[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 " l6 q- b. a+ t% `
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
$ k7 [/ ~/ B7 i- f' v' C' e) v2. 早上不排便。
+ W( A9 l$ J2 a' R9 y3. 暴飲暴食。
! z7 h- w& k, F9 ?9 G  c5 l( J4. 不吃早餐 → 透支。
  t9 Q- g/ w. W6 R5. 藥物。
0 l& [" p& s% |) n, \; l+ g! ~6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
9 K( I0 F6 g: w; U' {3 h* O7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
2 D4 E1 b2 A) ~3 S0 D* G烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 7 z. o- ?0 A1 ]/ |( ~
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 G+ f& y9 C0 F5 C# P9 ]
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
2 S* {* O, I, r# F9 a- N青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
$ ~5 p5 j; R8 v4 N1 H6 p9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
2 Y* _. T, A; K' N7 F7 s( @5 B10. 急躁。 0 o+ q: c* F2 N3 s2 }- g

0 u% |1 t& W  E要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
4 j( X+ Y5 g+ b! W4 F- P食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
& f# N" k; O6 T; c6 X原因：
; b# ^5 B$ l; {+ K) K; R' \$ A□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
6 E, B5 Q6 y( Y# Q+ l8 b夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） % P0 a6 o0 I2 D/ Q" w
要不便先睡一覺，天亮再來。
  g$ Y) `' Q9 H) w( \) E5 L7 Z倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ' D# D- m0 ~& i; \0 u
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 " @3 [# K6 S) {8 r) E3 M
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
* b7 q8 {3 f% v□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 7 ~- A) h/ m6 C! z3 j6 A0 f
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 0 k  K7 l4 T: L7 G& P# k! k
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
, q. }! D# I8 Q□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
; V; z" n0 \3 S□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
- B5 J( u( S3 c2 \+ j8 F4 z療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
( N' b6 W# W+ ?不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 + B3 W% y* `4 T3 m" S
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ! x0 W6 M9 {* b1 N; A* D! Y
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係2 E$ X7 ~, i8 L$ E7 J0 Q* A
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
1 b+ T7 W& v: {, V; [wa,我全部都係7 Z4 L/ X/ B) g9 q! e
個肝無la

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無相干 無相干