to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
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　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘! \$ N4 k: E  P/ S9 S& X
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。1 }4 ~- H3 s4 H; P; x) N8 D  b1 c. X% r
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運動方案二：
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　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒' q7 i4 ]* M- n# t4 T2 Q2 p- v

+ t* F# @: `) b2 o% c1 U　　操作難易度：★★★★★
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" r! `) b$ L- d- H+ D& e　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
" N* @2 Z3 u: E, J
, K" `0 F  T- R* U: v1 x簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。4 `. c; e+ z: K1 ?4 G' n2 j
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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, M6 o# U# w! h2 ]　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 8 o. G% r1 P/ z' n! a1 Q/ i

. `* E7 ?/ x$ o+ V; C希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：5 i& w' t/ Y- A; c  M$ @
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 y  |7 K" a7 r6 S0 e

/ s1 l* b$ d! g% F6 ~　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。1 W0 w0 e1 d) h% q: K

7 ]1 X  j  |$ |7 E" T　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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5 ]4 L) y! U7 H" F1 H　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 7 P. {) c" ^! L4 V- z4 t" Y

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希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
: d+ s) E2 ]: ~女會員...........

& O2 M: d' c* x. c2 \5 Q
8 [2 p: L2 u% r7 O
幫人地...; u8 g) ~: q. t$ Z3 U9 `* T9 p; I9 y
即係幫自己ma~, Q/ v4 o% X, k- p$ T: q) P6 `
4 C) C0 N# S; i  ]& b+ h" k8 m
港女身材好,; h* P* v1 d5 ^% n9 A+ F% W- J
港男精神好!!; k3 Y# s7 G9 p% {! a. S
5 H0 v' R9 h/ J) A

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
/ G6 ]8 U/ Q; L( F
: r2 }9 x  F( E+ s0 T0 w# V- r6 U* m7 H
幫人地...
1 O5 u9 m) z1 O# O即係幫自己ma~- r$ r  [6 W1 f6 y

3 u6 h' H6 L" A8 b9 j7 J5 s港女身材好,
$ N  F0 o8 d# D0 }+ S0 e( I港男精神好!!
! m$ b* |4 x* x: N/ `7 G8 g& K9 B

  ]4 l6 {# G" W! q8 z+ J
" B* `8 E2 a& ]8 `, n$ x
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
% ?  T- C! g+ T, M. E& w1 o; C/ n4 \/ f( d
, T8 j) {8 h  g+ T6 {
e句夠精境

* {. k. ^5 }0 j+ j  ^8 J( X3 q
$ I5 Z/ \  |+ l7 o加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈# s* f0 |2 V' j; Y! U
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:- u) V$ _+ l; K! e) a; w# s/ P5 L
哈哈哈哈哈哈哈. p8 G6 Q4 b* x5 s
支持Aivn哥哥

& T6 Y/ U5 z1 m9 R+ G4 e5 ?

- h5 n4 c2 a! k) U& m& F# V5 xhaha,
( a% A/ ~. W/ T5 R/ i$ C* R多謝各位啦~
5 h" @$ {8 m" _+ Z之前好忙,0 y7 L1 ?' }! {6 s# E8 d. q, j. e% {
久別左我至愛既enfun一排~8 C3 ?# `$ ]% H( T4 q: _. d4 e* D
不過最近得閒返d,
9 }2 Y1 X5 J+ X3 f/ D梗係要返黎大家庭度吹下水啦!- l/ w# g7 N" D8 H

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) g% J7 V3 T) T9 v
- h. y1 s. B* Y. b" J) ]. b  y- p
- Q  \/ M$ h2 @( _: P2 L0 ?
: c4 |2 S5 N' g/ p/ V$ }$ F
港女身材好,4 O) y" Z5 v4 X! i6 J3 L) D; j1 b' M) K
港男精神好!!7 j$ V9 w) o0 c% T% n! E
. b+ v, c- e) H* T

/ G9 x- B. P1 _1 T good bao