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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, * b2 |7 @: {8 L$ O
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ' U0 q  X- O. q1 b! @
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。# D8 @7 o- |, Y' j2 N/ y. n) R

. C$ {# @2 @0 }; a0 i突然,你感到胸口有一股劇痛, ' H5 y) Q6 @1 c1 x2 e5 [* [

$ d* x5 q' ?% d& c* m! Z! L並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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( w7 T- {% O8 W7 ^2 Z更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ' U) l* r9 f/ m; R4 V6 m. g

/ P8 R4 P& T' Q+ |$ X6 G( ~3 e怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / E% G5 H# Y# V
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 8 t9 k7 U7 t! |  q$ S& q
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。' F8 Z7 y  `# K8 X2 R$ J; |8 z
+ u% [3 V1 _# P; f; T
一個人若是心臟不能正常跳動, 0 r* M, \" u/ X

  U- f+ x8 `6 h( P. k( g/ o9 A- F並且開始感到快要昏過去時, # M4 S$ E$ H/ @

6 {# o' D) ]/ o* X3 X, z他大概只有十秒鐘的時間, / [8 ?# r% u2 ~7 m! [9 {

, E* U, n6 {, x, h; h然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, 7 f* f* }) P% F' B( ]
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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& k  E: |0 Q  P$ }0 e1 t# m7 }要不停咳嗽!用力的咳! 8 J$ G7 \$ @1 p8 U3 \0 s

' f0 f% l+ p" d* \3 ?5 w; w% }每一次咳嗽前, . E, A& i- S' D

6 d# i3 Y: Y/ z  T7 |6 d! ~" _都要先深吸一大口氣。 " B8 p; K% j& H4 b0 V

; H; Z# V/ G- h: x- r然後,用力地、深深地、長長地咳, # p, k, X5 i4 M7 z

+ q2 @. N& @7 z+ W0 N+ {好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
  U5 e4 V% x! }
, G9 C0 \% ^, U% W1 \1 D3 V每間隔大約兩秒鐘, # N/ k9 t5 O, j+ _

0 k+ x# L: W  ^( A0 ]7 D2 m要做一次吸、一次咳, ! w% |9 }' l! z
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一直要做到救護趕到時,
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. |! x+ Q* I% d7 k/ \& M) E或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, # |& M/ H. M2 P* e7 s; c" b0 s

0 ?+ R3 ?; \! s" e, q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
0 e9 Q0 r/ E9 n. Y& t& e! T. D' j% l: x+ k5 L$ o" P" F: J3 n. c5 f
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 6 O8 K" \: Q; j' j9 B- C

# A0 \8 b9 Z- S% D2 L' ~+ f# F0 }# d救人一命,勝造七級浮屠。 4 u* ^  Z, W" Q* v

# ?9 a! D' G3 c" v. U請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...; y% P3 k! G" I$ [: y( H
thx for remind me
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