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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法( u8 u2 b! o1 M
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
: s' {' Y" ~8 C5 K% H( \! e& z在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！$ \3 B ^7 P# G; k2 ^
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3. 紅色內褲減肥法
' m+ N( S' }1 T% m紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, _8 Q7 [4 u R* C
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4. 戴出汗的面罩減肥法
v# e' Y0 T: n1 b' E9 X在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！% c/ }1 _2 d1 g) [2 _
/ K, a. \6 l2 _1 |( q S( T5. 看催眠書減肥法
$ O+ L3 \. W0 Q3 N1 d+ r, Y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！# R+ j+ m/ T, I9 x1 x: Q7 h8 o4 X) x
d7 g" C7 A' ]% ?2 _6. 減肥戒指減肥法, g, s# E/ Z% b7 P/ ?/ c; U
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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3 ~: ?0 U. j' N" O7. 穿襪子減肥法
# C) F4 ]- f- k2 M. b f: U$ f5 V9 q這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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4 X9 `$ ^ T" L, F7 I& K0 m I8. 夾洗衣夾減肥法 M' }2 l0 t* [& s
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！9 ]0 h. g- X" x( [ E# A- } h1 h
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9. 敷冰枕減肥法2 \7 T& z1 w9 ~8 d; H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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; D' Z+ z7 K' Z10. 喝嬰兒奶粉減肥法
& f4 V, m" @9 q* k2 O好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材
2 H; Z, c9 l, J. D8 b" b有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂4 ?. U* q* F+ N5 U$ u# |
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。1 x# K/ L, T4 B+ y) ], T
4 F& U; w R6 N+ F2 T13.減肥減到一肚氣' v2 F' u9 m' p4 m5 {6 B+ V/ c
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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