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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ( m: L. p/ R6 _" o

( A" a0 J! ~9 I4 I8 \$ c. o$ N' Y忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。) q; L1 y1 p& N, U  x
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 + E: i6 a# X# [9 Y

5 C1 |/ y+ k) U. T& c, m+ X2 }更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 " z6 j. ]" K; x1 b7 b' a! F6 N
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怎麼辦? 5 l" r3 j+ ?0 j2 N# X8 t
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   |3 m) r/ @! v
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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- m4 z: N1 |4 N" {" {6 L因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; D6 d  N2 v* H3 t' D
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一個人若是心臟不能正常跳動, ' `/ ^" O: r% ?; w) R

7 ?8 P: S$ R, d& p" h- [" }) h並且開始感到快要昏過去時,
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9 p. r* d1 _* ]" E他大概只有十秒鐘的時間,
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8 L9 k  l+ S6 ]' a然後就會失去知覺,不省人事。 : H5 Y3 y7 a6 U

6 C# U  s$ b8 D8 [' ?* ^4 g若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 - l0 N  L% ]- i
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要不停咳嗽!用力的咳! ) R7 H+ Q) [" v- r! P% [
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每一次咳嗽前, 5 ?2 ]! [8 P2 @3 D; R" W
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都要先深吸一大口氣。 2 J3 D1 Y' [+ X' B1 c; k1 y& j
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然後,用力地、深深地、長長地咳, 9 L" b1 [, S- }4 a2 m% H

: o  m0 ^: }+ O- v好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 6 ~' B( J/ k9 j. }9 k5 z, n6 T

/ b! x. _4 ?5 R+ q/ R8 |" V每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, , D9 ?6 V( f  R8 A" n. n# y9 w6 l7 s
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 8 X5 G- p; M# u3 O" b/ `
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, $ E4 D+ |5 E* W" ]5 O5 V1 J
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。   o0 H) L2 a( {* j

" T3 O1 ^, S* @& e1 L# M+ Z對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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, G9 b$ e! L' B% B7 {2 t: U/ @救人一命,勝造七級浮屠。
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! V- ^" m$ D" k  w( x# v( n$ W請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...4 q+ ]7 a5 c0 h  u
thx for remind me
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