|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件
1 Q+ i# `& I1 g/ p* |3 I( r! [! ^1 H- r4 l6 S
$ w. u& _0 d' s7 f: i3 j
潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
; J0 B4 ?, D! @& W2 m" o: d9 D近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 0 w7 q8 [2 r0 R/ z, E& P3 {0 K
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
# ^: W7 E& l" h4 ^* J/ T3 k1、鞋貼腳 $ k% |' r1 y5 u9 s5 B- P
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 . T+ s. } o% d0 e3 D7 ~
2、鞋跟至鞋頭成直線 : a0 I, _2 |0 l6 ^% Z1 q
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
' P- m3 l" G4 a! B i P' ~3、蹠骨位軟 腰鐵硬 8 K7 k# q3 n; K5 v$ R9 B+ Z. ~
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。' j, y% i" M K* z3 O# @7 H
4、可調節鬆緊
8 Y" H9 k* U" D V. ]0 }可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
; r7 ], E* u0 w Y& L% H5、支點接觸多 , \, U$ b2 }6 ?/ N; U( W
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
' P% q9 w3 k! x, S. D7 q6、鞋底厚度足 ( Y- ~9 s" T- ~, u, r
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
& E' f3 o$ x5 K/ V- K7 i古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 ' m: ~8 p+ G7 U- h' }! V, h
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
