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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。6 Q/ E- i5 L8 |3 ?; y
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。$ j' O3 l' J7 q# y2 l6 Q
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1戴「錶」睡覺。0 f. a4 L" ?6 }( Z; O/ m" a" `
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。! }9 C% j8 x |
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2戴「牙」睡覺。
+ [# y4 D3 `1 j2 y( L; E一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。0 W8 ` ]+ X; o2 M
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3 p. Z7 h6 k& m) x3 {+ C. B1 J4 Q8 \- J3戴「罩」睡覺。5 ?; Y/ f5 F" l) T* L% O. Q
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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/ {: x) @4 H1 |$ z& W4帶「機」睡覺。
: i4 S& [5 j J* E% i有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。/ e- n) {5 x; I% }2 \# Q7 }; o3 m
4 u/ e ~5 m8 R; i5 y, [6 Q1 b, t6 N/ U9 @6 m; x
5帶「妝」睡覺。+ P4 @4 a/ n* E
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
& f; s' \5 M: f9 l1 m+ M: o9 `$ [3 {0 [, N+ ~7 v* l$ m8 D9 \7 y
7 T$ \; Y3 Z1 c6帶「別人的老婆」睡覺。
* L5 [- _6 N$ b可能睡醒時已被別人打死  |
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