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【飲食天地】五寶汁

五寶汁
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0 }* W$ @0 O% `1 O& O7 w" `% R& U, e- i4 o7 a
材料:3 {1 g7 I: w9 f8 \" y" Z9 [* B
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 1 P8 @3 M! k3 m! G1 x
青瓜        1/2 條 * n8 h' A" E- X
青椒        1/2 個  $ g2 [1 q$ Q1 i" F& g
苦瓜        1/4 條
6 C- Q. _% r$ z' J7 n& v: o9 @7 e西芹        1棵或2條 4 f- ?+ I: Z" k% C! ~6 T
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做法:7 x) i5 z+ V6 m$ F$ K
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ' P/ c4 u6 ]9 O$ p1 V/ R, D" `; o$ H
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 $ K' v+ S0 @$ X0 P
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
: w; X- _. H9 r+ T, \4. 切勿加水、調味料 & z& g( S2 _7 D

' a2 S/ q* A9 d; @! _9 s9 t, Q' ^: Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
! K" D2 o* y6 M% Z3 P) V8 K五種蔬菜生果- X; e# O" S7 e' t- f
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
; g) w% s* _1 @5 l  j% c2 ?. V將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用
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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) n$ k* v7 J8 V! K! f2 I; @/ ]1 C
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功效:
6 f5 h9 l8 X/ K6 d7 y可治病及養生、去肚腩最見效3 D/ U0 i. O3 d5 W$ t
" Z; p1 R) x0 n7 i3 e
如何飲用:
2 a9 w6 J3 B4 s2 Z! }9 o; L最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。
1 B3 n  f5 g5 {
; T5 G$ Y: L" ^/ t) X注意:
4 W1 J1 x4 U, K, ]1 ]若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用) j) N* P+ q- J- q) s0 F! \

# e1 a8 m0 e  M7 l飲料分析:
  o& W6 D9 m$ g4 A青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
3 t5 h% i2 A+ `' K# z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 2 o; L! a+ R. c
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
; P0 e* g8 e, w7 {2 B' W) I7 N苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 0 [4 C" @8 Y/ M4 e3 m: }/ Z! K) I- ~
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
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