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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
) J% L3 J8 u5 \ 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。3 B* h, C* ?8 G" k$ R4 N% Z( p
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。% f5 z4 S0 ?. ]4 }' z2 L
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
/ z: A, E) Y/ `- t4 `: J在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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; G# |) y6 r2 A 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
4 k: Q! V2 b3 F% ?能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，( R0 t* _( Z, O, l
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。) x% g( S8 e/ Q" N7 {6 ^1 W
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二、蔥花稀飯
2 F, v, D5 I" A% v 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，: |/ k7 C/ G/ ?$ t( K7 M
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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( K) f# P1 x* H/ i5 c0 }& c) M# i※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
6 j$ `* Q: N- T f因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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6 m& G% M! i$ V: _三、紅糖薑湯
* ^& b" O% U/ q3 q5 n' x 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。0 M, {, l( `. c
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※9 N1 w# y" l7 l5 K. b
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四、熱番石榴茶! E& P5 ^ t3 u& z1 k3 a6 ?% Z B
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
% W# ~- T. H' w* h# m. j) a3 W煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) T- {9 o3 t( O8 ?. W
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
, `5 D$ W& y# n5 X0 } 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。+ H/ z2 j1 P5 Y2 g. `) r* W/ t
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※# K: W0 Q5 v8 E, A
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六、地瓜薑湯. f/ F* t2 @% [
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，: B( x0 w' r5 o* }7 z1 g& Z
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。% ]. g& l4 a3 f/ H# |) t/ s
/ w# \$ h$ D/ ?& {3 m! a9 e x七、薄荷茶5 T U) Q# M9 w6 O
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，/ J1 ^) C' X& J$ v- v. Q2 _
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
o! O& E! q5 A9 x" V支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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# w L; Y" f S! V+ K八、紫蘇茶
, h# l5 ?2 I w+ r# `' B 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，% f" A# @" d. m$ O7 `8 v. C( H& j
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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6 {! F- R0 }% T# P* U; }九、熱梅茶
1 }) z: Y- ]- w4 y 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
" O1 R N) h: s; t4 J早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。! P/ t1 x% U- x; x' P7 H3 r
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
& f% \3 d" u6 R4 W" L- h痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※% l5 u! r7 [( |/ H" L! I8 z4 Y" M
9 G! Y& l/ O& [/ F十、檸檬汁
3 M a+ l( y$ i/ {8 ^ 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。" {2 X3 ?+ R0 ` ?) R
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。" s. G% A* a- S% |9 i5 ^+ g. b- _
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