[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷 6 e* S" `# R, [/ `" g
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） 0 v( m( V. Y; L! f. H4 f
2. 早上不排便。
2 Z. L1 i& W. R8 r' D/ y1 P2 {$ @- a3. 暴飲暴食。 , j2 f2 u: L# q: w$ w. n+ _
4. 不吃早餐 → 透支。
' Q" a6 a+ G/ L5. 藥物。
! N/ q/ w$ w: V. t# K' L# T' s5 \: Q6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 2 r9 g3 B- ]& w- |$ b5 V; c) ]- E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
& U) ?8 \. Z. D$ V; C" N烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 + ?5 P* p( e9 `. r# E0 c- z$ P
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 W1 W# o1 `* B+ @' y8 Q% U
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
8 M6 C$ l8 E8 {3 T* R青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
# D: e& A- \8 X  }- p( t- {1 _9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。   I3 r0 R! X' v, N6 U( X
10. 急躁。 ; u. `4 o8 Z7 K  C1 ~  }
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
! q" z: Y. Y! C9 i/ w/ H食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 & _. {2 J- S% R' U. z' R
原因： 7 x% }; x$ O! w) C( A. ?4 q7 j) ?
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
& d: v; A7 Q4 W5 n夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
  l3 o6 G' H. e' }- A/ |2 J要不便先睡一覺，天亮再來。 . I7 @  r) A9 P7 {9 n
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， ) }- g, \: [8 f" S6 I
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
( t/ \& \9 a0 |' X/ D& K□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: Y/ J6 F6 j) V□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 ; z* W6 r' _, x( c
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； 9 t2 I% n7 J  I# Q: ]1 o6 R2 k
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
5 c# A7 D( b7 I□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
7 [$ u6 b: w4 I9 F+ Z6 r  j□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
' X5 i* C" R8 e: ?- b/ g療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， $ s# m/ H/ Z1 x( R# c
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 ' ]/ D9 S6 f" n; T* V' h
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
8 \3 B. c, U& q. {; f9 M另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
5 i( m0 c: N% K3 p個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
  l' ~) D& q9 y/ ~6 }wa,我全部都係
' O; P( i! @- ?3 x6 P% `  \個肝無la

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