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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , }* e/ }: d# X9 p8 A

" T5 `5 i- j. o! s' }忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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8 W# }4 J- B  |並且開始漫延到手臂和下巴。 2 K: k5 ], p: l) X
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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' d! v( l( ^' Z% {4 ?- a4 t- B  `更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 # ~  x( v- k( h1 l" B5 A; h

8 X) `4 N- T4 g$ ]怎麼辦? . a1 ]; `, k/ }% u8 `3 P

& E9 B' ]) @8 p' I以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, . C: `( O4 K1 M! C# R) Q8 d. k
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) / H" _, e0 Y( g8 P; U0 l) d$ f) u
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。& `& y9 X9 ?) `

4 `1 K- \- m" E- B. l+ i一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 0 c; L5 E/ s8 N/ L  ?  H

+ z6 v( ]5 F( s$ t* R若是四周沒有旁人能幫忙急救, ' j1 p- ~; Z% f7 n

7 T( M9 Y/ E- A; w  Z! Y患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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( S) j. A  Y9 ]  Z要不停咳嗽!用力的咳!
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! \2 J( e  h& I. @每一次咳嗽前, + Y# g: K: F% S4 a

: b. N; l5 e+ I* s0 M都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ' P2 J+ A% p$ s' N2 y

0 a% `' w  y8 r$ K1 J: q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 " N$ C8 H1 L/ s. v  Q8 [4 m3 d( ^
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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- g% j5 ]% {" F  }一直要做到救護趕到時,
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9 U6 u  _& P2 Q2 N, j& \( H或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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, M# `$ i9 ?0 p( j8 G* p4 B% `呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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' K$ A/ _( m- g* z$ }% I0 G/ x3 p對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
* j1 j1 X5 d, u7 `" }thx for remind me
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