|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法- n& t) c1 P6 @# Z. X$ W9 {. _
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉+ t+ f) i; s% ^. j1 k
- ]/ Y# y$ t3 A
2. 塗護脣膏減肥法2 t2 S* u, G' j
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
( Z+ ~* P2 \. F! F! I+ O1 y3 J/ m( K+ A; h6 Q. x( z) R
3. 紅色內褲減肥法; _& u+ o( U5 {) _
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！( {6 z, J/ t) O) e, i% Z
( a; N8 Z+ m, D' n/ _& J; F
4. 戴出汗的面罩減肥法
$ g# O- C5 B5 L5 ]在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！8 M& [" R0 k9 r: y2 ^# ~
6 M0 A) A3 V! }4 e, ^7 ^
5. 看催眠書減肥法2 E' V8 K! ]( h/ o& a6 |
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
9 l+ H: {* r0 T+ O% X( ]4 T( E' y. ~0 t% u
6. 減肥戒指減肥法
* \5 e# R0 f6 ~, d! |3 \還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
8 _4 j! r. W; B' N- S
# X7 G' P) p, @% _7. 穿襪子減肥法
6 v s8 H1 }4 u( L1 y* q7 ]) U8 h這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！ D: e: Y7 z' q8 L
* D9 k `% c& I% }8 T. Q8. 夾洗衣夾減肥法$ g3 M+ m2 H- M' g$ o
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
6 Z* _( E+ C0 H7 X
. P7 J& h4 B" ~* ]5 i9. 敷冰枕減肥法/ q- ^2 T3 Z0 K: P7 H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# z) o1 `# R1 D; Q) u* H
/ s; J, p4 e g8 K) r' n10. 喝嬰兒奶粉減肥法
5 x& J( H) l" B' \; e好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！6 R2 E, U- G% F* ]9 h% y- j2 d
1 Y2 U/ ]+ E& u7 W11.牙刷刷出好身材3 E3 L3 D4 h! M3 ~0 }# ]
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
! ~( S" C4 ]5 u1 [% V8 e; F: w* T( M$ c& ]
12.巧克力減脂0 m8 v/ G0 C( Y% H
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
6 n4 N3 b, R/ c) ~
2 |2 R; a+ C8 t13.減肥減到一肚氣
+ ~& L( C' p# ~& y! @又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
