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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶% m* O; u. x. |7 }( T
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。* n, N q$ l9 p m+ _7 H, c/ e
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。3 Q4 @6 ]% \; m7 O0 X4 k
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
% E3 `) P0 Y" s$ j' c) W% K在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。5 U& F& V! d. ^6 |) e6 ]
) X6 |/ _. e% Q" a8 H 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇， N m% [+ |2 m' m
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，+ y, u$ @( @" C
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯! q6 l! y9 `; ]! u* l8 D
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
: Q, O9 _9 `, a2 k8 j然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。/ n- j* f8 C/ Y
3 M4 `' J, i' H6 K! X※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
+ N4 ]6 }7 |3 R$ ?: H" X$ D' B因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
7 `- f" h$ _, s+ h1 y8 E, Z 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ [ x/ k' q% z1 N?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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; l( W$ Y# H( D3 M: N※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※1 Q0 ?4 p3 h& [! d6 j4 n7 g# i
9 t1 _# N! t$ U" q6 B四、熱番石榴茶
, T- W& L) c' ^; s7 S 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
& a: A3 `+ z$ X& v# _煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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1 P2 l8 D& L+ P- H! U※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
6 `9 g! Y5 R, C, p$ h" [ 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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1 o+ v w9 ~" v六、地瓜薑湯
# R( ?5 k9 @/ ~6 p/ w 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，( t# o+ V u" Y( h- f
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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" ~: {( j: k D9 i6 J' V七、薄荷茶. L9 W* `; c+ P4 ?( p1 l7 h
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
, D$ {& Z" K. X% v+ K( F' E適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。: l2 ~% x y+ l) N
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、) g. y4 S- }2 P2 m2 Z
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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八、紫蘇茶0 E8 I; q; M" V3 a0 _# b
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
3 h& ~, j* V+ l1 j: K% ~喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。, ^& c9 G4 h$ Z
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九、熱梅茶
2 G0 J3 \* h8 p 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
2 b4 m: h, Z: y- T' ~0 u早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。5 s, @4 O; Y! d, @" b9 F v8 E6 k4 q! A
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、6 u2 f+ q$ ?# q' C2 @' D
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁5 f- C* r1 ^' [) H$ M7 `# N3 x
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
+ v/ \8 P7 K" `8 B m檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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