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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
4 L8 e( P0 z Q8 j4 f 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
( J( D$ }1 T; s; G趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
+ e9 i/ y3 ^; G8 [( n1 X6 z7 `每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
& N! g' k' m/ C. K在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。/ z' N$ w/ K8 a# j# W
8 P+ k6 H+ O2 U6 z. }# h 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，) L: Q3 w! t0 s' j. P
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，- O3 Y2 Y3 p: {* z8 M
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯2 }) ?0 S* p/ x' I$ S) A" |; O8 \
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
6 A7 F. t, B& |8 T( r5 Q& J: a然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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& S, G7 F# B' [4 ^7 @※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
3 {) `, o; _9 r3 Y+ g因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯. t8 T1 Z3 b3 F u" L6 `1 T
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。+ j4 U2 t3 `0 O) x% m0 o7 u8 ?
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。! _- X4 H Y$ w
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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- w! X$ G* `5 F# Y6 E四、熱番石榴茶7 M1 y/ z% W9 u2 H+ |4 A* i
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，& o9 N6 z6 L' r8 G2 V3 X C
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) c" k) P9 G0 D# ~( H
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※5 h/ {0 A9 h3 b" ]# C% i& X
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五、薏米扁豆粥
" Q D, z3 M" Y. _: M8 u- ^ 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※1 s: G) S% w- m2 k1 c
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六、地瓜薑湯4 Y, ]3 B6 o" K: K, ?8 z5 {
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
2 G$ x5 S9 L5 D4 g每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。 o9 T' F" [: [* N R+ ]- W+ w3 a
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七、薄荷茶
+ d" S% e ^$ Y 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，; i% l7 o4 l/ B- b- P2 x# E
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。( B6 a3 `# L- L- A2 p
' r/ t- ~* g! c+ \ G P3 ^※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
3 n) g, T$ O- O* F2 j) M# X( k支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※: m1 O- X, |: n+ d
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八、紫蘇茶
/ b6 ]% `: i0 O- R 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# z% M1 W- E6 e0 |
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶) v8 I ?9 Z/ y+ `2 r$ s4 G9 O; {! U
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
# i6 R" f, R: e" P( o( [0 ^早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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u8 ]9 G8 X! M' N※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
" T0 ~8 ]: p0 F8 m痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※7 J5 u' ^6 l7 ]- M/ o4 U
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十、檸檬汁
( e: f% [8 g2 M: l; n( O3 ~ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。' M9 U6 _9 a6 a% v1 i; \- C
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。: w# Y1 [& @7 \# x; _( W
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