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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d0 w  }" f# H' I4 L
可以係屋企做既減肥運動
3 }: b7 G6 }' c# c3 L成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......7 C! Q0 \; @  M7 I! _/ J& F
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
3 b! m  J' t1 _9 r. ~2 F. t! B首先要減左先* C. m$ B- [+ C, t/ w. c
應該做多d帶氧運動
3 ]' H4 R6 W( K6 A( L跳繩啦% o9 s0 |$ k* E, y

7 M5 a1 q/ Z( ~' B等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
7 t  |$ E/ d& x/ V除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
6 ]' U6 H8 q, @唔該晒你地呀...
! Q. u' n7 [( ?$ @# e& M0 k; b除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
8 e1 ~$ \3 {, j長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
! s; Q; U$ D0 k# A# G9 |1 t* @# M# C
長跑, 游水
) p  o+ z1 s# X
我一星期都會游三次水
6 a& w9 F  f5 T3 |( n( f3 m游水都可以肚腩嗎??
' l" z0 k  q* E# Q. F: E( [仲有
+ F6 ^0 K3 y! X6 B  U我唔止有肚腩
- w, Y- f* G% j隻手又有一大堆肉
6 l5 h. {9 r6 w# {: U- z個胸又凸出黎
0 T% W3 D/ J( m6 ]) G你知啦 男人老九好核突加嘛7 c/ K; O& u) y- M
有冇方法可以減埋; y$ U& R6 q+ l6 V$ Z0 J6 r0 Y0 |  ?
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
0 B) p& x1 n* e3 y3 \  b! ^3 n
! Q8 w$ V5 C% e& S- O; S0 X3 s講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!5 U( |: W( j% M8 P' r

. K8 u9 u# D$ [3 v5 n* Q[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
6 ?. `) V) K& y" M! I  Z& E! d( D
" l, l( V4 K2 \9 W; d我一星期都會游三次水
" i' w) F1 }7 Y, t/ c游水都可以...
$ i/ n7 C( Z% A9 `# j我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你& B; S) y; S; |3 t  t
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:: S# x! z" [& m2 E5 _2 }. u
' t5 {  q: \0 H
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你5 \# g4 n% K- {6 \7 ?. Q
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
/ V6 n$ h8 N/ P4 u
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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