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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 + x1 z" ?. |. P. {6 p( s. V0 J4 c
, H* k; \+ \8 D6 O
" t( Y, j" S2 k* a*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 4 j" @1 X! {4 W L6 K% B
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 % l6 Y9 V) s# b2 z8 F2 C
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。, `/ j5 M" C9 C% M- o2 K* t
6 J+ l4 A- U7 K. D*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤): v Q0 N. ^! x. P/ W
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 8 v: f+ n& Z( t: k- l9 g+ }) z
k) r7 h) G- [. e! H) ?飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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$ d& X y5 [$ l- B3 ~) r*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。. M* i% T2 ]7 z% f5 C" @) X
; D$ a) ^0 W( A5 n[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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