/ g' f2 T' u. E- G; }

+ v6 k+ d. }. M8 \4 ]第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。- j( N; F: J3 l- A6 r2 j1 j

  N, S' ?, o+ S4 h) t4 ]8 b第八垃圾:話梅蜜餞類食品(果脯)。真正的「糖衣炮彈」,甜在嘴裡,傷在身上,總之:少吃!由於:1.含三大致癌物質之一亞酸鹽;2.鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。
- c) b" h, o% D1 @" ~# ?+ U* `
' w0 v- i2 D% L6 Q' [+ k第九垃圾:冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕):1.含奶油極易引起肥胖;2.含糖量過高影響正餐。
& w; e* q" O- \; U
; [* j8 }& U! h2 y( g1 E% }第十垃圾:燒烤類食品。當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時候,誰會想到這美味的背後隱藏著巨大的危機:1.含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首);2.1只烤雞腿=60支煙毒性;3.導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~
Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:2 i. ^' t7 E; R/ r
死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~
0 t5 k" \, z+ \3 U$ c  ~
: V' Y" S2 Q: E有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀
/ `5 h: ?% a+ ?9 p5 ~/ l: o
9 c  h" E8 |* o3 m% @; R; j我之前都分享過:
0 `2 q) }6 \  z5 k5 mhttp://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1
% k6 |  U+ S/ s7 T# F6 D& s(Thread #5 & Thread #6)* G8 u3 _! V& q9 ?  e
2 P5 J) Z4 W2 V- {
其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益
, A7 @; X8 @6 U/ X& J' t  Y2 B
好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充,
" ~$ |$ I6 j2 U, W$ ^
3 r+ p- ^6 W4 C) z4 J- n( S第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。- z* J. Y! Y9 w' x$ o

# g1 j- C: _$ h( X) V" ?0 U罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?
最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案   ^_^ '
第七垃圾:罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素,使蛋白質變性;2.熱量過多,營養成分低。: ]5 `1 E* T4 t5 z. B  x. c2 c

4 ?; Z5 G& ?. w) {5 v6 F) mshit!!!我成日食嫁......
算啦...% r$ l; [, K( J* |
食過唔少垃圾...
# G- r+ t) W2 p/ W8 F- O! q2 K同倒過唔少垃圾..
我覺得d垃圾食物唔係唔可以食,只係唔好食咁多姐。  P9 U0 I% z' D- r2 k
久唔久食一次,我地o既身體係有能力去分解個d唔好o既物質o既,
+ ~( a# `) L7 X0 g( w不過更重要o既係平時要飲食要均衡同有營養。
看貼不回, 發言灌水, 小白至此, 永逐版區
窮人係食垃圾多,本人都係,好多快餐都係好平,又會食到d人肥c大隻.
- q: f% F0 q8 e. L9 ^3 @6 C! M我都想魚翅撈飯,有工人煮埋營養餐.
我全部都食哂
1 I9 b  @; {! v
唔怪之得一個人會死喇. 原來係因為咁樣.
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。