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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
* [2 x% C% S6 w1 r9 c+ E這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉7 j( o* P) S' @! H, t
5 ?5 A; h- G& W. z# K1 p8 D" j8 C2. 塗護脣膏減肥法
/ Y u3 G$ Y7 I1 w- ] Z; U: e在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3 J# b' e" P* F W: b( @* @5 J5 _5 Y3. 紅色內褲減肥法
3 j. j4 k) c2 X0 \1 n* \紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！$ q! G. m1 B+ C& c+ K
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4. 戴出汗的面罩減肥法
2 s8 i2 }- W5 V! ]5 x. ?在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！# h8 T5 I4 u3 \% M/ ~" f
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5. 看催眠書減肥法! \% A0 o2 t* [; e# Y" ?/ ]
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法 D) Z3 k' z/ ^6 o# o! z: @* ~
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法8 [8 [7 \0 T+ T+ t; g/ L, e: D4 W
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ x0 Q7 f- }/ _2 T! z) [7 t0 p/ q
9 o. [; n7 _5 ]# N8. 夾洗衣夾減肥法
) P/ A) ^0 V( y6 w% ]' z3 W4 f這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！) ^/ {7 K* L7 r
% L. M8 F. ?8 h7 [% H4 x9. 敷冰枕減肥法
5 B9 {& @$ t0 M4 G3 z用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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$ R+ K8 h2 F, o- l; Z# {10. 喝嬰兒奶粉減肥法# d1 g9 b+ [" r9 @ r
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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9 G2 w+ P1 E/ ?' d$ N. b* h11.牙刷刷出好身材
3 [/ Y" B5 ?+ E# E$ m9 U有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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, B9 }) v# Y K3 L% ?/ y- X2 t& }12.巧克力減脂) G6 K% v2 Z* L
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣! j3 _- V+ M, Z: m. d9 E9 Z- v9 A
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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