50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少7 j8 b! L2 ^0 p) {: e

% @) w7 Z5 l3 \6 R0 l) b! ^) U$ f) f$ P1 _: Y- Y# N
9 A. r7 ?+ z% x2 l8 n
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對; f3 U; a( k9 h- `/ D

! c; W3 s5 j2 ?" _. y$ b' \7 n" l, Q1 i
9 U' u( A" t. H( G  U1 I
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
4 `8 l- a, d- y# O6 p3 f4 v4 y1 X( I  a9 W# ?

" {$ I! z. m0 d! v2 F9 e2 x  i& {. m" v! H3 o( z# l% @$ l
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。9 H1 v5 A1 ~4 Q9 C9 q+ |$ \
/ _% k; U6 }0 G6 K# n0 x9 K
5 D8 R3 t. s9 C+ E) m  u' m

5 \$ t! i1 ~2 b6 \" ~: l要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。& e+ Q/ l$ \/ P

. }7 d2 @% S' W7 t6 v- D. S) h- ]8 y2 ?

0 W- [+ M+ p% Z$ U' j, ]以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
: A6 ?0 b5 l+ \4 y0 P  F, t1 m! q# c6 }# o0 P

; k- w8 x: T: z% L) J' g# Y+ Y% \& ^. f
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
4 f3 @: |1 E8 D$ w" g9 Z. D
7 w( ^4 s# @. ]2 N! i8 l" `# @4 |' k4 m
+ M' a1 _7 L9 k" U6 b' r$ L
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
" I$ ]( E4 m. ^4 c: i$ V
( C- p1 \# L$ d. n& Z8 w! }% w+ z( a* P3 i1 `0 w  |; O

& L8 C$ f, X/ f' B+ d# b4 \很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
1 v- d& S* Z: M. H
# _0 E) T6 r) b" r  Q+ r# P1 N3 b! @. P5 f. b* w$ }% l

7 u9 L% b- z3 b吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
  e$ g8 p0 H7 i% ~* I" [" b3 C$ ]; G( @
) S2 f9 K7 X8 \# a
5 \  E" t" d9 j* |4 {
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
3 R+ M. P, {. o1 n# J# t
( C8 e" R# a- A' E- A$ X( B3 d1 N  a; I- H, }% ]0 |. o! a  d5 F

) a! g; X) s- y- i+ ~, ?% r$ T用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生; q4 w/ A" v1 u# n) Y
3 g; o- r: f$ d
: K' I& ^$ l' F; y! M

+ q5 ?% i+ g- H0 m每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。9 s; h5 D' O9 Z! N/ U" `6 F/ ]) P
  v) S  J$ i: J6 I7 D' h2 p

, A- N$ X1 t* s1 P  w5 ]) F' }7 s/ l1 i
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。, t" B" j  J4 J7 |6 O# }) d
2 F* I  `" ~$ R$ @7 E
' g- v# }8 p/ f2 j& @

. a# s$ y6 V+ E+ G5 ?$ z. g. `在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。, E% s, `9 K' R1 n" `. F7 q

2 h0 g8 `) q( A; ^2 k, N. \" T4 V6 a0 d9 [/ b3 ^0 {+ M

# N8 S# h6 A% m( Q2 a; T近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
8 b6 p$ `- F5 ?/ l9 `" X
% ^# z* P8 ^+ b. A
$ E/ l% K% J7 O+ D- Q, o1 g0 X
1 d7 u; g. Q0 ?( L* U如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水6 ?0 J  b& J3 y% h' k' U* t% W

, Y$ V, ?5 c" q) Q
/ D9 w7 d% k9 a: T& m' ?1 Q4 m4 |3 W+ R- |9 d- k
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。! i9 M) g- x/ F* N
! v9 Y( S; r2 {1 ~: I" B, i

% m/ {! `# P' l3 K( D$ I) _; I+ @: v6 s2 J9 L+ o. V( \8 x* M
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。3 l, h+ j+ A4 C$ Z

5 I. V6 E" ]$ `" V4 V; K5 g7 M/ B# @* z
8 n6 I9 ]9 \: d; r3 ~( B+ p; @- g" N
8 X. E+ v" E; V很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
- d+ @2 e+ w7 {. D7 W$ b" ^9 o7 P+ M) q9 `4 H
" R, {6 L4 K! @/ F! Y/ E
2 y0 _, p8 f! [; q2 z9 ?% @
養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
! \+ e; c. p  r. W7 f! x8 F
5 N  g2 C- x9 R. F) }, a& `! @# ~3 v. j8 _" q

0 `0 Y1 C/ g" D6 X% u& e入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。" d* R1 q2 p) r" A

