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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
; e; ^* ]8 I7 J6 o9 R4 v9 ?5 i2 e& Rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg- ^& Y0 i: N6 `; A) l$ R
+ [8 R a% k6 ]9 ?材料：5 u } H O4 m* V
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) I1 J8 X: t! ?3 w
青瓜 1/2 條 % n# |5 s. h5 ]+ @
青椒 1/2 個
9 k$ I' ~. U+ w6 g( B. X苦瓜 1/4 條 + K9 ?7 u" X1 ?
西芹 1棵或2條
$ p8 E8 Z5 l7 v
4 i; b/ q7 F1 M0 @* N6 @4 l5 t8 k做法：1 u: O+ F. L/ ~0 w- ?
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 3 P" m' S% a: F
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ( e* z+ U2 O2 S% f7 W4 z* _9 L8 C
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , K* X9 `8 @( e' M$ R7 Y( D7 e! Z
4. 切勿加水、調味料
0 t* {# @9 T2 _; C- Q7 J% p) Z0 e" b5 j) c+ K5 F3 ?3 J* D
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg, W0 X- Z; p8 b( r" _
五種蔬菜生果: Y: i! q. x" t+ e
! b j$ P* N6 Y/ Z/ v& U2 s9 ^
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg, |% i6 \* o2 k( U; a0 }; {
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用0 v' ]" J4 l1 f4 a7 S& q: ~7 a
8 J) O3 P4 V% z
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
* @( u$ w) g' i; E; l8 H( A將份量倒於杯中享用
* u5 c4 ^4 e$ y" x$ Z2 R: g
$ X, C2 F+ m! F% ]/ p, y( Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg$ b- z$ B+ v& t' M
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
- `* @2 r1 m% ~0 C E
P( b$ g* c Q1 `: R功效：- v! S0 K5 s- [. E5 ?
可治病及養生、去肚腩最見效
7 G- j; J( M' ], T
% i9 p3 L) j6 w4 I, y% }5 o. H如何飲用：0 A- M$ B5 a/ [$ t- v
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。+ ^% M: j. l' k% s6 c
: J1 Y3 _ c! g2 \6 k注意：
1 [3 C9 m" w# n% P, [9 Q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用; \! d- I, }5 Q+ j1 D
+ Y4 s& h4 C& @9 F, m飲料分析：
5 q. d% r. V& u& S, G2 y' r5 y' w, S青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 / c2 D1 {. u8 Y
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
+ w# n f5 x- |: u; l青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 + m. a' l* W7 `* |0 O
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 X2 X+ B% o* I& H$ u+ l
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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