to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：4 s: L  `; s) Q$ ^
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘* l5 p. X" ~9 X! s6 T' J- W

, k* t) e/ H) R! y　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。. i- w0 i1 u$ b% w# G7 h

' Q5 I" E# [$ ]& N1 C運動方案二：: ]0 h# a0 ?0 O- ?8 b/ R2 u) h
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒. ~& l( e; k" N
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　　操作難易度：★★★★★
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& S0 E# H4 B! [) d& z　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。% |; x1 @% `0 t) L: T

5 J, X5 k0 n/ e) j3 g簡易按摩法：
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  G3 a4 t* D' ?5 d+ O1 D* R　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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! D5 z; ^2 B* k0 o7 Y, }　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。, z- r& O( W' m1 G

) S7 o7 W4 P; r) d2 f　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 / W+ C; ~* t% @$ b
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：' m6 A, ]% [" `& E- _  ]7 b

& C" r5 a* w, U* h+ S9 n3 r　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。8 W- L3 V  R3 V

6 P! ?9 n# l2 z9 l5 P" T" r: _　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。' Q! u  L7 v/ j" {) e5 l

/ t4 P# ~# W; p/ l　　3、在雙乳之間做8字型按摩。' G+ }' O' i+ a( f: `
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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/ C/ n/ ^. n" S+ q% F7 R( ~0 m, D/ j希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:# {  Q, [! J* f5 C6 f
女會員...........

9 N) g0 f: v' x( O

* x' J1 K0 j& o9 m0 f幫人地...' h2 B& R  R0 ~
即係幫自己ma~! a! `- w5 N5 Q- q
% P# j& u- h6 H
港女身材好,
+ x6 y, I9 C7 B4 a! `4 r港男精神好!!
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9 _; P0 d3 h0 i6 n$ ^8 J, Y1 S

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ [5 h" N3 ?2 g$ v8 @

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幫人地...) C. @( n6 ~. C' W
即係幫自己ma~
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1 ?1 |/ O+ S3 t! F; x( W港女身材好,
4 e8 Y( f  h4 h( m, Q港男精神好!!
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e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:3 M: ?$ c' I+ r" M& ^# m5 @2 D6 ~
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6 ?/ l  X4 B3 fe句夠精境

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加分俾人啦play仔~仲等!!!6 n, ~; o0 e+ a! Q) z: j

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈6 k, U7 j8 p. x1 y' c5 B
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
9 o* R2 k' e! d# `3 }/ r哈哈哈哈哈哈哈
% Q3 o, U3 f# t0 o% @- J. V支持Aivn哥哥

* C: R' W  G5 ?1 s

) R8 x4 v$ n) h' M  ]. y9 Y( ehaha,
8 s$ g! k3 C) j6 j# @$ {- G+ j多謝各位啦~
7 ?3 w0 z9 {- a' M& H之前好忙,
' z6 f) t4 _+ H久別左我至愛既enfun一排~
6 g( L9 p" Z1 G; H不過最近得閒返d,& |2 Z7 m4 X+ J% G7 Z& ^% }) s
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
1 x* w$ j* ^2 R; K

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' L) q- |0 _7 K; c3 e

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0 V) \* i2 M! P9 x
: K5 Q1 J- k! w. U* p0 P, m港女身材好,
2 h' C2 u" C* ^  @% I2 F! _港男精神好!!
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9 r$ Q( S, h4 L good bao