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[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

給煙民的三道健肺保健湯3 [6 H8 f) c' N! `5 D
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中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣熏蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。在治療方面,針對肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養陰潤肺爲法。在這裏,我們介紹幾條食療方法,以期能通過“食療”來預防煙源性疾病,減少吸煙的危害
/ f$ \* b6 }1 ]0 Z! @5 T1.川貝雪梨豬肺湯* Z& v1 M% [- L$ h/ y
取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
6 w9 F4 {. i+ d+ i6 e, e+ o2.杏仁雪梨山藥糊% R+ C7 R4 s4 |( j
取杏仁10克,雪梨1個,山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。% f. C  ^! W# ]7 X1 o+ }7 J
3.冬菇雪耳豬胰湯
; s# r1 Q+ h# m8 Y7 z* u取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。 3 X4 D1 m9 L1 @$ u$ D5 e! A# e
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煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
/ ^. }; S# C" N- y還要減少吸煙
& A# P  z: |, E才可預防疾病
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! h! W7 L, B4 h[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]
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