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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶+ c1 }; c1 B- {3 D) I5 Z3 Q
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
D& M* T+ j' `3 y" `# X! c9 |: A趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
, v5 x a9 \# q( W每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
) J' f6 `2 S+ B& T d- j在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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4 Y& m. s$ \& I4 @0 W 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，. K, H; G0 r* h* ?4 _
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，& X6 c# ^: P# _; P6 W. x
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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8 {* A. g8 r, D" z7 a1 B二、蔥花稀飯
: k+ X4 N, t4 @4 y1 I6 @ 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
* E* k& R. B& h' e* g" |7 ?然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。( i; L& s* {3 q& r, S# n$ g
' Q* l+ ~+ Z6 R( w' S- L! e8 y/ ]8 m% V※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），& l8 ^$ |+ ~: {
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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! |+ h, c9 y+ K7 q+ |1 Q6 I三、紅糖薑湯. z5 l' Q3 k8 F* V. X
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。4 J$ T' \4 q+ I! X1 P# ?: C
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。" O2 j5 L. |" s2 ]0 }$ `0 w1 B* b5 X
% ]+ d/ E# Q. r4 ^6 s/ Z- L※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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) h3 O4 e6 R: l& }! J- n) B$ ^四、熱番石榴茶
5 R( p/ G0 H1 @) b" A W 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，0 m/ y7 ]1 e, E( `
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※8 k+ x$ h% M' h5 a4 g
0 o' d) U2 s4 P+ q% [( l" n- q五、薏米扁豆粥
5 Y9 a4 O# m8 c* W/ w; f 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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. c% R6 ~ E- O※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※7 [5 h4 t. _: s+ I% K7 a
' p- V" q% [7 Z9 |, N4 H六、地瓜薑湯. U* Q1 S; D7 }$ h: t: _
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，; Q, e W8 z( s
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。8 L% T9 n+ W, i8 T( K* {
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七、薄荷茶
+ c2 K9 | {) C" I$ P 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
, r5 }2 R& w6 D適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。: B- ?4 B! g5 R( u" e, i
+ }9 z9 i* Y0 L, J0 e( R※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、* a0 x- a$ ?- V
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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3 S. ~- `% q# x$ \& x' M" E7 c八、紫蘇茶( M! i }0 i5 s) ^6 t
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，6 q2 C1 l4 n: ]; M3 E: J! Q
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。( w# W) B$ M4 \- l; i- l
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九、熱梅茶
3 T# ]: a5 |6 n( b 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，9 x' C P, I5 s0 \6 U% C
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、: m; g2 Z2 H; N7 D4 b Q$ L
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※8 `6 B( c g3 W' r0 A% u
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十、檸檬汁
( a3 k& P1 e j- z F 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
0 [( X, {( _& h, Z0 Y3 I4 `檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。* T/ \& b5 Q1 b) z% C
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