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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ; X1 u( x. h" ~ x9 X: X
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg7 Q4 A2 E) W5 v9 i, @ O; Q* r* w
+ d* N$ ^# ]4 m' x: U' D材料：6 f" x+ }, A+ M- I
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ {; f2 W. E A, Q7 X青瓜 1/2 條 ! ]8 a2 ]1 n) _" L7 E' B
青椒 1/2 個 2 G# [$ O* `2 L7 d _; ]0 p7 E
苦瓜 1/4 條
7 O* C% Z/ [ |. B4 n西芹 1棵或2條
0 U8 x0 @. ?6 @! Z, k+ @
* r4 A6 K7 \/ M5 b9 C+ J' ]8 I做法：! n7 }" K/ @6 M" S; U c: ^$ i9 @
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
& [2 k7 m3 U3 B; H2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
/ i" }( M/ Z* b6 [* W3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ( I7 H* o6 m) o
4. 切勿加水、調味料 $ C# o- ?- }5 Y1 i; n9 S9 D
?- @- k9 ^" Q3 u- uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
4 j$ F: Y U7 h$ B8 @; |# p# q6 g五種蔬菜生果# p, j5 e( a9 t+ V
' g3 ?& \- Q' R; S; S. A5 Q8 T6 chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg" K: z( K1 g9 O- V' m& _0 i f4 [
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& S6 t8 x6 U8 b' [- s% ]
* x: @7 M+ b. L9 {( t1 T; Z* d
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
6 w( }' g/ n# V l% v將份量倒於杯中享用6 d4 C. `& E0 {: u& p5 E' u
; g2 G8 F K# Q8 i/ K& vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
2 r6 X+ u* o% |" T**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓9 F0 h- o: ~5 s3 m: _; t8 E
: W' F7 o# O6 U" X功效：
4 E Q9 e. L7 Y; z: f, j8 f可治病及養生、去肚腩最見效; z; B6 }& ^4 g, z! v1 x
1 O- b/ N" q1 h" o/ p2 i
如何飲用：! o- i4 \& p A- V7 S$ |
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
0 X2 n3 M" y$ x$ |, _5 M0 D0 H9 r6 D9 v, B
注意：/ |% x3 G t) K9 U( T0 O v
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用: u: i( Z* F: J5 S9 I
* K# B- |2 G0 A飲料分析：
5 b5 [4 `( w) g% f青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
7 g% P2 g" o' v, X& b/ {青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 8 P' [# Y( b' \1 U
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* n/ h$ Z; {$ t+ ~; F2 X$ S苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
( j3 q* r5 y. X1 R* m+ H西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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