to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

Aivn

運動方案一：
+ c' o5 q$ t* z/ u5 }6 e+ [
( O# t1 _. C4 \　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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! z( p5 Y7 K: f/ X, L" [& Z% ]　　花費時間：約2分鐘
- a8 a+ a5 e0 c" I& g+ E
4 \3 _& Y1 [9 {& d　　操作難易度：★★★★★
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( E! P! |$ n: q! C　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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$ y! N8 X) d2 o+ I- c' ^運動方案二：
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$ I5 B$ q" t1 K9 _; ?　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒' l/ u7 t) m8 D1 X: I0 F% Y) K
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　　操作難易度：★★★★★
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　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。1 T) h; v0 n7 R% D

( C4 l8 U+ l9 ^8 ~簡易按摩法：  v, I& ?! _) T! n
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
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　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
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0 e* Z+ M# u! z　　3、在雙乳之間做8字型按摩。! s$ A3 ]6 R9 G" D4 L8 A) s. o& Q

# Q  E- e8 H0 J+ a  y　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
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& P# `( C# W; l; \6 `* R希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
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　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。4 v8 U' C+ M2 E8 F" r# R

1 t: b, u* s+ ^, M　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。2 k# z5 P& Z! \- I  F  ]. R% v
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　　3、在雙乳之間做8字型按摩。1 i* x/ M- `+ W2 o. f
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　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ( I- T* Y; D* b! t( K  I) B; f
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, `2 C4 Z, R! O5 C
/ C" h2 o: S7 H
希望幫到大家啦~!!

ckyckk

女會員...........

Aivn

Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:" d+ _; g3 s$ w0 F- L5 D
女會員...........

) z1 h. n: H/ B; G- ]# E) Q- N

; `8 x8 U, q3 z; r1 p2 r( ^幫人地...7 A- _% I, |" a, m" @, \2 I) Y
即係幫自己ma~7 y* L) U, j7 U8 P/ Q

0 S* i% \" F9 T. f( Y港女身材好,
4 M0 [9 I/ Y2 {4 B" q) D港男精神好!!$ `# u" _6 C8 O4 ]/ P! c) G
5 J$ g/ D8 j* Z! V) O3 i: w

playbr2

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:1 _1 w" B* j' R! ]  @
- t% t, E3 f/ F% N
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幫人地...
% |7 h4 U  ?- Y6 C% _$ U即係幫自己ma~0 M/ \  ^/ x* G% C- V0 K- V9 m
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港女身材好,6 q5 M4 G$ z- }" |# ?
港男精神好!!
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( q1 Q7 ^8 d& f9 e( N0 M. M( t$ Ye句夠精境

ckyckk

Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
. |8 c6 o4 u5 i+ l7 @+ u4 O9 y7 {, ~

6 s: }: Y1 h  W( `6 N( Q) f+ Ae句夠精境

+ U7 p, ]. Q" t5 ]
0 s4 w- q  R0 n2 `
加分俾人啦play仔~仲等!!!
2 y) P, T& j1 F) d0 v. ]

gn00987333

哈哈哈哈哈哈哈+ ?' M) [- ~, C! k4 h! r
支持Aivn哥哥

Aivn

Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
3 P. b, B. b9 m; w' \哈哈哈哈哈哈哈$ A4 t0 L. r/ u% X* Y& H+ W9 s
支持Aivn哥哥

/ Q' u  v- C. z! n
; Y: o* ^1 @5 t2 t2 e; q( Nhaha, 6 d, y) X# J2 L: ~, j" S! c$ C6 n
多謝各位啦~
0 U. K9 A  W8 t6 R之前好忙,$ B) H. s6 u' J) f: u* m
久別左我至愛既enfun一排~/ }4 m/ _3 x2 z" C$ r2 d, B
不過最近得閒返d,0 q/ o. I5 }6 `1 `3 _/ S/ B1 r- I% f/ [% p
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
) b8 A0 i, R: }/ _

supreme12

女会员有福咯```呵呵

mayi

男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！

bblee

Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:' Q: P- A; s( u9 P, h

1 u% m* n8 d  R6 Z/ J
+ e6 {% G  `! L" s! ~
7 n4 k  e  M/ A, }港女身材好,
1 i7 G, H; L0 k5 u' V. _* B港男精神好!!/ P& q5 a# U2 `0 ]# I

6 ^+ T3 c' ?" a! g: g, Y

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good bao