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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
2 [; X+ n- s, p* `2 t這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法
/ H( L, P) {6 {+ u+ w, I8 [( X+ b在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！% Q) o4 P( V, p; o0 s; g" o
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3. 紅色內褲減肥法
' n6 I2 i/ B+ p) e6 W$ i紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！: A/ Y/ }: D+ y) W' H
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4. 戴出汗的面罩減肥法
' m* p! ]/ y1 ]% r9 I在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！& A7 R. h9 l, w9 [
* `" C' _) s9 Y, c! A$ @% x5. 看催眠書減肥法
/ [* R' R( @8 m這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！. v& C7 P+ U! M( Z, i9 |
5 l" l* w" ]; C/ j. p6. 減肥戒指減肥法9 u( M/ `* W6 V3 q' r- t( p) H
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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# L% q8 T' w- {1 G# a- S7. 穿襪子減肥法" R" A3 m' s" l
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( K/ Q, L% a1 w0 N
9 e4 g: Y4 t, e8. 夾洗衣夾減肥法
6 R2 A' U) G( m o' I+ {7 S這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！( c$ H+ x& [' z0 V& S u
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9. 敷冰枕減肥法
/ m5 |2 n L- W A1 ^9 e用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！* d/ y( h! J0 v" ?( @) b" _
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ c# Z. J* I8 O+ M! `! Y" o% B好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！' f% y3 R: p& n$ }
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11.牙刷刷出好身材
2 H/ j0 ?3 g- R5 e @9 B* N& C有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。5 J! ]2 ~* l. N3 r# p0 k2 V
: _8 v: |8 O$ ~12.巧克力減脂
9 |, G; w- T0 a4 }( ]+ Y2 s9 H營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。/ N ?- O. v, l5 {
, o# i) I0 g6 M4 M" l( `% J13.減肥減到一肚氣
* X- ~+ j( D8 S9 U5 ~又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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