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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d" i: S* |+ o  ?
可以係屋企做既減肥運動
  ?" R8 S% N. D, b: K+ V. B成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
' `8 f0 K" n( ]2 g. R  J提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
! R+ [* J, H# D  U) w% t  `; E  t4 y首先要減左先* z. `7 K, Z' B
應該做多d帶氧運動
0 P0 D7 o: O0 J# R跳繩啦
: V/ v" f8 q! W
+ k, [, T7 _, y8 j7 Z等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
( d/ e2 x1 ]! N0 @5 f& Y除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
0 k$ F  U  d% j唔該晒你地呀...* d3 S- ]& ^2 V" q" j2 z
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
" S, b  R( d9 N$ e( `6 S長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
5 W% |0 G! m0 u$ ^0 z  N2 ]  A8 O  s: Y5 J! r, D0 R
長跑, 游水
2 c9 H8 T8 `2 U" t我一星期都會游三次水
8 M5 t& L  U( J; W* i% O0 q& h游水都可以肚腩嗎??; h+ x8 {  x1 _
仲有, ~7 a, E% {  Y2 j* O
我唔止有肚腩
7 T5 j& \: I+ I$ p) ]  A- c隻手又有一大堆肉" h! m0 Z$ g- h; r: ?+ X  i. F
個胸又凸出黎
6 m3 o6 O9 n" T% G6 a你知啦 男人老九好核突加嘛+ J5 T" D/ p5 r
有冇方法可以減埋
) R1 c5 `8 u" R" P唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~9 l; i' \- T2 a  L5 F4 i: M9 R
- }6 O+ h  Q  p1 M0 N1 f  V
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
4 t3 T( V/ y3 {1 l# b0 F( R
  j$ ^3 e/ Z& d! D[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:3 }% x0 J" k+ W0 V/ ^0 |( G

4 e5 z- {/ C9 J' r/ r' {我一星期都會游三次水
0 x( R5 b  p  a4 |游水都可以...
" M/ b2 l1 [/ B% m2 R& d
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你8 G. f# u/ Q" \
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:; S4 `7 t4 Y  i. p! q' P4 ?+ \
6 k* Z4 C2 ]( F# V
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你- X2 B: `3 v, S3 `
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
) d  Z) b' X4 F* p5 x( I6 M
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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