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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。/ ]2 q* I) x# s' ]( I
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突然,你感到胸口有一股劇痛, + {3 v6 ?, R  W# F) O0 t

- o. W8 y  n9 \* c; W; s並且開始漫延到手臂和下巴。   \+ H4 x7 f* r/ f% W
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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  [; G/ _$ x, ^更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 s" N9 `) {8 M7 ^2 R5 b
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怎麼辦?
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5 a. p1 ^3 I0 a; W. V* L( i' j以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & d% S0 Z2 v& B- m& O
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 q3 E3 m7 \3 L
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ' n; ]' m: C6 p' b5 Q

' Q3 ?* ^  T$ L" r# M: F. ~, R因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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! M' X% g/ W  J% M6 E並且開始感到快要昏過去時, % v9 c2 I, R$ o# d

' Z+ _, r2 ^. f: L他大概只有十秒鐘的時間,
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- t9 a' S1 ]9 k6 g8 k, }/ ^1 q& ^然後就會失去知覺,不省人事。 ' y* a- f8 w3 O; T, D/ g

# f; i  U2 B% ?3 M/ k9 g若是四周沒有旁人能幫忙急救, + T8 o& u& K" i, w9 N

& ^4 s2 f0 y( l患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 2 S) G3 O. g4 p$ L, D# y
& E8 @& v- q% k- E  Q
要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 6 w+ a# m3 J' k' `/ p

; K3 d% @3 D% c每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, $ p2 R+ z+ @7 |+ n0 L( i

6 @" e: z. v! d/ o% h: J一直要做到救護趕到時,
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( Y) j2 @' y+ w$ O# X; q! N7 f或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 7 g* F/ A6 ~3 a

* ]1 Q3 z) B) U$ c; _' v) _呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 - l5 a  G+ U; q: v% U

  P& k; @5 h# E& t對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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- M4 G2 Z' t/ c' L請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# T5 D" ?- R" F% S1 Sthx for remind me
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