50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少6 }* `& I% r% Z# b# X! {6 f

; f' ]9 E) g2 J$ S5 k' a" o8 o% N4 E8 T( h; ]$ }( x# J  n
+ q) k- n. r0 r3 `; `. R1 Y
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對" j! e/ }" [: r) L+ w
; X1 o" I' K4 b5 L
5 G" P: I" {. T
( w* |% D% h/ x; F- B
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。" J! i: Q$ \; P; x* q9 d, [6 E; T

% g7 A" J( O- M$ B# F8 ?5 S1 I1 ^( U( l. m% U& f

4 l* j; l4 G; p$ t) R如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
  @: h( `, r0 N; }+ w/ A' V0 y' Y
# h1 e- v2 t8 E) L" Q1 l- w" P$ }9 u% g

1 j" c) e8 j- y6 x( G9 h9 A3 a5 A  f' N要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
! P. \+ Q. w/ {
: D+ b+ A; G( i- e& \" B3 J% ?8 b) S) `" G, f" B

: u' H6 [+ `' j2 j  z8 o, {' M以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
& @4 I) E) ~9 t8 D% ]* O9 m  X; {% L1 i. I( ^* ~4 w) p

5 N' [% B$ W& ^" Q# `% t9 O4 P  B4 U% j. o. W$ H
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。% y& v, e, t& E5 Q" @- T
9 L5 A$ \9 i! ]/ Q8 X

- Y  e" }' [" M% f; H
3 f9 F& ]; G5 h2 R7 k將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。. T6 e3 R5 x: X: H, ?# [' l
# E% z2 y; g% ]8 \# m" g; x
; Q2 S2 M5 x6 H
+ N% ~7 S; o! ]' X
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。4 |* w! k! a7 d3 H

$ X5 i0 j' I8 Y, Z: r6 Q2 `# [8 @$ w/ r* V# ]
3 \6 b8 F' x0 O
吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
  t8 `, ?2 P' X/ {& ?9 f( i
% q: I2 M" n- {5 ~/ w* D3 J* \0 i) d, d' r5 q: ~9 {

- r; {, F! l  P7 O9 t! Z以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
4 u- N& v7 I% n! X& ?7 @2 q4 D+ s. P$ A3 [' c: m
8 ~- t; o. o& Z
; [# W' b/ H5 r8 Y8 ~$ z& s
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生5 I( y- @) ?- P: |  t% B: z
3 ?( g. ^# U2 h7 U
# k3 e1 ?. w$ Y4 s
) j! j% {- u- p: t: x9 \
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
& ^0 r3 F6 E- w  \( d
8 N  ~  P& V" b" [3 L& G$ m0 ]1 T" \) P

: }# [( _/ J' q" l$ T) }洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。" a0 \9 R9 B1 k& ?  u

% g$ {3 m" }" p+ V( y7 c5 M' m
& r/ I. u. {5 ^7 f) x2 I' \- ~4 l" X" c+ L) p
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。$ |& B# v* b3 F" C5 E

/ p4 E$ m# |9 @! H' w7 }( r# E2 _# O3 g1 E
$ f+ _3 F8 {6 H% ^
近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。; ?, x8 J7 n: ], S- j- C2 N5 l
1 M9 w7 W! D& x

% C! @% `# `3 k; l: g7 @7 d
7 w: H& p$ X6 @如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
$ `0 c( n; }+ H0 A0 k, p  f* m
4 m  f- G( V$ ~3 U3 x- H- _; x1 G8 ^( L

2 D4 z0 T  i( M# E. ^- ]4 A% x以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
8 m- y6 z. ]9 F3 I0 ~" C; P0 X/ _" S( }
/ j7 c6 L+ Q. |

  h2 Q& @; h6 i如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。' u/ ~7 H+ S8 n" y

& _' K9 I/ P# ~* _& t' z0 M" P. l7 e; X3 j: F+ t

0 \/ \4 J. `- T& y6 X* h很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。1 _2 u- D5 w6 K0 |& a
" H' z3 [  l0 y: {: G$ F
5 O9 P- `' Y9 r% N
6 G4 ]2 g4 }' ~. G' `
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。4 L! p; x- \: L# T+ m  p
; j% k- A- h6 M, F2 B2 r3 V# j

* Q7 s( l: R- D- e0 J
, Q1 H- f; }$ l" m0 u; v2 W入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
& P6 o+ Y" l; P4 [  a, C/ @/ w  Y7 v
( o% ]8 w0 G2 i. P
  Y9 j: J4 s; o& q+ o) C2 n+ e
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
. s/ ~8 M) i& e' v* h/ M9 D- p. D. o& v3 G7 F5 X  m! O* [9 Z* a3 N) k
1 E) p9 d# |6 k0 J# V
& I9 s3 y' u2 s7 t
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
9 A/ s0 X" s8 L# v) g* V: X: F* W, Z: O6 A$ E6 i) m  G: R: c

