[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 # a6 ]1 l5 o' D; c- K; ]5 U
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " r) ?4 t- }0 b, Z; b' f2 a
2. 早上不排便。
4 R: M  X- B: U: N3. 暴飲暴食。 6 G1 W! V/ R9 n* t8 E( u. Y
4. 不吃早餐 → 透支。 : {! _0 J1 `) S
5. 藥物。
! H$ J& j8 r% m& w$ ^6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
* _" @/ H1 ?1 ^4 w+ [1 S; r+ v7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， : Y: X# {! [2 X& `
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
1 @6 c  Z- j% j" u/ p疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ) H2 V( C- [$ x. [
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
& h: E- ~7 t' r) C2 K青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 1 G6 e# Q' j/ H( A. P# t/ h; W
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 + \" o3 g# \- X5 l5 S
10. 急躁。 9 u) T; v9 x: L$ R. p8 T6 X

$ J, v, s2 m& j1 h( X& X4 S/ v要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
' I; j+ x) k+ c4 V. `/ w& x食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 ; i$ Q' f1 R3 E9 H/ i
原因：
; @' ^% I/ m: a& m( V□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 6 N) f( o. j& Z8 b- @
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
) v/ O. W9 X' e* O要不便先睡一覺，天亮再來。
6 O1 n1 a3 y. u7 K1 g0 {倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， * W" j) Z$ W0 p4 q* |0 R' M+ k
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 - X% e, |3 V% K: N8 n- E7 m
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 # W- L# o' ~9 b- H& n# g
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
: v( N+ t0 f- S% J' U□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； # O4 W1 I6 x6 z/ a0 G9 W
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: b& _+ t7 G. R+ e# @' e□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 6 J- O6 t8 g$ g! }9 H  }
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
  o. a$ J  o7 B- x% W療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
% e0 t- Q6 L3 a3 O不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
) v& [+ ?8 F) U晚睡晚起混亂整個排毒過程； 4 K9 @; E- I, ]- }! L
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
- u; W0 p. e& z+ _個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
' m4 J1 i% G: Q8 \wa,我全部都係; ~0 c- [6 f  \4 b' Y3 T
個肝無la

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& |# [# F4 p' {3 E無相干 無相干