[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
7 s2 y. M3 j; ^+ D, b1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） & o1 M6 ?' O' W( Z* z, R/ K0 R
2. 早上不排便。
" i" Q+ C/ Q; j7 _3. 暴飲暴食。 3 _' V# w2 ]! s& Y3 Q! B5 H; r
4. 不吃早餐 → 透支。
" G: K. D, Z- ?* [( ]8 q5. 藥物。 : c3 I. U2 Q# r- o# |$ o% i  x& H
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
+ d9 e. s3 v% X) `" H7 b; D4 v7 w7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
. n# m6 t; V1 {+ S5 U0 q烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
2 L0 D: f/ G4 C& C- I, {& s疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 3 C+ u: O. a" H& K8 t0 l  W, m
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
+ M' c4 Y+ Y* q9 x青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . p$ m/ J; v" y/ E  m6 A- [
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
  Z  G" j9 }' ^2 j& }! e+ g5 Q10. 急躁。 9 Z' h) K5 I, Q0 D9 o$ J
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
% T' B8 g' o  u$ q* {  X" I食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 . I! t/ |" H7 j' B( H5 J. q
原因：
0 {2 z$ v, U+ E/ N8 G$ @% m. e/ P* S□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
1 P: }+ O" G0 w夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
- d2 b, ?9 ~# v% f& z要不便先睡一覺，天亮再來。
* u, h! y: b6 Z! [倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 5 B5 A1 `3 \" x
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
- I- S+ X8 S1 B& P, X: n□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 ; u' U- q! ]9 {
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
4 `! [) q6 ]7 G/ o( ~□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
, X8 r6 r( P4 `1 B! N因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ) `+ N& t) P$ F9 x
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
  E/ y! C# I* W5 h8 z: n, F□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
4 O. B5 |1 d4 }8 i) d療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
7 H$ Q$ |7 k, ^1 ?* j不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 5 E8 w5 V7 K, s1 }5 x1 _# Z
晚睡晚起混亂整個排毒過程； ; U& K! j* n6 J, _5 \- g% V% w; [: F; B
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
  j1 l) O" g# o0 _個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
* V9 H) w- O* Q/ d  T: F2 v. Twa,我全部都係- U# [  ~: G# v; c0 q2 J
個肝無la

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無相干 無相干