[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ! `5 k& o4 C6 m9 Z8 O5 o; \
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
. ?( A* V5 `3 y# L2 z2. 早上不排便。
) |4 H4 d3 u! H5 y& w  z3. 暴飲暴食。
2 @% _8 w% @4 @# O! n6 t( \' i4. 不吃早餐 → 透支。
6 n2 b8 T0 v$ l( }2 E$ Y/ L5. 藥物。   h  j! c" E6 T0 \# O( g& S
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 : y/ Z( D0 u+ `/ }- N
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
8 u5 G4 ?; L  y. i% c烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
' w8 P. H/ ~3 e疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。   z& }# e( A4 }. c6 ?3 D0 \
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 6 x" F6 G7 ?" M# k$ B& t% x. a
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 4 [# c) E& _# S: k" q+ Y
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
/ m& g, J3 A8 K' }10. 急躁。
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5 K) C& K' D4 s0 y6 b: g: L" |要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" N. Q) Y" c& G: u食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
& D/ Q) C; W# ^' |- v, b6 ]7 G- o原因： $ r- W5 z; j( d6 u1 H
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 0 J7 i" c+ X, ]2 {) J- v0 e3 W
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 3 D5 e# j  H+ b  o
要不便先睡一覺，天亮再來。
  ^9 t  L& i, S- G' s9 a倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 5 H. ~* z9 V/ A- Q
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ' t+ Z7 M* m& X$ r3 d& T
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ E0 _2 ?; }* H. {. ~2 q□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
: L" @2 G9 [, b( h) R, ^□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
% e( `7 c5 `# ]- V* d+ u因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 / J5 Q! d/ m3 X1 }. `4 S
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ( C3 Z' ^) b, o% Q. f4 O4 h
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 2 w! q, G  j/ p
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
) B" R8 M" s$ S不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 # D) q" L# {2 N9 O. Q6 }
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
0 U4 b  E: b. m  M; j另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
) Z, B5 U5 \' S( u) _) d2 S% |個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:# ^0 t; E) C: n- ]- B  K2 @
wa,我全部都係0 Z) C8 }/ Z* q* z8 P, d* w% y
個肝無la

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