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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 L3 G4 f: L0 O* S1 B( A: n  M

  c5 u' _$ }- v2 T8 g! b/ }忙忙碌碌的你上了一整天的班, * Y3 |1 v0 j6 z1 l! p1 w6 G! N

6 l9 S: o+ |1 t) K' n0 a+ _" _7 K正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。# A& G7 w9 l2 a5 \5 S* N6 y

1 j8 `5 O8 [0 i4 z# l2 Y6 _突然,你感到胸口有一股劇痛,
) L) ]# M6 K1 r5 d) A! g
& \. }! k' l) I% s' N並且開始漫延到手臂和下巴。 # R0 Q4 G3 U/ u; `7 i( B

& L& U, S1 _  z. t$ p可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
! k5 m; U& Q9 R0 I: Q
& v% p" _; `- y更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 & U8 v- O7 e* \; ]% n% }

( x. z6 a: N: Q2 o: R# c怎麼辦?
  m2 U& v+ M  B3 y% @' W; e6 j4 Q8 C# h
以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
& P9 a  w$ R$ ?. b# u" L& o' \# b$ `
8 Z: y, E" S- u; G但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 8 F8 m& X8 G3 d2 x+ J

3 B* |" M/ L6 B. Q$ i1 s: _獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) , y1 e4 l) |- V( _" O
+ l! U9 F+ C1 f8 W/ o" P
因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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# Q9 V) n& z/ Q9 N7 [一個人若是心臟不能正常跳動,
, N/ h% h- y% C0 l* d8 Z
* N8 @* l1 Z) g. C並且開始感到快要昏過去時,
9 Z  Z: {! j8 E+ ~2 p- ?  ?
! [0 ^' q) W0 N3 f他大概只有十秒鐘的時間, . z+ @' t6 B; ^; J: S
5 g+ B' ?7 A6 v) |6 }1 h
然後就會失去知覺,不省人事。 3 _" ~4 Q  m4 T- T' t' B
: Q7 a( p2 O8 U) w5 O
若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 @: W# t3 ]+ z: L  @* m/ y; o
& P0 B7 V% ~/ s- @9 B  V
患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 5 N+ X: N$ L* ^; a$ U7 A1 a  h

2 S+ j8 \0 f  O1 t. Y* f) S要不停咳嗽!用力的咳! $ A5 j: f) S* k1 I% J
! {5 g' Y# u! a! y6 B
每一次咳嗽前, ( y0 P3 {# p- L7 N7 r  p

+ e+ n* \* G' |5 N, i: D都要先深吸一大口氣。
+ W: ?. K  [  y# \
2 b/ V) c7 J- c! D& ^' X( U然後,用力地、深深地、長長地咳,
, d7 r. N, A: R6 \
3 |5 [# o% Q  O2 z6 ]/ M+ C好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
: E8 ~6 B1 o3 d% @
& ^" @! m5 M4 n7 d9 s# R& m每間隔大約兩秒鐘, , K: E+ f$ h6 F/ b9 J

8 g9 X, n, w# K. F要做一次吸、一次咳, 3 h2 R2 v3 Y3 c6 T* X, m  d

7 [  H, r: j9 B, A1 Z一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 , B2 k# \# F3 B* G! E; V
( A# a  Q: h" l6 M2 v7 n
呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, , {" R' J; b/ y' S2 e9 t
% q, \3 R+ {* `* x8 s/ e  F% d! b* G
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
  P$ Q  b) \/ n5 |$ ^6 g0 L  d: @/ x% m  f; u) j
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 - a# H% k% R) U2 Q) X
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救人一命,勝造七級浮屠。 2 M. ~! b2 r4 ?0 a" G; u
" S+ P3 n. _0 Y4 @
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...4 F# q1 d& D7 x1 D' u
thx for remind me
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