[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
+ d. R7 W3 a' \6 a# F8 z1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
0 F& [0 a1 ?7 u) a& n$ o0 `2. 早上不排便。 6 S$ O9 S% R- ~  h* _2 q  X: i9 c
3. 暴飲暴食。
; l* ~- g$ @& @5 j" S1 C& h4. 不吃早餐 → 透支。 " j" x  X. A8 P9 w
5. 藥物。 9 F3 {' h- I2 w& F7 a
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 ! Z. Q9 O. t  @8 I/ [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
4 W+ M. \* Z. s烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
+ F/ \, G/ G- W  ^7 w( ?% A3 _2 F疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 . f% u! q) K# y1 X6 X! e" e
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
9 W* I3 h" }4 o4 ~: o青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 / Q3 V3 {  w# W. y
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 / F; N5 N* m6 h
10. 急躁。
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5 w# y# v; c' Z; A1 w, F* `5 L2 F3 p要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 0 f/ R6 R( Z4 ]9 [! d1 p; a0 ?" k
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 " F5 |3 T! ]; T2 }3 w+ g( f8 ]
原因： 1 S7 |; ?5 V( A' O) Q+ I$ D, u- \
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， 2 }0 q) F& p4 y" w; S
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 2 D4 _( d) _3 r  T, I0 `% ?
要不便先睡一覺，天亮再來。
* g1 G2 @: a. D3 r  ^5 Q倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，   [. O) u  b' Z' c
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
& K/ V+ c# D( N0 t/ t7 J1 `8 E3 y/ \□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ E  T1 h% l6 q$ W# Y0 l. |□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
3 K# _# z' ~7 A  K- f□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 1 }1 A0 ]  Y0 S; Y+ O
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
) F" j+ J$ f2 D□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 1 f% U4 j# H7 I( Y: f% V- ^
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
9 \  F+ v9 {- |療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
- }3 _- Y7 H, ?不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
/ j6 m, n( S8 A# W. o晚睡晚起混亂整個排毒過程；
, g% h6 |  J3 Z; h$ o1 |: @另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
+ f/ F  [* C. v; Y1 X1 Z個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:" M5 ~) y) k' H/ \
wa,我全部都係) m: [0 z0 H3 ?' e& C2 U- q
個肝無la

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