- J3 e. e) |& W% s; s1 g! V
4 e# e0 B2 l4 Z* m- z7 h" {# J% i( ]6 W6 o* a# p
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
, @- Q: \8 U. I2 f6 A, R! X$ D0 J; r& p9 [; `6 D; h6 G9 e8 m! Y

$ ~" r  }7 I( W+ K2 g" T9 G# S4 l& P
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。. b6 S8 T6 D% P6 l* p( [

; j$ J8 M% O: Q8 Y8 K4 b% X7 T* U' B+ ~

7 m1 o1 a: L7 Y( w" ?將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
: d5 H% L. O, E# W8 ~
4 \* W- Z1 b0 V& U' a6 R
; q$ |( ?6 b/ ?* H. Y3 w' q3 G! e
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚/ k5 G' t; n6 R3 K* I- r, a

1 O2 q  C: u) r/ A
- ?* r% i  I- U: U' J6 \" b, ]9 ]5 r/ S9 p; k
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗6 V5 v6 \% c1 \. h5 q
! l. o% e. P  V: t3 U  S$ |
9 f' W; w. J9 o& H, y1 Z

9 z7 b: M. u% `" {3 |生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去' p; D( n, Z/ z

9 ?: p6 a8 z. B/ r2 ^! ]+ }, G/ M' g
- i" B& D2 J5 y5 ~  c" g1 C
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
" K! T, H. ?! S
! U$ V1 [' J8 p6 b: I3 A
, z0 V/ x: [* E3 v5 _) x- M7 m. h9 f7 B( _3 i5 h3 |; J
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
+ l  w/ I6 r/ Z+ J& N8 m+ g6 E  [& g1 b# {6 }" |

& X& Y9 M. M3 ]% b+ T1 p$ T- F& J9 z' v* l; g8 E: ]6 C# _- j
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看8 {8 P5 G: k& B6 v
2 I+ o+ D: G9 z+ u6 L

* T- q( y: j% r1 ]
+ ^/ A7 F6 l) x. Q: C( m混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
; q: l  i& S- N% k( L1 H5 O
: L/ S! r% w6 C, C5 x2 _1 h1 o
0 o6 }, l1 K# `0 L' u2 U" o( g隱藏： & n% L% Y2 w. d, M1 X9 {
--------------------------------------------------------------------------------
/ E4 |: I1 g$ l. P, X: V/ `+ o8 ]3 V, o3 V2 m; `: k  }

2 l2 J" N8 E! T2 K/ d5 N$ V  t睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透+ f* I# g  ]4 Y. s" o. |

7 f' B$ Q0 O# @; Y) }$ Y- P/ k! ~4 S# q6 z9 `$ e

) K' j4 h& O5 x想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。& F8 S7 d4 k/ i5 Z2 `' Q

( t' O0 C  ~% b& x$ ?! M0 H
' V, M, q# S+ c  [& |6 ^# S# S' d5 s$ e; B  q# H  f
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
2 {5 C) K' _* _6 q4 P3 k$ \; B7 r! e/ o4 B# B3 o( B
9 L3 ^6 h( q$ g. U, b# m; m

9 H" F, W+ c, C% `) ^- W90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
* V% g& m9 Z' W  r9 r  @
4 j5 ^2 C( ]" h  B- K' m  U9 ^5 `% L
' n1 d2 j/ g! x8 `. j% \9 v4 y& ^& I& e; m7 b' w4 r
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
6 Q3 Z) u3 e" o5 @% V( H# z" x. z8 L6 o1 N  V2 S. ]
- `% r+ ?/ Z( ]4 H6 g

1 L' z1 @2 j5 c) [6 z$ i9 G5 M把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。& I5 ~3 H, q% {6 m
2 C+ J* J8 d# ~% X* l6 z0 p/ l
+ |5 A2 Y' _$ u$ N: {

5 l0 H, O% d% d9 a/ w* F  i暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑0 R6 a1 o( E4 E1 q* [2 G! g# e

+ J) L! f" f  ?7 e. Q5 m( R) \5 [' s% B+ l7 q2 b' E- t
1 M/ Q( Z2 ^* y+ \; F- F
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
* k6 i9 V" R' W& A5 L4 n7 g- P1 M3 Z# p" O. i8 F; F: K
  ?2 u0 W+ M3 S) ~$ t! `# e
& k" K7 z' V$ Y" O6 I
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩6 @+ x, T+ m* _( h
: `6 n0 W7 `) s, H" F. z
, E5 {; R2 p4 d

: F2 A; W' s& G# W5 i( T將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
6 O' t/ h6 s3 u1 Z! [; y' ]; b2 D) N0 n9 v$ A( M5 @( G0 R# I
" E  M7 `4 l* Q4 g; A. i

