|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件0 W# w9 X. L3 f, A8 [. d3 p
, c; v7 Q& r9 f9 U. y
- c0 d4 ^/ Z& o" f, m" J1 Z6 N潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
, Q: |6 l4 b o近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 2 C, F, R! P; N' \5 G& X7 u
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 5 o; j- b; u8 p0 K1 Y3 j9 V
1、鞋貼腳
u% G; ?# u5 F: Q0 \鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 : b! u) q2 n: ~2 t, J! J: x( [
2、鞋跟至鞋頭成直線
" j; v! j4 t# T( N; Z* B/ b鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
0 M+ a% l0 T/ G1 }6 Y+ u/ q1 A3、蹠骨位軟 腰鐵硬 6 r5 H7 o; v; d t% k) S" ~
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。& }2 ^& J8 M9 P; W. l
4、可調節鬆緊 $ E- S* `, [: x: O
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 " d; V$ |! ^2 q3 x- t/ ~8 z* ` g
5、支點接觸多 ( x2 {! f7 m( s( L6 U$ W
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 8 S, S5 y$ {. u. Y$ q. i# q
6、鞋底厚度足
% b- A8 z( n- L( h鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 4 W9 h/ l c( C& r# |: R' J
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 : h1 r/ e% J* G V
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
