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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 4 F* \( n- T' R e
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg) F% R' x* ^# d' `
, ]- O; Y8 t- Y7 P' J
材料：
1 p: A, k1 |. p/ r+ P青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) , n# S1 n! {( P y- a7 x/ ~" ?
青瓜 1/2 條
4 t5 [6 M, v; W) r# `1 c青椒 1/2 個 ! Q/ i9 p8 ~8 @( _+ |
苦瓜 1/4 條
* B8 N( V& ?# |5 Q1 r& M4 Z. Z西芹 1棵或2條 2 Q5 [: c. U' g, n+ h/ E
# {" A9 K- p; K2 v% p/ T) L做法：4 M3 ~% [5 g3 J/ Q
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 4 a5 r; M- E/ Z
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ! _; L* K9 Y% }3 A) r0 s0 _
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, x, Z. d' R' I9 H9 J4. 切勿加水、調味料
. n+ }0 i e8 j! I& g7 Y/ N/ E3 r" T/ v9 ]. E& ^) V7 J
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ W' O# ]: d$ ]/ v: x# l五種蔬菜生果6 m' f5 U' o1 X! { T
' C# D# e* W: Phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg* z5 B9 ?% R9 l
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用& i& u8 V5 p9 c3 S% y
2 I$ S2 t' g5 A2 O: @( t8 D) rhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg& ?0 A: l1 D2 L3 l3 \
將份量倒於杯中享用
/ Y- n2 N E& k" v! g' e' J5 u4 O- R" e8 N/ p- C: F$ P
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg% g# L+ z. U0 O: G- o4 F' C
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
2 \: Y0 ^) F: l8 } Z# C" T0 d2 \& _9 f! H
功效：7 b6 M$ p( i$ q. O
可治病及養生、去肚腩最見效
; @2 R4 D* J! C, G7 }
: h' ~* l* q: q- S( [如何飲用：
3 N$ R+ F. x6 q' h最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: X% x5 O& S% f. j$ x: T \7 r
% ~2 z( t* m. ~注意： I7 r8 V! i/ m
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
0 j _) o! ~3 n# Q' y# O/ j' U' |+ Z. N( D) o5 z% V7 x
飲料分析：' L2 `% ~) R4 L$ g3 H
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 , m; O% V8 ~7 _( u
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
3 S1 t) U \! I; n5 ^青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
( T( J( S& d. r, X苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 - X% [) {9 t8 F, |
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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