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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 0 X. q- C! U% g, K& F, E& z6 @/ e
; X3 l- N3 [3 y" i) D7 Z4 A
% j6 E; x/ z. h; x6 ~*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 9 J6 I( f8 M$ b/ Z
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 1 I; n @6 ^, n1 ] X3 L5 ?
, w* t- Z5 P* i- @" ~# \" W5 I
. u1 b: F( [" K( y) K( k7 c4 x
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
* v# _9 S' d7 Y- k
0 q+ Q5 e# W7 _0 ~*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)6 u+ j7 c% u9 J6 R: T6 H+ E! j- H
/ b: t1 K% Q% n2 f6 v1 K0 c8 H*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 ; I1 Y" P) }4 t o
( N5 ?* T8 u" A: H( G$ I% `8 S
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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0 Z8 j1 ~- R" A, @! B1 Q*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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