[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
/ \" o1 F1 c* s1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） " a( X. N9 m. H, u0 L8 U7 Q  f
2. 早上不排便。
  X  d) O& j9 G( e% B1 @( ]3. 暴飲暴食。
4 I* L1 u9 `- R" q4. 不吃早餐 → 透支。
# n$ J  d0 W6 {6 Q+ G2 n- e5. 藥物。 . B% s7 ^0 I3 ]4 z! E! Z6 l" w
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
! N3 ]# [; r5 @1 k. ~7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
0 z0 k& g3 U, X9 K6 L1 w$ j' G  W烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
& Z3 A& X! c- r6 R# ]8 \% y0 t2 w疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 ( R/ @  q5 h: [  {( a
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 5 k1 L0 Y5 ?4 [# M
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 & I" [9 K) W! l( e) ]
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
  Q8 I' ]5 S5 X. {, @: \$ n. u10. 急躁。
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, R7 J& S/ z, @4 y) A要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
  Z: {9 B! a9 j! O+ z1 J3 U1 N食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 , n: I. j; @8 G1 Y% e
原因：
+ C1 k$ z( Y* _7 C9 g  N□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ! s, ^/ M5 c2 [! q0 a
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） . t/ r( ?' i  d+ x2 Z' Q
要不便先睡一覺，天亮再來。
2 _5 n' N# M( p- p) I5 L: q倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
' I& [2 W+ F* Q% z7 @) ]) I" F0 C如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
. e5 ?7 X2 q, h+ v; Q+ u4 b□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 . z# I9 c6 l( f  {/ g1 k) _
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
$ U9 P& P. ?! i1 q+ s' q- J2 |□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 3 r" ]* s8 @  p6 C
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
9 [8 l! q- i& V  A$ \8 H/ H, m□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ N% Z" S( x, e4 z. ?# \! z□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
# P9 b) |( N4 u7 D! r療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， " E4 i9 H$ y# p0 W7 X( d5 U4 C2 {
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
! Q8 _# u3 b6 \/ I晚睡晚起混亂整個排毒過程；   k5 V+ V  @1 e" @8 D3 L* Z. W# t
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係1 ^/ q2 K4 S/ ?  A4 h% n
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
' n4 \1 Q7 [6 }  t3 m2 q1 B8 ]% Wwa,我全部都係- `3 u9 ~0 R* o- w2 U& W
個肝無la

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