to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：- R! z7 X2 W$ }; Z  V

7 ~6 ]+ T/ |$ c7 c1 d" _% }' l　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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　　花費時間：約2分鐘
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。1 z$ K$ Y+ W1 z1 t! ^; w

; J  F) o# R& m, w運動方案二：
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% g" Y* \; m% |: D( c& r: Z: d　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒( E3 `# a0 ^1 x6 v* C$ D

2 X/ [' A( ~  @' x) v2 S　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。
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9 Y( m, x" q+ Q7 k, H3 a. O! C簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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3 F! B* w1 c0 y4 |, ?& B+ W( i　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 6 ^3 g9 W1 \) ]% }3 w0 @6 n

$ C9 k) j( o9 `2 `5 e) k( `希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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! G& b( C9 {' B. [5 V/ u& i　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。- n1 e4 [) H& J# ?$ |
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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5 c+ ]/ `) j( f* e
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:; ~9 j5 g  r* k. k7 o# S# e6 M
女會員...........

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% q0 p- R  S/ n% j- V6 [+ ^9 C幫人地...
4 R! ~( x9 _. M6 H, e: P& j1 O9 U即係幫自己ma~
1 x. X- a# m' }7 W: u$ C
0 W: t, y% Y( ]- {  h港女身材好,
- w$ L7 J5 D4 p7 D+ c" k# y! p2 j. t港男精神好!!$ S8 N$ C7 u: I, |6 l
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playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
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港女身材好,- i: h  |, `" F8 ]) O
港男精神好!!
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- l. u  v/ @$ B; G2 J; z
e句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:& F0 Z. `, @( H; z

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# m6 V- M1 u# H+ ~, L2 H0 We句夠精境

3 W  i. Q( `) c( M

2 h! s: ^& ^' l) |& y6 \4 e加分俾人啦play仔~仲等!!!
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gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈
& }" Y( \. r! s2 P6 q支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
/ h8 Z' Q8 h  M& V8 h1 c4 e哈哈哈哈哈哈哈
4 C( H# T+ y+ B+ _8 R" {5 O' w支持Aivn哥哥

( k& J4 `' N& F. v( N
% l1 B% {" c! Z; d. Ghaha,
* A4 n' t" c; l- r  x7 C/ q3 A' ~多謝各位啦~
% R) p4 y% T" `* g之前好忙,$ s# O8 ~# @, d( l: Q4 V! m  P
久別左我至愛既enfun一排~. N# r4 ]6 J" [. B/ Q
不過最近得閒返d,
5 i% \) C: A1 G" K: X; Z+ \9 g梗係要返黎大家庭度吹下水啦!% h- N  G; B% m7 J# A+ s: T1 o+ z

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' r7 N* ^) Z. `# t+ I. k- a
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. U" u: p: Q0 m1 E3 @港女身材好,
2 z4 i+ h) g$ V% q) I( y港男精神好!!. |4 y. d6 X/ L

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good bao