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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
) Y8 L. r' h6 G X9 Z9 P* j4 C 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
( d9 E, V e4 G& { l趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。; D6 x& i. L( \ _" m- b
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
' @! B! O$ H! V7 h9 w& X! A P" l在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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" h& e- [% `5 b 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
7 h p0 T' H- w% |5 ^" [+ L/ w能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，3 m! T& \+ y7 i' ~0 `& Y$ V3 N% u s
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。 V) z) _ D7 ~5 K r: p& x. H
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二、蔥花稀飯$ ^" l1 h* F7 p9 z% |) o( m8 g% v
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，, B5 F0 Y+ r$ `- Y8 `
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。" _: w, K8 ~, y; ~' [
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
) j2 `, a8 d5 J. ~# P; J因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※' x6 e& g* x: O4 D9 B
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三、紅糖薑湯
! D$ V% d: H0 X 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。+ v* |4 b- L( d
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶$ \% C/ }2 K, u6 h& p& G# Z) B+ ?
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，- ^6 o! M, V, a S' O
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。& Z8 h6 N# B" Q0 O* W
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
$ ?( U, z) t q" U, D* V6 _% O 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。! G4 _; y- U/ t2 @
) E8 i/ `6 P, W) T; V8 s※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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; t: z3 w7 C2 a9 F# d" m, x六、地瓜薑湯0 V) y+ {5 E1 Q. s5 |
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，2 N8 o' i; Z& Y$ {: k
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。$ R( x. d. i* N
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七、薄荷茶
# Y( z. [4 O1 o) _$ K8 A8 |7 U 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，- ~: [% P7 d7 m/ Z& G) y
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。, e& U" O' }2 R: j, n
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、9 C2 ?' W B6 f) M6 u- K
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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# T" i2 t* b3 C2 w5 c! m八、紫蘇茶
$ E' g* M. _) b, Y1 a% h( K 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，( v t2 D4 ?7 ~% f. U2 ?
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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! A( y( w0 ~$ \% D \% w! r0 d九、熱梅茶
. p8 _1 ~8 l" u& l% R; K) W 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，5 [6 o% F0 f+ [4 G
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。5 _8 P3 l- z. [
! S# Y& R) t1 C, u7 ?6 L※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、/ ^$ L: T2 h$ f$ D$ ]; B
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※: R$ x; a: k. u9 S! S, U
/ V3 L# w( c# P8 G# |十、檸檬汁+ h0 c# d" n! m L& G% S6 O5 \ r8 |$ D! V
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
: G% u% ?$ }) \: S+ C$ {" V檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。9 Z+ x& l- e' _1 R& ^
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