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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶& @ u# p6 ~) r% b' v0 ^% b! b
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。1 U9 |8 @9 B$ I# `9 g( B
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。( {. M8 c8 C$ }3 q3 X
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
4 X, b9 |& }) m; k9 d2 {在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。; a f7 l( J, i3 V s+ T
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，) Z7 O/ y2 |4 \
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，% Q6 J1 b. l% M7 Y+ m( K- N8 N' h
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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( _5 O( _% d( {. L二、蔥花稀飯: s* _ G H) f& a3 c
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
! O1 w. r. L! ?8 P0 n然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。* H7 h! o N$ V8 [; ]5 ]" p \8 K: p
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），" y' u3 K6 I. y
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※2 Z1 t# u$ E K4 [9 l/ Q4 {
, c+ F9 Y' b. o% w1 B5 C三、紅糖薑湯, m' o& I {5 S8 Z3 w: q
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。+ v' f6 u% w4 Q; a
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※: t0 J, f/ S' l& W5 ~4 j7 P
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四、熱番石榴茶
6 D/ b' E& R% a, D4 m 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，7 |0 w0 H2 k3 x# |- Q9 q& a6 K; J
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※$ N& J# F) Z3 |1 i) |6 g% A$ C* o
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五、薏米扁豆粥
, o! y' j; b8 G& o 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。7 x! ?4 \% {+ M) r
- s+ m$ U- U5 M+ z※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※4 c2 P7 ?5 l5 t I6 e0 g4 h
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六、地瓜薑湯& Q, N* f% _( h l- x" H4 o
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
# D1 _( N! b' s$ B; h( W每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
5 g3 G. g8 }$ m- M+ i3 Z' k, N 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，0 s6 `- v, B) Y0 r6 W# |/ @+ n1 F
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、! A5 g6 L. C0 z& Z
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※- g v1 C: A, D- c6 t2 b3 Y7 y
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八、紫蘇茶
/ h! u- T8 l9 G0 b9 Y# f! p8 ~ 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，. j) p- `& q; U
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶- l4 a/ M/ d0 w y
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，- l1 ?' c' q; a$ _6 {# [- s
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。8 \% v# a: q' R3 z7 n9 h& j6 B
5 H( H- L ~2 u' [$ m$ J7 T+ G) [: K※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
. L- K4 Z. I ~! Q0 @痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁& a* \2 f" a+ }7 R; G
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
! o" ]4 ]: S: n8 r" [# A檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 K: Q: e+ Y! e# [* u
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