|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法0 I9 E* t: B3 ~" t& B) j
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉+ M9 o, @$ I, ?- Z. U
( I" K4 F t2 i
2. 塗護脣膏減肥法+ P( j* G" K8 Q. a5 F
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！& [$ b5 X, U+ K3 d( U" G+ t$ n
7 ~! s9 z6 v" Z$ E$ b- P" v3. 紅色內褲減肥法7 ]/ y! @6 ~) R/ u( z8 W
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
1 ~8 i! t6 p1 {
" n0 o+ p9 L3 ?8 L* W) F7 o4. 戴出汗的面罩減肥法
* J2 \4 b4 M t1 m在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
+ [( S3 K0 ]4 R7 R1 A
' l# t4 V! p. b7 e+ J, u9 ^2 ?5. 看催眠書減肥法
: ^5 y/ d M: u E+ a這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！/ y( n( [) R: a- l1 x7 K/ a
- F1 L W p2 U1 ~2 r; g, a, D6. 減肥戒指減肥法8 k% l/ R ]; S2 u/ F) E
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
! N' \9 ^. r. y$ f) D5 ]: e- T% H( j- R
7. 穿襪子減肥法
$ s( y m) O2 h5 d. L7 _0 s! e這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
5 ]. ^% ~6 u' L, I3 w$ ?3 y& y/ p$ R- W( G
8. 夾洗衣夾減肥法: e5 a% Y) q6 J! @$ \
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！: I: r7 Q( P; \; n
4 y# }5 j) {$ B, H& ^9. 敷冰枕減肥法8 @ |0 U# K0 R( i6 }/ F2 q
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！1 o: S( \* q4 D1 g
! C% p5 Y) s. Q$ y
10. 喝嬰兒奶粉減肥法/ U' q. Z: M. ^
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！" V, _7 f, r! R# Z
3 N. J" Y. H& a
11.牙刷刷出好身材; B9 B K: r/ Y! S# }( f2 j
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
% J* ]3 O. G8 C0 b' d8 U- H' r* z5 {- l
12.巧克力減脂& e6 k. S% `2 j
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。( O- \, O- g: C; f* H
* Z5 }2 b: }( X- p2 s2 m13.減肥減到一肚氣
9 N8 x" I7 i! E+ B又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
