＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 不吃晚餐的保健秘訣
返回列表 回復 發帖
yutik

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
943 
精華
0 
威望
180  
魅力
80  
讚好
0  
1#
打印
tT
發表於 2005-10-13 10:57 PM | 只看該作者

不吃晚餐的保健秘訣

不吃晚餐的保健秘訣
6 F" T# l  _' P8 ]1 e4 f( O+ G+ P. W/ O# R9 G+ l
英業達副董事長溫世仁已經八年沒有吃過晚餐了，聽起來有點嚇人，而這正是他多年來維持健康的秘訣。原來，溫世仁年輕的時候是柔道選手，體重一百二十多公斤，但是隨著年紀增長，肥胖卻引發多種惱人的症狀，包括高血壓、糖尿病、腎功能不佳等等。為了減肥，溫世仁曾試過多種方法，包括斷食五天，或是斷食七天等等，但是短暫的斷食法，都只是暫時讓體重稍減，並沒有真的下降，不久體重又直線上升。 . F7 M. h  B1 x0 j9 s

# J( n) r2 m. s  C3 K+ }9 W八年前，一位西醫告訴溫世仁，不需要吃任何減肥藥，也不用刻意斷食，只要每天下午三點以後不進食，包括晚餐、水果都不吃，只喝淡湯、茶或是溫開水保持體力需要的養分，這樣便可以達到真的減肥效果。
1 h: c/ @- X  D, d/ ?& l4 k5 y
, y. e& k- w: `/ z據醫生的建議，晚餐這頓飯，人體的腸胃並無法真的消化完畢，脂肪會囤積起來，日積月累，各種疾病也就跟著來。同時，體重胖又魁梧的人，如果肚子是大在肚臍的上方，更是健康的大警訊，因為這種人最容易患高血壓與糖尿病。溫世仁聽從醫生建議，從那天開始，便沒有吃過任何一頓晚餐。 5 E. `& T  W: Q% {8 D

8 Y5 ?8 F/ M& ]5 Z$ X現在的他，體重維持八十公斤，算是標準的中年男子身材，而且以前的一些病症，也都消失了。 ; I- c; T3 ^  q5 q! Y; x$ `& [
9 Z4 I# W& `! k3 R
最近溫世仁看到一些企業老闆與政府官員的肥胖模樣，忍不住傳授他的保健秘訣。有些人聽到之後，警惕到健康的重要，也試著不吃晚餐。據一位已經連續不吃晚餐達一個星期的商界人士表示，他的體重果真自然下降二、三公斤，不吃晚餐精神一樣飽滿，!   L2 E5 L* H9 p3 J* q
感覺健康多了。 1 f. z- J$ k& J. q( Z3 {0 T

4 \% T1 m" B' Y# H7 ^. T" j不過，剛開始試的階段，到晚上八、九點時，會有飢餓感，這時一定要撐過去，喝喝淡湯或溫開水，不要熬夜，久而久之，體重下降，健康人生也跟著來。
+ M( A5 I. U( w$ E; f* p! q( o  o$ ]8 Q
唔食晚餐?? 真係冇問題? 會健康?
收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

lammilk

新手上路

Rank: 1

帖子
126 
精華
0 
威望
7  
魅力
0  
讚好
0  
性別
男 
2#
發表於 2005-10-14 04:58 PM | 只看該作者
wa
8 U% d* d) _& h5 u% Q; }) E1 l. Wis it possible???$ N& M7 j0 n* U' w3 A  }
as least take some vitamin pills la
回復 引用

TOP

stopfree

禁止訪問

帖子
104 
精華
0 
威望
0  
魅力
0  
讚好
0  
3#
發表於 2005-10-14 09:20 PM | 只看該作者
問題是忍唔忍到。
回復 引用

TOP

nkt1000

新手上路

Rank: 1

帖子
3001 
精華
0 
威望
10  
魅力
13  
讚好
0  
性別
男 
4#
發表於 2005-10-14 09:24 PM | 只看該作者
Originally posted by stopfree at 2005-10-14 09:20 PM:
0 R, B) q, {6 G, P問題是忍唔忍到。
" b5 q4 D- B7 _; I% x+ v同意!!!
# t5 m' y  ?" v8 B好難忍到口
落場後只許盡力去跑
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 不吃晚餐的保健秘訣

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。