|
- 帖子
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 7
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-7 09:13 AM
| 只看該作者
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 + j7 g4 T' Q: ^0 j0 W5 [' M1 Z
" y& r7 s2 u( E/ K- U
" ~% H. _( K6 Z; F. \0 U q*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 k! z, V; F( h7 U( k) v* `
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
" c( B& Q" O0 K$ g' ~/ F$ M6 g
2 Z' j9 ]9 U+ v# e.
9 m% y1 p/ N6 O" [ A*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。2 [6 ?/ K( J+ r
{$ V! N- k' q* {*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)3 V' _3 z) U+ [3 E: Z0 B! h
3 M) L$ m. y2 ~2 J. M*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 0 N5 q6 W; C) z2 ?+ g, \7 y5 U1 o
" U/ i0 Y: j, i
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
* i# p, A' q3 J6 Y* B- O% A
- C: X0 ~2 w8 ]*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
e0 I7 j; C6 E1 Z
4 [! k, N5 s; o" D$ y1 ^! P U[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
|
