[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
1 a3 f5 C5 b' C) v5 D1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） $ _, V2 w# Z; S# ]% r
2. 早上不排便。 - Y0 A6 B3 u- n+ H7 c+ L; ^
3. 暴飲暴食。
4 C' d6 s: V8 Z+ @" r/ ]# r% Y4. 不吃早餐 → 透支。
* H) h5 Q  j- n5. 藥物。
( S6 G1 _7 D; q  d6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 5 d5 Y; p5 k* A
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， $ q+ d) B- q1 U6 ~
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 3 _; c7 I" F; P0 D" b
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
, ^8 Y7 L. o: k8 w9 }5 `. P4 `, f% w. s8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 8 Y5 c1 F( g* y8 y. ]) v
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 " a/ g; Z& a1 r3 l
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
( D3 `2 _6 S3 R+ R10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
( j4 g) p3 v% [3 H! D, |食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
/ R  k; p, Q; y: Z4 S! i4 o; ~原因： * o3 k9 p3 U) j0 w5 `3 G$ S
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
3 o0 l! D5 ^; q  ]+ |夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
- y1 x; J! M* V# [* f要不便先睡一覺，天亮再來。
* P$ f& f2 |& S3 T2 g6 h, G# P1 c倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， . x* L0 ]4 a+ S% N* {% c0 ^( ^7 w0 [
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ) g$ w3 ?; y7 ^) \) t
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
  o# g$ g6 y9 g* [( F" v( h5 u□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
, |& b* b, \* }7 I# k* _□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
7 Y/ h! X! ]8 r3 x: A- s, }因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ! Q/ o, }$ i' v& o
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
( w5 F' J, b5 Z7 T% w$ }( Y□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
* M5 Y9 r7 _5 Y7 f; L療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
5 m- ~1 A% U7 K- U不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 3 ~' `" w& A% h
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
+ d4 W7 A5 t' j( n% c另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
( _. L. T& p6 c" \6 }個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:2 r% s/ d, M1 Q6 v( Q3 T
wa,我全部都係
! R7 ]3 k( T5 D- T個肝無la

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