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[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]

給煙民的三道健肺保健湯
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中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器,不耐寒熱,最喜清氣熏蒸,最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。在治療方面,針對肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養陰潤肺爲法。在這裏,我們介紹幾條食療方法,以期能通過“食療”來預防煙源性疾病,減少吸煙的危害
7 d9 |( T  k7 f! N8 w* ?1.川貝雪梨豬肺湯
3 ^- e' S* J+ i3 C1 Z4 r# L; ^# b取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。
, m: T" A9 Y- y2 z! ~2.杏仁雪梨山藥糊
! i1 r7 Y9 z* P( v- R! U取杏仁10克,雪梨1個,山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。用清水適量,把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
/ g3 T. K# N0 ~9 F/ v5 N4 N3.冬菇雪耳豬胰湯) A. s4 \8 c& X+ V. z+ q3 A1 s
取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。
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: q: J( |; l5 ^$ t; f0 N煙民除o左飲養陰潤肺湯之外2 L( r7 Z. W3 R& Z% |8 o- n5 X
還要減少吸煙
$ ?0 F2 E0 }/ O# u才可預防疾病
3 {  M- A) r: B6 t1 ~
$ q5 C( `4 ^2 o[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ]
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