[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 _' j+ }' T/ {: W0 ~$ ~* Y' y1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
: D; V" n% D7 J" t& @7 \; J3 o$ A2. 早上不排便。
& C% \6 i( _" a- I0 k3. 暴飲暴食。 6 t4 L/ @1 y( `
4. 不吃早餐 → 透支。 2 N7 x- n0 F5 W
5. 藥物。 $ h2 ?% n" Z" Z; d
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 . e) Z; o' l# X* E. E
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， - F' n+ V% V9 u" {; a0 \
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 * a7 z0 d1 X7 M; O1 T
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 # Q$ j; m$ F$ V5 h" ^
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
. V5 |& ?& L" N青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
, h9 ?2 [) z) D% e4 S, v- @  f, I9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
. S+ S; Y8 z. ], e10. 急躁。
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$ Q3 }" I+ a& C4 j; c要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
  H: a- x1 X1 Q6 Y+ L/ H食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
! X4 t+ H" y  P/ A- k% l原因： & g# Z/ C) k' O1 R5 G5 j- E6 d' s3 o& x
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
; a6 V' U# W* k6 T夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
! J% q$ B4 B  ]0 X+ ~要不便先睡一覺，天亮再來。 ) G' w% n* C9 g0 P  t! k2 }
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 5 k$ s" V3 S  E  N# o0 J2 ]
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
8 D4 _- a7 J# y1 p9 i□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 6 I- U4 \) y8 n; O
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
3 m, F& m! Q  t□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
+ H8 m3 U$ w" w; X$ A3 Y! Q因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
2 T% e8 B- |6 D( b# r□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
  `) ?5 D* P- |□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
: j; j1 @1 y# |) G5 z5 E, m: R療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
" t) E, `1 V; D$ R  e4 ?2 x不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
4 ^, S' K6 v7 @3 C& m" c* u晚睡晚起混亂整個排毒過程； ( B  C8 E# X4 J5 B  b
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
3 h8 R4 Z. B. o) Y5 ~. l* Q個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
9 Q4 M3 f3 T( v; U& ~3 s" @wa,我全部都係
- Q$ y$ G) t+ }3 ]個肝無la

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