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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
8 ]! O" n3 A# j. U, @& I6 g這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉& c9 `, [( p& Z) |6 s
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2. 塗護脣膏減肥法4 ^1 [' ]5 _( h6 N
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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& c' Z8 u$ x& n& K+ k3. 紅色內褲減肥法
. v) b2 [- B; W: P2 Q/ l# m紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！0 x+ Z/ q s2 n% C5 k9 Z
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4. 戴出汗的面罩減肥法
' Q* K9 N' O( w1 Q( b3 W: e" x在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！( E1 G8 F3 } A
, V8 Y( |, r; D$ T5. 看催眠書減肥法
# y# \+ k0 X' J) L9 F這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！2 d3 U2 ]* R; h
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6. 減肥戒指減肥法
( c; q0 w3 n) x( @- O6 V3 \6 D1 D0 n還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！, |/ w( L7 u2 o: D0 ~
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7. 穿襪子減肥法+ V4 I" X. y2 p! r, n- V3 Z
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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& I) p; M- A5 Q8. 夾洗衣夾減肥法- D& \3 ~+ b7 w& D9 {; m9 U' s( W
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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, F% X+ z; x" a6 k: x' W9. 敷冰枕減肥法
9 K5 E; J% h) {( }用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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* t+ _) a( ~+ W1 }7 {& ]10. 喝嬰兒奶粉減肥法8 E! V; I, ]4 _# Q
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材& V! _7 i: H; |4 c! ]7 ]
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
. |: Y( L6 y4 f4 S0 F% Z' e營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。' ^8 J) R) _3 s. v i* |0 [
( P# T- X) l( I/ x$ ^13.減肥減到一肚氣
5 o+ ~" D) g+ A0 I! W+ h又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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