<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:% B; \2 U4 R5 g5 y

7 }1 P+ G8 ~% G; D$ w. R( g  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
- z; l) T! [( E& E: n2 t
+ C3 _0 t( K' @' S) a# A0 Q  花費時間:約2分鐘7 f3 \' F$ N: a5 f- K  k- @

- u5 A! Q, s5 M: o+ k  操作難易度:★★★★★( j5 N! ~- K* N4 |6 e) g2 ^' c

, I0 Q5 P, m% w8 `  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。. |% H6 f% R. X  y1 e' f$ S
: @. N7 _2 U: i
運動方案二:
7 O; }; B. z" y: C- y) g  m
& G  _! E/ u5 R( Q2 F( J/ ?  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒) Y( ~% Z3 h- U" r- D
* _/ b! I# D. V8 N7 U6 I( j
  操作難易度:★★★★★; B) o% X9 v3 ~5 D! p5 g: V3 a7 W8 t

' B6 g) i8 y; J  a/ X  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
: N: L% X, D: O  Y. k6 [1 N+ r$ X+ G( `9 ~1 j, d
簡易按摩法:
* Y  S3 ]$ W* ]) O
# ]  _/ g0 Y4 I+ u; @! b( E  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
2 P" i7 ]. `* x! b* k* v
9 W; r  H6 i( ~$ V  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。, f4 R; d: y$ h8 f( l- K! [
2 `% \! o: v8 k* ^
  3、在雙乳之間做8字型按摩。5 _" ]7 q( g  }; Z6 Y2 V. D

2 B, j; w3 I5 E+ c( j- Y0 o  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 8 e5 y8 N% j0 b

- S" j3 k: l9 \7 C* O% N' d) j6 W希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:, w+ s* Y/ `3 h9 X& f+ r

8 x8 W, ?  q  ^: L2 Y  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。3 r. j( p$ k/ {  {& E

( K, U2 y) [$ x& T( i" a  i  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
! }. _$ l: V! }- q) @6 Q" F0 W4 v+ `+ W- d
  3、在雙乳之間做8字型按摩。5 W  m- M7 f' ?" L* W* u( ^

3 A4 w/ G( Q; o/ b# ]: {  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 : ]. I  S  _8 |$ r
% z, X% B; r8 k& h( I+ v
  A6 `7 m3 H" H( c0 S0 E  O9 }
/ y8 ]! I; \7 e$ ]& U+ j
& v) ?. J1 I7 i
希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:$ ^) r' {. ~# ~6 S
女會員...........
) |  V0 l; ?" ~* L# A# v( O) z( d! `+ _/ R: r- C
幫人地...; _" a( `, p7 p! N! B. F) k0 {
即係幫自己ma~1 |+ _) Y) x8 s+ B

  X* D* \( L' R: E& `& g港女身材好,
, w1 Y# r( N$ H. @, ?. F港男精神好!!# z$ ~! x/ a* U% a5 G) y- M6 p
6 s2 |+ a+ J$ D8 ~' o
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:8 c! I/ q# s& M" L1 p, Y( F. M

/ g5 N9 I; n! l1 i$ L5 b3 g  j
- E4 y) H1 A! q幫人地...
# o# {- g, W& {$ x3 D% u; t5 x即係幫自己ma~
$ T# L9 x  g2 f; E7 Q/ ]9 h8 Q  G  n  ?( U% D2 o
港女身材好,1 V5 Y$ [& X7 T, F# G( b+ B
港男精神好!!
: \+ }3 a$ _* ^- H
8 |( Y( q6 c" U& G! b2 x+ x. C
+ M- K8 Z( ~" T; p9 O
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
3 e1 y2 _$ p( f) I# Q! p/ M* \: t1 x

+ ~# ~% e7 P$ R0 e& Q" ~/ ye句夠精境
$ E8 r, O4 o2 {1 v, w" l
4 b0 E- q2 A4 N5 j2 Z3 \4 d0 g& z
加分俾人啦play仔~仲等!!!
3 c$ H- z) S) @& J' w
哈哈哈哈哈哈哈* K. Q. p9 j" Q+ i0 n) U
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:) U4 |* t* g9 e5 O% }" \* `/ I
哈哈哈哈哈哈哈
  h% y4 k7 m& r/ B/ M2 T8 e" w  a$ O支持Aivn哥哥
' |" G7 y% v/ ^! k: B' s3 z% m* Y1 c+ [2 y
haha,
$ N+ C/ k# `3 D' j0 C8 n多謝各位啦~# w( K! @2 e; Y4 D" h5 Q
之前好忙,6 B2 y, j2 j# ]
久別左我至愛既enfun一排~
' [' Z4 A1 r# Z4 k+ W1 T不過最近得閒返d,# S' v% W7 t7 ^) K. X: e" w0 e: W% e; P
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
# s" A; x, G3 d" s1 z: n
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:: x1 z9 ?  B8 R* M; z( g

6 R& Q( M( C1 y$ i. j+ c; e5 s3 d! d$ v6 A6 z7 S

9 ^! a0 Z8 |; I& _$ r; X港女身材好,
  M( U* ~& L* b8 h% [港男精神好!!( s2 C, s' M$ I0 B( [; q5 l
6 c- U  `% t" g: [; ]5 z
, f9 x( A: s4 B good bao
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。