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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 2 g3 p% s, e4 r
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
) j% l# H3 w* r# ~! ^1 c+ f, A) V6 ~
材料：2 r# Z$ x! A* E) V( E7 E# w
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) " G2 a, Y0 C2 j3 r. H
青瓜 1/2 條
O9 R3 t4 y: K2 P+ v" J4 f青椒 1/2 個
, T& E" v7 { ]! {" J( p( G苦瓜 1/4 條
/ `% X( P7 I1 p+ _4 g: {+ \西芹 1棵或2條 9 s7 |' y9 M$ d K) i
4 W8 y# I0 b$ D3 V U# e
做法：
/ s& ?( r, j# |8 `( j6 `0 v1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 , ?$ G9 L2 Q2 s$ [2 k* l& A
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 [9 b; j' K3 v4 l% r
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
2 W- \& l/ q* I4. 切勿加水、調味料
& e" I7 o' i# V0 k+ R6 y* I& f- y* h8 v
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg% a3 l' i9 [: M& ?+ v
五種蔬菜生果' N* A, U5 J2 z
% X( ~: j9 y6 Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg+ O- V5 `2 h$ W; S
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用6 E$ M- O+ b; d0 t) [' t l) Q
% P; K- L8 h0 Z& L/ m! k' Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
$ V7 B _% A6 ]+ G/ Y- B1 v* G$ D將份量倒於杯中享用
2 }' X c& Y% w! P" o* E
4 L) c+ W: ~0 ~% Q$ Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg* _1 g& |* f. t- n" C2 T {/ ~1 `
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
" s, O* F7 g3 C8 t6 \* b1 D2 u6 Y
功效：! v6 m8 @4 T9 A2 w
可治病及養生、去肚腩最見效& j0 `! A, P' P
) P( ?; @7 v8 J+ T) z) v如何飲用：
3 B$ h$ R" r+ F3 q2 N9 F最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。4 h' [7 Y3 k0 |+ {. ~
3 g. n6 O6 i& b8 N
注意：, ?8 ^+ q! `3 }/ s! s' l( I' B
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用7 g- \" L0 ~* C
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飲料分析：5 A/ _$ c, d6 |( V% y
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
( D4 Y0 M0 _4 l, _5 {青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
4 B6 k: s6 p. v& K青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
0 [, p" s1 L1 f! j- _7 }苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 - x0 q# h/ ^* v9 D8 U! @
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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