4 t3 d5 e$ q( w1 l0 R6 F% `& W0 Z" G
) s* x' f. f, t將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。. v, F, V$ J6 X& T3 b) {

9 b/ e$ E' x: w- g! u7 r
3 m4 f) b# K+ Y/ c  z. [: z- @- c8 |) z" {. d
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
' Y/ G9 K! @" c5 k. n4 Z
7 x7 J- Y. q8 x% s4 f& u2 C: l9 G& m, ?3 \1 j1 S  d. x" c

- b4 p# @3 X+ T6 i' a2 @多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
" F9 X( y- ?$ C9 f  Z% J
  m" T6 @7 N) z1 m8 p4 q$ T: m/ g' }4 g# D# x4 C7 P
; j' Q; u+ F1 k7 Q% ]4 i, V
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
! o6 S. B1 {$ D
& b" R! h3 x* T1 b
3 H8 N, \8 j- K' v/ K. Q$ b, h! B4 A1 u# @8 }. D  I
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
+ i3 B' b0 G! m- j; {' l9 p
0 q! [! e( y" I3 b' o' Z2 r2 ]/ D7 \. h
# {: p- Q/ N7 D/ I* X% C
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
  h" q$ a  i/ N; B, w& v5 W
0 a' W, J4 S% o$ H" p- }: w8 h# m6 c+ L4 K5 S; M

+ s6 p. i  g% R3 _7 x5 V  y+ j2 X皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看9 q8 n! K. q- K' v$ z
* i0 W3 C* O! l' m% K) J
( x0 Y& y' g/ Q6 _$ p  R
# e6 O4 @* D9 ~3 w; D; V( F- P
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
# V5 J; w! n9 Y" |- B- z  s4 O+ k6 I0 A
/ g" _! }- A: S; ?6 J- `
隱藏：
6 Q8 t9 H+ M' F9 {; n) o/ r4 G--------------------------------------------------------------------------------5 e: I9 V: P! L% K
  E, [+ B! H. K

( F! k7 N5 V- B' I6 ]7 m睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
" q% C2 N7 b) y+ i8 y  |/ c  e3 x' M6 Y% P8 s0 _. ]( L: b

0 C1 P# _4 g. H! P+ O) W$ f+ o' P! c9 }
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
+ X' c: \6 d& l' U7 L- B1 q( i4 s3 e! ?9 ]; n; ]+ C9 D, q
& X1 A' D# ?2 D
! ~) Z" O, D, X$ D$ |5 {; ~: B- `
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。- z# K. |0 Q8 N! k" S

; X: P8 r5 h7 V
/ |* {) ]; M' U" X- q, m% h. Y- x6 I
0 Y* q& O, Z8 ]6 B, d! h. F90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。( ]. Z- j: _" h
: |$ Q' j3 i% Y, p
) c, P1 S% G7 a4 P

; }! s) ~  ~* h5 j將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
% M* q: Z* s" ?% s
$ y$ U% y0 J* K! Z( U
  U! c* ?5 d# {+ \. K) O+ l; w" ^. \. V" |1 R* X2 y' ]' x0 w* ^8 H- [
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。2 E9 c- j/ w0 a2 k* I. U
7 d! E2 _4 J+ D2 u

# Q$ c; g# J, Y1 W( Y8 \% L# L
; f5 J; T% \  L  \暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
0 u% ~; B/ _8 O& m- n$ z) s% R, j7 ^: M9 \/ z) C+ R
2 Z) Y' Q2 Y/ ^$ [" E" K  x
9 M# H! y. g: R9 \: X
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。+ g  b; u3 K/ H0 o4 E. p8 e6 s
, ~* B) B' [$ [
! E% \) b% M6 m' l; |

$ p; N+ p; ~. n潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
0 U& t' H& L# L& ~) N7 I/ R, [- q& M4 {+ `

2 s# P0 B: A' G% w6 R$ i
  h( b* Q# P+ V( s1 r將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
+ G+ S) W4 I6 j* H8 p5 c1 B
0 f/ M' d- y: r" f1 L. t6 b. R7 ~, O
6 R/ `; ^; X7 c2 R  L/ N6 n9 q; h( Y) U, g+ K) k
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。( c' L3 i& l8 Q% T7 c
' R' u* `2 Q4 P  r& D* Z( @7 ^3 w

* b1 N; A7 S* d3 ~& @
+ ?8 a% J. C) {1 x3 B3 z: G+ l. G腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。( L0 b2 ~7 a, h; E/ \) |$ L" V

