娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 2294
精華: 3
威望: 49
魅力: 11
讚好: 0

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2005-6-13 09:57 AM | 只看該作者

(營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

第一垃圾：以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一「垃圾」的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人無力的排斥，都不能動搖它們的地位。但是它的危害不容忽視：1.導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)；2.含致癌物質；3.破壞維生素，使蛋白質變性。
第二垃圾：醃製類食品。泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是很多國家的特色風味，不過，不要貪吃。因為：1.導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2.影響粘膜系統（對腸胃有害）；3.易得潰瘍和發炎。

第三垃圾：加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)。肉鬆、香腸已經是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景，不過，還是鮮的好。1.含三大致癌物質之一亞酸鹽（防腐和顯色作用）；2.含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
# I# I$ u( S% f! p, l6 y9 ^# n
第四垃圾：餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)。餅乾是人們早餐和旅遊的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這麼多隱患：1.食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）；2.嚴重破壞維生素；3.熱量過多、營養成分低。* |- i* l5 X& T
( k" ]; K) y2 Z+ u* m" L* T
第五垃圾：汽水可樂類食品。1.含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2.含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。- ?; ~) ?, S( P. W5 ~5 `& G0 O

第六垃圾：方便類食品(方便面和膨化食品)。方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，卻又少不了方便面和薯片。但應注意的是：1.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；2.只有熱量，沒有營養。
. _$ t. p7 t- D p5 I
第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。

第八垃圾：話梅蜜餞類食品(果脯)。真正的「糖衣炮彈」，甜在嘴裡，傷在身上，總之：少吃！由於：1.含三大致癌物質之一亞酸鹽；2.鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

第九垃圾：冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)：1.含奶油極易引起肥胖；2.含糖量過高影響正餐。" h- \4 j# C! S

第十垃圾：燒烤類食品。當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時候，誰會想到這美味的背後隱藏著巨大的危機：1.含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；2.1只烤雞腿＝60支煙毒性；3.導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

收藏分享讚好

回復引用

訂閱 TOP

下載附件流量不足問題？請閱讀積分使用指南 - admin

COOLCOOL123

新手上路

Rank: 1

帖子: 41
精華: 0
威望: 6
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

2^#

發表於 2005-6-13 10:02 AM | 只看該作者

死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

回復引用

TOP

singgeihot

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 2839
精華: 4
威望: 119
魅力: 0
讚好: 0
性別: 女

3^#

發表於 2005-6-13 11:36 AM | 只看該作者

Originally posted by COOLCOOL123 at 2005-6-13 10:02 AM:
' S1 D. d) Y: ~, |2 D死喇死喇.....以後靜可以食白飯~~

& l# n& Z) ~0 u0 f) O
有時睇呢 d 轉貼要用 d 常讖去分辨, 唔可以一睇完就驚, 如果真係唔識分辨, 下次睇医生咪問一問医生嘅意見囉, 再唔係去一 d 有公信力或權威性嘅 website 睇睇, 你乜都唔食, 淨食白飯仲快死呀/ v& V/ r7 K( |7 V; U- Q3 L8 Y* g# o

我之前都分享過:- W; g# O+ Y3 i& f4 f5 S
http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=54355&fpage=1
(Thread #5 & Thread #6)

其實最緊要係均衝飲食, 任何食物過量都無益, 就算有益嘅, 你食得太多都變無益

好多好似上面個 thread 咁, 資料來源欠奉, 你真係要用 d 常讖去分辨, 上面個 thread d info 都 ok, 不過有 d 嘢要補充, ) y" o3 }0 I1 ~5 ^. F8 g3 z
' d5 [& z5 D4 U$ N+ y( u8 n/ y
第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。* H T k- _/ B

罐頭水果經過高温處理, 維生素當然有流失, 但唔代表完全冇晒, 當你無時間去買新鮮水果食, 又或者新鮮水果貴到唔捨得買, 你話食吓罐頭水果吸收維生素好? 定完全唔食好呢?

最可靠嘅終生伴侶係.... 面油紙, 鼻貼<-- 答案 ^_^ '

回復引用

TOP

小虫

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 632
精華: 0
威望: 21
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

4^#

發表於 2005-6-13 02:05 PM | 只看該作者

第七垃圾：罐頭類食品(包括魚肉和水果)。常見的水果罐頭甜點也屬此類。1.破壞維生素，使蛋白質變性；2.熱量過多，營養成分低。& [+ u m6 k* _$ n4 U; W) z/ e; o4 P
1 e5 S+ \1 R) f) F) E" @
shit!!!我成日食嫁......

回復引用

TOP

細水水

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 257
精華: 0
威望: 22
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

5^#

發表於 2005-6-13 03:47 PM | 只看該作者

算啦...+ y' U! k+ C0 i4 _, J
食過唔少垃圾...! t6 s* t Z2 P3 [
同倒過唔少垃圾..

回復引用

TOP

joebar

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 680
精華: 4
威望: 136
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

6^#

發表於 2005-6-14 12:24 AM | 只看該作者

我覺得d垃圾食物唔係唔可以食,只係唔好食咁多姐。
久唔久食一次,我地o既身體係有能力去分解個d唔好o既物質o既,2 U) L9 K) \# V$ U+ q% ?) W0 x5 m
不過更重要o既係平時要飲食要均衡同有營養。

看貼不回, 發言灌水, 小白至此, 永逐版區

回復引用

TOP

446622

新手上路

Rank: 1

帖子: 141
精華: 0
威望: 14
魅力: 0
讚好: 0
性別: 女

7^#

發表於 2005-6-14 01:34 AM | 只看該作者

窮人係食垃圾多,本人都係,好多快餐都係好平,又會食到d人肥c大隻.4 Y1 n; h R `4 ?2 _- u* C
我都想魚翅撈飯,有工人煮埋營養餐.

回復引用

TOP

adamas

註冊會員

Rank: 2 Rank: 2

帖子: 488
精華: 0
威望: 20
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

8^#

發表於 2005-6-14 06:18 AM | 只看該作者

我全部都食哂
正

回復引用

TOP

michaelwong71

新手上路

Rank: 1

帖子: 396
精華: 0
威望: 7
魅力: 0
讚好: 0
性別: 男

9^#

發表於 2005-6-14 02:32 PM | 只看該作者

唔怪之得一個人會死喇. 原來係因為咁樣.

回復引用

TOP

返回列表回復發帖

＜＜新主題 | 舊主題＞＞

娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » (營養健康)對人體危害的十大垃圾食品

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。