[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 ( D% K# V  }, Y/ d4 U$ {
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） ) ?" @% c# p0 s
2. 早上不排便。 ! Q" M8 y4 g& K, w9 f
3. 暴飲暴食。 " W5 u6 N( K8 h# {7 R1 d
4. 不吃早餐 → 透支。
/ P: t6 S0 \- L- `5. 藥物。
" x) v8 e% T: Z6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
& [% p7 p4 c, @3 q% U! m7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 3 i  a7 `9 X$ _' j4 z* u
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 / C+ h  h& m, u) T/ c3 p, L. G
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 % M" K# u9 h2 E' \0 d
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 1 }3 Y  U6 x8 M$ Y. J3 H# U
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
2 B" ~/ I) L6 t/ o2 b: t* C0 G) b9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 ' L1 L0 @' Y  Q$ v/ T
10. 急躁。 $ w; q& k# G/ i! d
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 H' S: y% h( k$ e食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
' ]7 Z; d3 h) x  |! H' V" @原因：
- ?% _. x1 ?  R  m" @1 s0 w□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
3 A8 `% v' L: C夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
( h4 s) A( \. ^要不便先睡一覺，天亮再來。 " o; V% S5 d% k; E! C# e
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 5 `& D- {  N8 T9 O- X  b# ^  O7 V
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
  A' ?; S% _* y: @□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
6 m8 X! f* {& k  ?; L" j2 s- ?, d□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
& S  q2 L; b  T2 Q1 v' ]( n□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； * @$ n( z  b! _( `* ?" e8 R
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
( q8 U- L* O5 X. @1 p+ A□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
! ^& R) ~- `! w□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。   `9 \5 R0 P+ v
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
. v  t4 Y1 s. `4 S  M* ~& g不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ( g6 I7 B7 L/ g: R, P6 E
晚睡晚起混亂整個排毒過程； 3 R  J( r3 ?3 v. u1 h. Q2 x( @6 _
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係* h" \9 }% H% \3 `$ M8 h
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
0 U$ l. g. q# y* J7 Qwa,我全部都係: u8 D0 {* `7 O% M* A' U4 {
個肝無la

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無相干 無相干