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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ) u8 p8 I3 p, n' T. t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg- Y' n0 M/ t; S( @7 ?* \" V
2 ?1 ^7 C9 y! x) W, j材料：' x9 l: x9 l& N
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
* w# G7 K: B" B2 X7 e0 {青瓜 1/2 條
! w' V9 O8 N1 X! Z' O9 V7 B) K青椒 1/2 個
' W! G0 L) C4 I! x- o; A$ w6 z苦瓜 1/4 條
: H0 C$ {1 o' d0 G+ B/ \7 k( z西芹 1棵或2條
* d7 w) `' G/ E) J3 o- k8 O
3 S. v% P5 K* r: Y: _做法：
7 h8 i' m, J% U9 s1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 6 S1 l: W. y( ?* {3 `
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
+ b/ q1 m/ Q9 w+ ^. a0 d3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
1 z6 W! I+ J: a; Z, J8 H) v1 B4. 切勿加水、調味料 & A. a2 _8 s$ ?" {" o
& B& I5 E- E: k: f) [3 ghttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
# t6 [8 \) E# Y2 p5 ^五種蔬菜生果% B& I4 U1 ]) @- G: G: Q- v
4 C1 n: W4 `6 N/ t6 k, U1 @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg; m4 D7 T# y: W, d- L
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用# y' ?! `" s! f1 U! o
1 L; r& O. s/ o+ J; I, P3 S
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg* ^5 J8 R: X0 K6 y2 Q2 v0 y; Q) n
將份量倒於杯中享用
8 v0 j8 l7 z/ l# h
~6 A5 |9 _" G1 E0 O/ \http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) ]( Y3 f6 r5 [( i# {- ]) k
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
5 K- A! U" D) c; ^4 C
8 s& @& R4 U9 D; U1 E功效：
6 V0 Z! S P( u6 o7 }5 j( {% s5 E可治病及養生、去肚腩最見效
! B0 M" v4 b+ Z i* O* R, K; w8 j
- _! s4 p, ?9 I. p! e: |3 y0 O如何飲用：5 h ]& ?7 ~1 u% v& t8 g
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' e, k) r+ N( x' E) }
; L5 K. a, v# l/ g注意：
: S% J/ x: Q3 c若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
4 {' P1 M' ?* q# A" K" b9 T4 ?5 Z: g1 p h5 k, M6 Z2 V" X
飲料分析：
1 s& L# g6 ]; `/ A青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, c0 d# b! s, u青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
% U# _9 E4 _' M8 _青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
v& N I0 E" p! M苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 8 I9 h( K1 S- C2 ^6 O! V* {
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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