5 J4 U& n7 c# i3 |# f- w. p1 w# }
" Q& _  |' U( E" r
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉- w! Y, x8 v6 s
, |7 q9 |! m) ]$ F. Z

+ f' s. o+ t* C3 L% X
# p7 x, p9 }, b( J; r1 \5 `& n, l因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
/ A# a. o0 \, H! M' [: C* s2 S7 X7 B" h3 p6 v  Q/ r  L# P

8 m. L6 [$ p2 j0 L( @1 r4 l5 ^
4 `/ T- H% h) L/ p將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗" \1 ]( R4 D* h7 I
$ g2 e1 X, S: ~. o8 m
1 ^7 Q2 F' I" K5 i0 h9 ^

# X  l8 K; C2 B" W2 `皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
+ ~% y7 V$ h* u2 @
2 b# p' C  D  z
% O/ T0 A& P. B; m2 R: }/ O2 q3 Z  P& W! V3 R  R% _
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了+ I0 _- y. D2 N5 @

" a& i9 K' `! S2 K" r7 }, D( O, U2 ?. p' s8 F1 d

6 w6 f* [+ v, A一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
- D3 Y" z# ]; {/ R% \4 O9 G: o6 a, {5 G4 s. H% R1 M  s7 n4 k$ e: [

0 _  x/ i6 ?# |7 ]2 ]0 Q- M# L9 W& k
' v! H! H4 _2 |/ Y. R; K  X. R' m5 a每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假6 D% f- B" y# o, b- T' Q! {3 Y
2 e2 s: _* d! e9 w' r

# ?+ o5 A/ f  e4 A0 ?& u. l
  P9 O- ~: p0 e) _. ^遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
9 r% x+ {' R1 |. T- \
5 S: `% \8 ~( K2 v9 m6 _7 y0 c" `) |" \0 c2 \

  F5 l- G5 W/ e" K& _) LGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」6 C2 ?8 ~* k# H" v' Q8 v. P
( ?+ ^3 X( i9 d  `9 j

" ]9 m6 w5 |; e
/ l9 _' {3 P7 l: {! o知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute); b4 \1 p1 I+ ?+ z+ T1 k1 W

; P4 e7 {) {8 i' v1 Z. _. P  q4 t* h
5 r! w0 K0 [/ ^5 D( P% n
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
- O% L1 I% h, Y3 y- B
0 J4 e/ S# h: Q; r/ r) q8 ^小心臉的11處+ r- `, U% T9 _; x3 a8 P
) Z& j' A6 w0 I) q1 ]1 a. d$ K
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。; B' D: j4 |* e4 S

* s& _$ V! v( |& H" X9 N9 X+ a/ ]2 o' V5 X0 r

: l% ^# N( Z$ O: D/ x9 [  M# V: C2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。* d3 c% e0 K4 ^/ a

, o- [% l2 X/ E/ I! J
9 m4 v/ Z& L5 a
+ L5 \0 U# V) B6 S5 L3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。2 F/ L0 U! D5 G# n9 T: P

1 s, x# q6 Y/ G$ [3 l: f) ^; z8 k0 H. g% V6 q3 L
, X) b  h6 c1 T! M4 o
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
( F* z- I" K( }' Y8 Y# |" S4 m) o5 r* T4 ~
" Y3 ]7 Z2 E) u4 w( T7 Y) b

' j! p, G/ P  ?* J* e' q* V7 r5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
0 Z6 T$ ~" K9 `  u/ z# a! v1 v: t, h7 {; K3 G3 \: X! ~9 w

# e4 @! F9 y1 n& E" Y2 u" O% ]+ k0 a3 r
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
& N+ L' G" y- t" q# j# C7 e  ~7 e
! {5 o: Z( h$ D0 B4 B- j5 m

, M- h7 ~  _0 {- [9 W& `' f7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
% O1 G2 f" G% z; V. N
8 i# s# F/ Y( g# u' u6 r/ [$ ?" e7 a1 U5 {/ B. a. w$ L, W7 S( q9 t

: v# e0 w4 j4 @/ G8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
" {8 K5 B3 `6 O' f- J1 M' L2 }# h% m. u, {9 H( I" k7 @0 I
; F5 v. v: @" v# ^$ l. A& g, {

! z% g* h( E7 T5 V: S9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
9 _! b( E7 M1 G" u$ n
& n7 j) G: F" k) r: g2 l. z0 L5 F: R8 |+ q$ o& j. D

' `+ M/ H4 y# H# u* x10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。3 c) x8 b4 q( R2 Z/ g2 n* ]

# E# T& c. o/ I6 \$ X& e4 l" B% f! O1 g$ l7 t/ z1 j

: V. E: e! Y; B  z  A+ y9 B11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1