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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
T* M/ T" T1 S* Y6 X* }/ k這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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6 r( Z/ Z. K* g+ ^/ `2. 塗護脣膏減肥法
3 @3 I) u" M# v" P+ ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！( ?4 z& Y! X5 N4 r
r; h. \4 m1 K# \; O3. 紅色內褲減肥法" c0 y J7 O1 X. v e% U
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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) }0 j4 A: U+ C+ e( y# ~# ]$ S4. 戴出汗的面罩減肥法7 z3 ^/ m u# D1 R; n
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！1 } R$ F& |( r( A* N# c. d
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5. 看催眠書減肥法* B' r/ z+ S( M4 Q! h! O
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 C4 q4 y+ b( Q6 `3 R; K# }& P
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6. 減肥戒指減肥法
9 x, \! f1 V* n還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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3 f. X! [- n* l& O7. 穿襪子減肥法
3 N! T0 \& i& O( w8 F- C# Z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！- g" S; Y, a+ A! C6 w# T
# ]4 D7 Z# h |" v `% ?# i8. 夾洗衣夾減肥法$ p) q) [% Q) i2 @ `, |0 ]
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！+ o1 N( A* c/ o! Y4 H+ ?
1 q/ ]: }* R4 l R$ H: K9. 敷冰枕減肥法
* ^4 u" p& u5 k3 R" K7 d用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！9 k0 v/ O# L& v3 E. _6 x0 n/ D1 w
7 f/ b& e. _ Z& M; D10. 喝嬰兒奶粉減肥法
7 s" F/ i$ n# B3 m- x5 I9 b好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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0 [ K0 \* o' m( f2 T11.牙刷刷出好身材
: k& X* I9 U K+ q: p$ _7 u有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。$ S* ?" V' c9 ~4 k0 Y2 S# O( [
+ {7 w0 {5 S9 m7 O12.巧克力減脂 K( [( p# r+ v4 f8 W; N/ @: P$ r$ @
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ M0 a" G* i5 D# F5 g
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13.減肥減到一肚氣2 v8 @& [ }4 x5 @. @$ N* p
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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