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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的7 G4 S0 D; F; [
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或; R2 w% H3 s" D' g, B# q4 R6 }: F
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
1 ^. S. u5 X* g8 T. X有強化生命力的力量。" M, ]# P; F; [' A; T
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9 r, B2 Z7 b$ X$ J4 H) b( Q三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
/ _0 ]5 } D5 `4 Q) j. A, h可以提升表現力。+ y1 J6 o+ Y# U
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，9 U `5 G& W2 x6 J6 A- X
並且減低心臟病發作的機率 。 n7 c- {3 ]+ S9 w7 o
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五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並. a( L+ `) E& {9 t% B) Y5 |( O
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?7 y+ K, @; i1 q1 q
酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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+ c' J1 W5 q9 a! H七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。1 F5 ^# Y, j" u) `
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5 O$ T8 C5 k" j1 b/ `九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
8 W3 I0 W! R$ ] H" I免疫力。
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' W( o! r0 `; U. z2 F十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，8 m9 [9 V; q, ]* O4 u! S
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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