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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ( o0 r3 r) Y% j- ^# O+ j
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。% I) j$ f% v- w0 \( {
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 , s( j: |0 u0 G& N

/ C. b! H  V; P5 U) h5 a; @0 m可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % S! w( s8 f) Y; d% u  C
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 9 \6 R# j8 i# e. A( @" }; B

8 I  c" D0 C" `/ o+ Q  K" `( q怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 2 I: l( k% l  K1 c( `. S8 ?  D% Q1 d
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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. f- |% U1 ?4 S% t; x: t0 y7 l獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。6 M! a" {5 {& x/ g; w3 V8 r

4 ?4 w! f1 j: L3 ?* J. u5 f# C) T一個人若是心臟不能正常跳動, & ?: e7 W  ^% u

9 |- l/ ~0 j% }; |$ \. P並且開始感到快要昏過去時, 2 O) y( U; N# _0 t+ g( v

; M# R+ K5 o# ]! |: B  ^" y7 ~( J他大概只有十秒鐘的時間, % t  }# Z' q. ]3 a5 x. f

  f. F$ p8 V3 h  G: z/ d1 y( h然後就會失去知覺,不省人事。
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: C4 |! j; ?; ], I9 v4 F若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 " f; y. H7 g) B* k

3 {0 z: z! L2 y- a$ b要不停咳嗽!用力的咳! % U1 i+ M9 J; N# e( w. B+ z

* k% G) r4 I1 t: N- a  Y每一次咳嗽前,
0 A: X+ B! ~7 y/ c8 S, z' m2 L1 z8 [1 F& R. L
都要先深吸一大口氣。 - L: j0 i8 n" A$ L7 g

& D7 B8 I  y6 f+ S然後,用力地、深深地、長長地咳, 7 N  i* y* ]1 C+ y5 b) M- b
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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+ H. a; R! \, d8 i6 u! k每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, ( P( _2 K3 `; A. F
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一直要做到救護趕到時, , N% o+ d& O4 \9 ], W# j
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / B, B  L" s* }( j8 h2 L! y
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, . A/ H1 A4 T$ w1 R
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 " _# O6 c3 G8 M

4 f: J/ S# y- R' {8 `7 k對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ! f. \0 N1 X( F# m
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
5 S; v1 x' Y1 nthx for remind me
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