|
- 帖子
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 7
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-7 09:13 AM
| 只看該作者
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 4 ~+ F& V, J8 Y5 E; F4 l
( h* J4 k; g) Y: l 8 L% r4 c1 F1 p/ ]( D7 t
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 * ]8 s, h1 B9 ?8 x2 n0 {
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 ; w1 c' X2 H3 X
9 K0 n# o; d7 I0 U5 ]6 b5 E
.
- d# |0 W! V6 \) Q* [$ G7 B- y*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
4 H% x, f$ y& g7 w
2 t/ e7 b+ a ]; U8 G*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
+ ?) p! a& C% Q9 K! [8 k. h
5 f6 t7 e7 i2 `$ r5 S( l*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 2 V q0 N4 ^% m5 @* U
( H6 W0 p6 z9 d) G! S8 i
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
- d; s6 _$ t" {; e* y# R
5 I' b1 Z; S3 ^" W6 Q1 L*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
& ?- o8 R2 S& y: ^ A7 x: ~3 c/ `8 t5 C6 q) V
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
|
