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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
" o5 i2 g# Z1 G) | dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg! {" ^! F% P& f% M4 C/ ^, Y) G
: V9 q1 D4 A8 W9 b8 w) F; |' R
材料：% ]. \% `7 z& X& @: K
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
: U" K2 T L( \3 X: r青瓜 1/2 條
* w0 Z( Z+ ^ I6 |7 j8 r青椒 1/2 個
% P6 k1 \& r3 n& x0 V4 ~苦瓜 1/4 條 5 s, C2 q, o6 H6 Y! d# F' `
西芹 1棵或2條 w; J0 e# J' z
v n8 a: V3 b y3 y7 N( v+ v r4 s
做法：
! @+ O6 I: c/ E- A1 J1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
! D% h, F" p: V9 h7 |9 }2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 S* A- z0 K2 u5 k# i+ H8 v- U) ~6 d3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
9 x, e& S3 |' D4. 切勿加水、調味料
, j. _! v7 g$ b" W6 x
# Y6 ^& a9 B' `http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 y# Z, O" j3 {7 h1 T% X
五種蔬菜生果" |8 q4 N( {2 `
# Y3 ]( J8 o# M$ B+ Y: g5 ~
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
& E1 {' V, ?' c+ y! V將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
/ @7 W z ?" s! f& r6 c
( g. \7 D U0 n/ W! Y- ^+ b/ Ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg. Z; m3 `! s- T3 u) f+ D' s* z! q
將份量倒於杯中享用
# h5 m* g* v) Z/ e7 n5 g T8 \$ @ P7 d4 i
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg4 M( o1 Q0 o3 G( | j+ G
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓 Y' ^. B9 R! U6 X4 ]9 Q6 F" A
q; H" H% W' o. _% H功效：( y7 o4 [9 v. E3 A! I5 _& K
可治病及養生、去肚腩最見效
! o* H1 y& |; r ^
+ K! v; `% I( `, `# M. [5 a如何飲用：
: T$ _6 R9 _( q1 `5 M最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。+ D6 m. D$ m- i) t% s5 O( O& Z
! P0 i/ g4 [4 L. I注意：
% N+ h _1 o4 Y% ~" S若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用4 I. w% a2 M C: b6 _
4 q& x1 ~) Z" Y% T3 E' e" P飲料分析：5 j+ J# r7 x6 G% i2 B! K
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
7 u( m8 l+ l1 u; R6 E4 v g. j+ A* }青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 2 R! U. t7 k, S( q6 N. g. U
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 + k7 W+ F! ^" _0 M3 s+ p+ O
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* T9 |! x# G% S) E西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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