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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d0 U% T3 ~3 K8 I" c) H1 a
可以係屋企做既減肥運動
8 ^! J' @/ Q2 x0 u5 \& [成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......4 n( G( }' h# v
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩$ o% w- A8 ?; O
首先要減左先
; q7 m& a1 v" }1 F! |  i$ r應該做多d帶氧運動
2 R( i' i/ q6 o* K" q跳繩啦
3 R5 P+ I. i: _+ R
3 t( F' o( n: x4 |* k$ u. B+ k9 d等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
9 n* |( f4 D' `5 A除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
3 [! `! F, L" Y2 q唔該晒你地呀...
: E# C3 s2 y2 S* S& ?, m除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
( ^7 U3 u. Y9 X: D0 Z9 I2 H! k$ S' W
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:3 i4 I4 r; B6 q6 L% M: j7 [
' L7 u$ B# W# }& M" O
長跑, 游水
4 T/ m/ S( @$ }4 C$ ?; Z
我一星期都會游三次水
5 m6 W9 B+ F' J游水都可以肚腩嗎??: `6 a, x- w5 f5 Z  R! p
仲有
' [6 V7 H# i2 ], [6 Z: k5 G我唔止有肚腩1 u# L  O% M6 t# `" [3 M
隻手又有一大堆肉
+ r4 c( F6 {4 X; {6 T' ^1 c個胸又凸出黎
. W9 x( d. i8 C: T5 p你知啦 男人老九好核突加嘛
# d' Y. L) {4 b8 u+ n" k) F; N有冇方法可以減埋$ U; W2 R. c& k3 j" Q3 f% j
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~, @" l9 A' y1 X9 M, N

3 \$ x- O; R' S講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
# U$ b  X; L8 ]
5 H8 C+ F1 C# X, b  s1 [[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
' L1 B1 ?4 N* c: K: o
, E" A! U# a( K我一星期都會游三次水' |( Z5 ~9 R/ V3 Q. Y
游水都可以...
9 i4 ]( Y* V- T# j: _& s' S3 @我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
: h6 E5 Q& _( v. w3 \# n9 r4 Dhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:$ [5 B" ~7 w* P% G) |/ _

" }+ T: P' W* G2 [- F我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你) m1 b  g- H* W# w
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
7 R! G4 G8 W- K( s2 I! ?
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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