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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶% b* g, Z( B& S9 Q" Z
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。' v& z5 A. S! P7 z) a8 _
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。! j0 o" |% t1 u; b! C# N- ^
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。. }5 ?8 B8 C, R, O. z
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
) |3 v* D7 H9 g/ ^9 ^6 J1 x能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，5 K8 T2 ~3 } l0 M7 }6 R, |; L
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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' E2 m1 t# w' P4 _: h, ~4 f. o1 j- w$ i二、蔥花稀飯
- S% n2 C3 F0 Y6 y. S; I 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，; K9 m. U9 O8 N% A
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。8 [- ~! q& q6 D1 ?- J, v3 b
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），: q: U: N/ T# E9 ~4 l5 ~
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
7 m+ f! r$ n. B( H4 [ R+ v 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。5 [- R" A# c% O# x6 [+ r7 h, b9 a
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。# ?, L# `( s% J* \' n" p
1 E5 C5 H' f, B※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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1 i% c1 W: F4 T- G四、熱番石榴茶9 A! s; l( c4 ^2 r
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，0 Z8 g; U. P' ]6 g" J
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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, s" ?% |) b2 {" @; L6 ^: a+ b6 m. o※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※+ _% @9 ^2 Y8 M2 ^/ Y
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五、薏米扁豆粥
: h4 j' x* L1 w9 o# b, j) M* R 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※. D4 N& d+ o6 b9 x& x4 R
6 \6 P3 @ F! N: A" V7 ]7 U+ y六、地瓜薑湯2 A1 C6 a; k B; M
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
% K# i& I+ x- W( e" v. E% u每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
?0 o1 J8 g5 m- _1 L 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，* w' O s0 T8 K( `. z/ T: j
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。( c4 W# Y8 v: g/ e% c+ C! N
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
: [2 ^! d0 Y w4 z5 V+ J5 I支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※6 z8 {% n% I% G
1 l# z! i" C* N八、紫蘇茶
U9 ~& Z5 h) N 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
: Z. F& x- w: h. c喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。* @$ Q1 `7 d7 b7 D; _) \4 L* w# e
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九、熱梅茶
, ]+ \# D; W# [2 H& R9 a6 b 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，. p& N. Z* ?# m
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、% s/ x5 u, T' m: g
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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6 [) o' m' e) ?4 J十、檸檬汁
" h q2 t) p, q7 _* {* W; ~ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。 Z" U9 C1 q9 s, X
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。" X! E7 r, v3 c. \8 D& Z' u/ r
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