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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
1 l4 i; @/ r# P& Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
0 `4 E) s- s1 M6 W( x
( a9 G. E3 ]7 a材料：) t. S) M+ E5 c7 [, Y& o
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
$ y G1 a) g5 z, R4 a青瓜 1/2 條 : i8 a0 r. N$ X5 ^9 R
青椒 1/2 個
' n* e" A6 E! [) i: p苦瓜 1/4 條
$ @& W- {4 a+ c$ u西芹 1棵或2條 1 S+ G( H* u6 C v- y5 G2 q
; Y; P# o# [( W8 |1 E6 U做法：
9 Q& L1 T6 z! u! T6 [: P! i1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
# Q" @; N; P" D" T+ D0 L4 b2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
7 q0 e* A" ^! p2 P- O3 h. K% u3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
3 F' ^7 }. F# W) r$ }) a, j4. 切勿加水、調味料 8 w5 b$ l" J7 Y. h0 n, H. X
6 y; P3 S6 A9 V$ X" C3 R
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
( R; x+ @. ~! C# n五種蔬菜生果
" u T2 ]9 y$ d! `5 E! o4 R y% w& f" W7 A M0 j: | n7 j# u
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg2 c" O5 q2 i- B: ~7 W5 U
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用+ [- Q; L& f, L# n
2 K- G2 m8 R$ r& {+ x }4 O+ X
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
; c5 q9 j* @6 s# ?9 M( A7 C將份量倒於杯中享用
4 |1 M8 Q+ ?9 P' T0 @ i$ X& U1 x2 I" L+ t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
' }1 d Q* K$ z9 v**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
. R0 g) |0 X: c7 @
$ l* Q. v- Y. @' U1 {: M功效：0 r7 [3 a9 e* |5 m% N
可治病及養生、去肚腩最見效
q) J0 O9 N4 A5 } e& U
' P! X. z5 U: g+ ~' t2 e* o7 ], ^0 {如何飲用：
5 R( ] N; @ w' y2 Q( e最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
' _2 q) _: t; i, G
: _; |% H0 a0 K注意：- w7 N% H2 ]2 r2 `- \# O& j+ @: M: O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用! y1 w$ N" b i5 b O# n8 o# n( c) v
k2 p, ]: e/ {$ k
飲料分析：+ Y6 Y0 m, O' k4 E( Y
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
0 I; }, ?& G, N0 I* W" J青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
4 n, q5 m. `% r8 K# |8 \青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ Y1 e& j! i$ W1 j9 D
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
, L4 I) x; m K9 D" s西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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