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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
( G$ ?# z7 [5 ~- e/ r' g/ m# D但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。" Q. y, L( l7 D \4 K2 B) e+ E
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* o+ ]9 N ]( m: x" `1戴「錶」睡覺。- _- X% W7 H* p0 N7 I, j
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
: e. ~7 {& ?, j4 S! K0 G/ ?& g6 `( s8 C/ ?: ^ P: z( J2 T
8 N8 w5 U' k7 A2 m4 J6 Z2戴「牙」睡覺。
/ J# T- U( u/ w一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。% r% u9 H8 X& W& s6 m3 }
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* F, n% k( _- }4 r* P+ O& H3戴「罩」睡覺。5 R2 I- l) R" j' r3 S: d- K
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。/ A3 G+ u9 C6 }" I8 r3 X- m5 J
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6 v7 o1 x; m" T7 u" m. i4帶「機」睡覺。% s. {! F7 [# E, @4 u
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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' j% k) r+ E0 R7 w+ }. {* ~2 z5帶「妝」睡覺。% }! k- o4 `+ [, F* y! g# j
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。9 q; Q! p1 O" T3 r1 ~6 x# N j
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{6 {+ k! g* ?8 ]6帶「別人的老婆」睡覺。
, j7 q F$ h$ y5 t5 r可能睡醒時已被別人打死  |
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