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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 ; \' x5 F1 x: ~4 z2 E) N" ?: q
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. M& q$ r+ X# u3 A* ^/ D*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 % j e7 C5 N" v
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。2 `, ^4 u- b6 }+ s" b7 n. P
* k4 Q* e$ O6 d- ]4 Q7 F. s2 }*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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3 H( b) t( P8 z! T" ], E5 O) J: k*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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/ P0 p5 `- G( o( b+ c) R! o1 e3 B飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。2 k4 \% l0 x! F& O8 A! f
& ^# r" e2 T1 w D! ^[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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