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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
! A; |7 N" ]8 ^7 nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg8 k, ]% ?+ Y7 c) _
* k2 z& K) e! m材料：
" v0 ^/ L9 B( \* ?+ j1 d9 b% Y8 i3 |青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) * i( R! _! ^5 e* l
青瓜 1/2 條
# E/ |( H, R7 ^% y1 ]* A0 x5 r青椒 1/2 個
" O- s+ h+ d* {; E* o) R& l) E苦瓜 1/4 條 ( ^+ l6 s" G- B# _/ P
西芹 1棵或2條
+ _4 I/ f) h0 A9 h' @" [* v, a3 E% j/ Y
做法：
3 j! S& z( p Q$ D) x) s1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
Z% L( Z6 |/ a* P' X2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
4 } f) `' u# E* v3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
( E9 X. }: {3 U B; A! n4. 切勿加水、調味料 ( H5 F$ X8 ~) r1 D0 L- O
5 B0 ^4 T |2 A) {! I
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg/ f, M a8 v8 X9 Z" q. X$ k/ `
五種蔬菜生果) \/ J8 W& |( L
- \9 _( j; u; } T+ chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
' {6 o: p N6 F將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用 p7 `6 M2 f( Y3 B
! q' k+ o) S" g/ t5 ^7 M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg7 X1 f2 S* _* p) a# S
將份量倒於杯中享用& O& Z: Q$ k; f8 F! c( R: L8 x& d
8 y1 ~$ C1 h# c
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
4 A0 t* j' _5 E& ?+ ?**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
6 _ P2 b- ~, M& n2 d0 t: R9 ^. `, X; \' W0 i! r6 k, P
功效：4 l+ V; l2 d3 ~$ t
可治病及養生、去肚腩最見效
# g* f5 i7 \1 z! r% U. v
. @7 x$ \) x$ y% d9 `1 Q3 w如何飲用：
0 n0 m. \% G1 W! b最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。/ [& ^! X- g* A( ]9 Z
+ G) Q6 z1 k7 u, S, F0 M7 N
注意：- k$ {7 m T" ]" X% T( q" E% z% k" O
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用- @' L$ t. s4 Z$ ~+ E! \/ L k. ]
, H+ Y. ?: ?' x8 k! @+ y- O, l飲料分析：
+ u9 H+ r/ j% A; y7 U青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! l! c& e: B4 v1 j" D
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. I& g3 l6 W y& l7 N青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* v" e3 F) [" t' }苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 8 q- A/ ^ h. u) I! J
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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