# {$ O! B. H% x( i) I塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。* K0 q* X) q8 J# z
# m( j. R* W0 F" C2 _. k6 i
# t( h5 U# \7 d1 U/ W
3 j5 s5 W# g/ q2 ^% K
腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
2 \6 N% X0 _, t% Z. w5 t& j3 C6 p' ~3 q$ N+ e6 q" @' u
5 @" O! X' G7 z
3 V, l2 l* T) _
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉) T  `4 X6 X! v! `2 S8 K$ ~- g

5 l! T8 @2 `# ]; I+ P8 G' u2 P; [& t, M
4 K5 q% r: l' j$ l) P( o7 V- h
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
5 K3 Z; d; ?! |" f6 Q/ y
# P5 A; ?. s- @2 L# R* t$ _6 c5 D7 [% f- \9 f
' {+ b! {; q/ A% r& l' }* z
將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗2 T7 Z8 s, G: T! H$ L7 O( @

3 l6 @- v8 i2 _7 [9 ]0 j2 C, y/ x
1 e0 m9 T; L. O$ K
! z+ }/ u+ i6 H皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
8 {+ ?. h, p- b8 Z0 K, k
1 {4 x2 k" Z7 h8 I8 i7 L
" a9 u: M# Y* d/ Y+ W, D  ?7 d1 ]/ Q
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了/ J  d% c/ x# t/ p/ h8 w9 V  d

5 \4 k" N' F! E7 Z4 Z, ~( m+ q) C' ]. a0 o& c& _  N) k

" o$ G5 u6 K3 f一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
% J& }) ~3 Z. Q6 X; W2 L
. `6 w. j% Q. z4 x
( Q# R  g# r/ I  F  Y
8 c& g! M& `2 m, z* }! ^) @3 E$ }! B+ d每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
! M4 Y% S6 Y& |5 @: u% D: Y- e# l2 d3 L8 N; k

8 T5 R$ \/ x3 T/ `# E; X% a
, v- r" |( a4 L遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！/ ~% @) B: A# h

! ^  D5 d; a% I8 }4 d0 ^; l0 c0 P( W, B
* q- x) Y/ F& Y6 `' Q
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
, c# `5 j: i, @) D6 f. f" m4 @& V. S# G' n. N+ p; I2 }

" h% H9 b' u% {" K2 g8 `" ]
9 P* [' D: s; B' m# e知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
1 ]  @; U6 @5 y) _* P* q+ R
/ x& s; b2 F6 Q* h& b+ x" N/ p% X3 E
) R7 b+ ?/ \+ l: K! v
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
% A( W1 M1 F4 g( f! F% d# s, Y
% l) J' V9 _% j( [% n. W小心臉的11處
! ~. q  C% h  n, A3 U/ p
- s  ^: o! k* f" Z1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
; w# f7 J% L. ^+ v) o' x4 Z' P/ X" k0 X3 Z+ P/ ], r/ H* i6 B. Q7 O
" o2 p0 K4 O0 X8 e  p1 v  p2 G
* k, [9 F# `( M1 x' i% O
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
. K2 f5 S1 P# j
3 u& G  u( n) O" e( m3 ~- Y  J/ M4 Z; `, `4 J7 `

2 P# H: a+ ~) p3 T% ?6 \% n3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
! c* }( v$ P9 w$ E0 d
7 ~& U" y, r5 t% O" ]$ Z) p/ t8 {/ r+ ?- b( Q

6 Z2 K  Q( w: `, S' U' |* m' C4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。$ R9 _" h6 }' Z5 h+ q

0 e+ l  G5 c$ ?# D( Z/ h  k
0 S" @: s4 P5 z; p. f! w, @" _7 Q" |2 `! a# V8 `6 N
5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！4 H+ Z. w9 W7 l$ ]' O( m! L0 \

# M& W1 [. e; G6 h( ?. _1 ], @) a7 ~- a. {5 F/ S; B
7 W5 U% T& q; I& h: V" p
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
5 `2 T$ W) f  i7 X/ L9 @. N& g
+ w8 I5 k7 F! Q5 W8 F% i
! }( c! L& w1 [5 Z3 C
" i  e7 Y& I1 G* R' Z7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。. K0 o: t) Z! |% c

- m5 r! H. W5 q& }
! Y7 w* {/ a& ?7 d1 @6 }
- `' a. I6 L; x0 j8 Z. E2 y( X8 v8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
0 D9 {& `3 c, }0 c  p' m' Z- I/ X* k% K- i7 f6 }5 e' x$ h7 A
) F/ T: g7 G& i$ x5 m+ E

& g& ]. Z0 a5 G9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
6 X# E0 t. s& U! R# |! F# |) p" D3 a9 o% J
  \: n& O7 c) k- C

$ S  ]* n% @7 Z. Y10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
$ q  `' m, v0 g+ n+ [  N* M  L3 f

8 p4 l: O5 ^" n
  Y. T, a; _4 Q3 \# \11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1