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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法8 R% o% F: K. Z/ |$ f- V8 e6 e
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉0 ^9 W/ e) {2 j1 C
8 |6 W+ n) O2 z. a Y. m' k( B2. 塗護脣膏減肥法
0 |1 u" c; k. f2 r! y, L6 S. ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！; ?- x" O* d3 k( G
7 V: Q+ O0 H" V! q+ J- v3. 紅色內褲減肥法5 x+ R7 {7 A' |8 w1 m
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
5 G8 K+ E" r( l: I& I; ]& o, Z, ?在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！ p! V3 z& `# o6 p" p& K7 @
, j0 s+ t$ d. [0 v2 c0 X5. 看催眠書減肥法
# @; C6 M. V) l. J2 t這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！$ B1 \9 x: Y# \; K
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6. 減肥戒指減肥法' B1 V* ^9 R* a6 k8 r: b
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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$ s9 u8 M( n) @5 q2 E. J' D% B/ P7. 穿襪子減肥法
: \4 p( ?! x5 @( F9 Q這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 E* F; [; a* [/ s# b9 v# }5 B7 x1 v
0 F# e$ D, j& b2 i' Z1 p8. 夾洗衣夾減肥法
3 T2 E: Z s$ ^: k2 I& l) D3 [這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！ l8 c! D* T- t
8 X: z% H0 |" l! A9. 敷冰枕減肥法$ N* i" B5 U7 y/ q+ W( \7 {9 g! N; \
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！ W% M3 Q0 B* @5 M& V! L7 i9 ?" E
" F& y8 }" ~2 y% Y: o10. 喝嬰兒奶粉減肥法
# U- ?4 Q+ ~5 S0 A* |好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 v1 a8 q1 ?& m# f9 b7 x
1 j. N. O" \* ~; C; n11.牙刷刷出好身材
, ^4 E/ _9 y" t! j# D有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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! d7 s( }; @- Z, a; v# q6 t12.巧克力減脂! m Q6 K; u6 W8 u
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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1 K4 D* g& r2 _6 L2 v13.減肥減到一肚氣% t1 _; p) J% q0 M7 j
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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