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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
2 o6 Z: S; E/ N7 R可以係屋企做既減肥運動
$ B" g: j; G% v* D0 U& E成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
8 x) L, S+ Q) r( r5 \  ~+ x, v  M提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
" D$ c4 ^. ~. f% K, y. G首先要減左先2 w) V4 W$ }* x: e9 \/ F) s
應該做多d帶氧運動
# D+ ]! T. A5 [3 |  Q+ n& G/ H跳繩啦8 B9 i$ H: d9 ~6 ]. R9 P2 T

* O2 v) T3 [5 e0 J8 o. `7 f; i等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
$ ~' M' p- |( @. X; L$ o) k3 g) b除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:" _& }& ?0 C; l* y8 T) |
唔該晒你地呀...; F& k5 T: r4 K' I" f
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' y# G" ~4 ?  ~: w8 ~; X" d- _長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:- Q3 [, U2 _% b9 x/ h7 o: U- B% {+ ^
+ D7 w6 R6 X6 `
長跑, 游水
) _) g) G6 ]/ @+ E% H8 d
我一星期都會游三次水
! q" U. Z  |% {& o9 J, i游水都可以肚腩嗎??
5 z  f+ B) T3 [& l: [) N仲有
$ @: M' V8 Z. s& S4 I' ~$ d我唔止有肚腩
2 H6 ^; z, Y5 ?+ u1 ]7 J隻手又有一大堆肉
5 w& H6 z7 m8 {' B! }2 x個胸又凸出黎
* l( C* `  c, x' _( l你知啦 男人老九好核突加嘛$ G" n, z/ ?% M' a9 M
有冇方法可以減埋
' d6 O' r3 X- b- |. |唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
* M& {0 f! B$ N9 ]: H/ V2 q& E0 p+ U. ?+ L$ P6 m! N
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!3 j5 j4 t& O' G2 u: i
) P" l; ?$ A5 Z
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:% v1 p, ^- d. V7 {, ?3 `( s
  Z$ c8 c3 o4 |" H. `
我一星期都會游三次水
& k+ d6 a1 G/ u2 e6 C( F游水都可以...
& b& R1 z- o8 u# M( a我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ p" |- r) |8 {1 uhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
% Z+ r$ @" }. J
' g% ?3 g3 V! H0 j7 o我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你) x$ ^3 ~9 r, d7 u/ j
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
+ u! u2 s5 B7 Y: |: B' O0 M
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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