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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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; K, v+ a: `- `- g. w. [忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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& ~) `. B4 V5 V' M4 g; F正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 e/ v9 j4 |0 w) O- R) d9 v2 ^
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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' s  g2 p- |2 L1 {+ ^( l. @可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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; ^0 Z4 [2 ]+ m3 f1 b9 q7 R更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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+ a! p% l$ g! S; w- W. \7 E4 j, h- e怎麼辦? 6 q9 _8 {; R- v5 G- W7 v

; G; {; \) ~) H8 K' k以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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! R. z- \) E" m9 E但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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5 d- }3 o& l! k# R6 D2 O獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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! \0 H) E7 K$ d因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, ' O* ?+ w2 D: ?8 \1 a; O

/ S( W6 }3 u& E5 J並且開始感到快要昏過去時,
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# o" R- c; T( }他大概只有十秒鐘的時間,
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9 k0 X) O- U( e" m然後就會失去知覺,不省人事。 ( U" [% j: W8 v" {. n8 f* E4 v

' ^& \7 V' C- R若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' n- W8 V2 Z! V, k6 X" D# Q/ v
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 9 Z8 F1 T* A; d4 B- E4 ]7 h# |

- l+ O1 o7 M3 |, {9 ^要不停咳嗽!用力的咳!
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. O& U7 r  X1 {$ D; V每一次咳嗽前,
( a( v, R# ]: w: }& @1 _
) a; W- H  m8 _% h都要先深吸一大口氣。 2 F" K5 V* T# F) F$ l: S
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * L( v& }$ `0 P' I0 }, O  r& f) O
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,   Z) m+ A% M9 U$ ]) ?
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一直要做到救護趕到時,   S; c) \, w, m" ?: A
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,   ?+ ~9 \% h$ m. p
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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" D0 r( p' p" L" {/ D9 b對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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8 f0 M$ o! A* j1 a# E/ i救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...1 A: |+ v& d! k* j( r
thx for remind me
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