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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
! ~5 v% S; w, a' Z這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% S) F2 r4 f; P0 ~5 M/ O0 M2 V0 m
d) ^% e# D4 F- b) f9 L4 }8 Q D2. 塗護脣膏減肥法
+ I3 D# M2 ~4 m- D G6 W+ _8 H在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！* A+ m6 j9 ~: [
8 V0 B7 E3 [$ h6 e3. 紅色內褲減肥法
: S3 Y3 v- Y5 w: G: Z9 q- J2 W紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法. f# p# I$ i! y1 z
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法" I V9 p& W% i; U" ^
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！+ H) _# S# Y7 R; C
. J- H3 G5 N& \! a) i3 J6. 減肥戒指減肥法# N$ W. ]& H6 u
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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! n/ `* S) S% n% i3 ~7. 穿襪子減肥法& O9 F) l- z6 s3 O2 O; E% B _# m
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
! [( @% k/ [: D5 W6 G/ j4 S這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
9 i3 i5 X5 @3 E6 q用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( Z% X2 d9 B# ]7 P4 E1 C8 S) @
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
% y; V5 d. A7 I2 E1 e/ s好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 P2 y7 V2 @" i- S t1 a) A: b" X
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11.牙刷刷出好身材- s- ?" @: N/ [, _3 Z* e4 G
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。; {! \8 x6 {/ |/ r T1 G* R; x: X A
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12.巧克力減脂
' M& E( y" P; `: i* J0 a, a1 l營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣6 M7 ?! K9 B3 d# ]9 ^6 o6 y- B& W- i
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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