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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
: }' l# L% X# y# S4 k( Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg. f A/ S9 n6 V4 i
1 ~6 D# p% E; q S- T
材料：: m9 O- j* P% }; w
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
l3 P" j& \& D, P: @, }( ?青瓜 1/2 條
( ?5 A! F" o( a青椒 1/2 個
+ X0 d f7 \: \0 d8 k V8 I0 Z苦瓜 1/4 條
$ A9 B8 V9 I: v7 Z7 B6 @; j西芹 1棵或2條
$ K3 `" n4 O# O- \5 }) p- ], O' [0 |( E) r2 h
做法：2 z1 m, y" z! }$ q5 A5 i4 T% ?
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ! |- ^ [" z/ Z" ^+ t+ i
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
% A. |3 {( V- b Q" s3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 + T* K/ N8 h* M( ]9 Q! d: K- u
4. 切勿加水、調味料
+ D$ F: Y2 _* b( e: X
+ R" f3 F6 j& b* C* Jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
; U% D2 F/ l; ]/ g$ I; u! e五種蔬菜生果9 \6 P: M2 G* N/ a
9 z3 I9 v8 ?+ P* f2 Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg$ w: j5 p i: o# i5 ]5 Q
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用8 o& V6 I+ C6 X3 h. v2 o2 |
8 i1 u, x0 D# {& M+ }' k+ dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg% \3 h! x2 y; R0 e" R
將份量倒於杯中享用
( `" q% K- g" V+ h( S4 n$ h c- W1 ]% l1 G3 n6 s8 I
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg- P1 v, w2 B3 j
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓/ N5 |5 h, a5 T5 p- y
0 p7 P0 r, J8 }& ^ f
功效：
- d1 ^( f" G; o1 _+ |+ D T, i可治病及養生、去肚腩最見效8 \! b" h- d' e$ S _$ r" G
9 S9 b2 B2 L; e @/ G1 v
如何飲用：
3 v- [0 P* p+ `) Q0 P/ O4 n) M2 o最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。& y; f Z0 q( [7 G% w
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注意：
0 q' i7 Z7 \ T( S& b4 u, a若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用+ l& h' ]6 |: r3 l8 a- a. u
" V6 j# u& J0 P `飲料分析：! U p4 M/ ?/ ^, m
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 & g; u. D6 G y' v
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 $ P( |& y8 b: A( ]' u+ Y2 |, d
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
2 i( |8 z o! `) I苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 " g6 S \0 I( z" m. y c7 _
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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