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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:- H# w* Q+ ^- a4 n3 V* O6 Q7 k# H2 V
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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/ ~( V/ g% B" `- s3 F( Z  花費時間:約2分鐘
( Y" N2 z, V+ M0 @9 |% M
# C. _! r, p: ]4 [  操作難易度:★★★★★! V0 e' ?, H4 X! N! r

0 v* |8 z  p2 t& ~/ C) b, O0 W+ K  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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  S  `0 v, R6 I/ r2 |) K/ E運動方案二:8 ~$ D7 n3 J0 p+ R. D' v
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒
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- b/ p% T( V9 W5 [) I" h5 \  操作難易度:★★★★★/ q$ v( l4 n6 c1 h
) i5 A, ~$ G9 v1 Z8 i7 t/ f5 H, [
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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9 ~( j/ H" J* M; T" I簡易按摩法:
- R- a! K, N/ H& f. L3 v$ D
& c3 Q1 t1 e8 B: L: f4 B% H" w  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。  |. k& R1 b& U4 k; q3 L/ P

+ q, K* @8 @2 W, C0 `, h' i4 B  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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6 x7 y' V, `! f  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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; z7 V; {3 ?: Q( Z: \  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 5 z2 @) G. p3 T& f/ ^5 E2 U! u. N* w

: p: w' P3 M5 C- }& A3 ?希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:4 {6 ?% ?+ A, O9 K) t
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。& H) W  o; G2 ?5 F! O1 s& m

  C' N" Q# d7 _3 f  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。! [, S; w5 \: V6 Q

$ |1 y9 |5 Y1 p2 @7 m/ M  3、在雙乳之間做8字型按摩。- R6 `  V1 a+ c/ m8 I+ P

+ N) N* w7 F7 t3 G- q  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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& Q7 o' Z% f4 ]希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:. W/ g, c! H3 O) a
女會員...........
! X/ ~. w2 d3 Q+ h* a
& n; n. v+ T; {# e; }' [
幫人地...( |, f* v' }3 ]) S9 _6 `
即係幫自己ma~. f& w3 P$ B) t/ B
/ l# i  @; n% Q  G) O- V
港女身材好,
$ v* C8 w% W6 f. X' ^港男精神好!!& |7 Q, T+ ~8 a" |: q/ Z! H
  u+ F$ b+ I, ^1 ?) c3 U2 {4 v  I
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
1 a# x0 G- U  [) c- c1 c
3 ~0 y( ~, ?1 [$ z# x( S/ e+ r* V% I- E# r* _
幫人地...
# `1 }& i& K+ i% K1 L, I( T即係幫自己ma~) |) e# ~  G! B
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港女身材好,
2 ]: F& Y: q/ f2 }9 d港男精神好!!
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: W/ P7 K9 ^) h$ @1 s# Xe句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境
5 O( y4 C7 |2 r6 D6 F5 @/ ^4 x! t0 _( }7 T0 F  U! ~8 P# F, c! T) L
加分俾人啦play仔~仲等!!!" m4 m# f# s! r9 y: s
哈哈哈哈哈哈哈& l" R; D" e8 [' E3 i  K4 r
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:9 v  w: [4 U, Q/ O5 _3 `$ g
哈哈哈哈哈哈哈6 Z( l  B1 H( X7 H/ H! [3 T5 G
支持Aivn哥哥
4 j% u# [6 h, {  C9 m/ n

9 ^" Z6 i0 `* H6 j( l$ t% Bhaha,
( s: Y$ `- z) I; ~1 X6 ]* a' l多謝各位啦~( W7 A1 G. X5 J$ n  y* I- P
之前好忙,
" H- j$ d/ P& B1 @久別左我至愛既enfun一排~' n1 ]2 q3 f1 K, T& X
不過最近得閒返d,3 X7 x  H( s* Q1 X/ _& l1 k& q
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
. O, Y8 n. o- F6 Y: d$ j6 f
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:+ h( R$ S4 K5 G( @" h# I7 C

* b  m  {3 v! T8 T2 L+ u& K2 j/ i$ X& t) a! v
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港女身材好,& W" `7 _: B* f
港男精神好!!/ [. p9 b7 n7 V3 Q

5 r# S& B& ^" `* {7 r
) P3 M! R7 v* P1 d good bao
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