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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 & i" o Y& F. s7 o0 b ]% @& n
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* N L7 j1 ]1 [; G( k; ?3 d
% u m& o8 N0 i; M b8 H" {6 F; N8 ?材料：
. n3 O& |0 z* ?! n( [2 O青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 7 R. t7 T1 N1 V1 _
青瓜 1/2 條 5 x; h. _" y- N0 b9 E3 _
青椒 1/2 個
& W2 `& F% {2 O) J3 s' i苦瓜 1/4 條
0 _+ a4 U% E, v8 B* {: z& F+ K西芹 1棵或2條 7 A" H ]/ _# o
0 W |0 a* U, H! A. u
做法：
& \- y' z2 |7 p" Y3 J6 a1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 ?7 O. a& y4 v3 A, g2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 L' _; h: O1 U) A! n
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 " \$ t3 a* e* e: q+ O5 ]
4. 切勿加水、調味料
% r' e; P$ S& u6 C% ~- n$ D1 U; F" ?9 L: m* v) J( D: h# j- H% d2 L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ C( L, B" F. G8 Y: e' E五種蔬菜生果
3 u Q) s c3 N9 m2 b8 C
8 P5 [) b) ~$ u/ n3 U5 ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg( V7 c h# D7 v* m8 W' F
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
1 M# O) T& d3 _$ E- H, G. k- F
" D0 K( V% c! L0 s% ]1 nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg3 F$ B& [0 N( A6 T& M
將份量倒於杯中享用
D1 e0 T1 u2 L( R) F" ~8 m- X3 N9 c0 m8 x8 l
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg; o/ U1 o6 _; G0 g7 @
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
' O' J; w* L% t ?- R
/ @% O; J, V- A" n" _功效：6 r3 w$ @. s9 e( r8 o+ d3 ?
可治病及養生、去肚腩最見效
: z. f* j7 s. J s) y, b! [( i; h* ^# }
如何飲用：
2 ?$ R" g6 C4 {最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
3 A B- O" y7 O5 H
9 ?5 R; D6 R* v, ^5 R; I4 q4 m0 n% J注意：; X# Q1 G% b' w- H7 K% S) u
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ K# i+ V( D. L9 a
& B# z: r5 d, d4 R( J飲料分析：8 \# B5 j* W. Y
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 9 \6 c8 H- R G- Y0 P- ^
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 r* F# h2 q# L
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 5 {% j3 {0 v6 {- E. v
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
8 I0 I" B* W/ [, T" c) d西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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