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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 6 z, Z) e' C- c4 h* V: `

, g$ t1 X% T% F+ {忙忙碌碌的你上了一整天的班, 5 ]* z% [, w' H  B% W

3 y' O' ]8 `( T2 Q/ j" Y3 J正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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$ I! Z- W! E( x8 z6 f+ l( O並且開始漫延到手臂和下巴。 + R" ^, v. _7 S3 D# g

) \7 V' P( |, [9 J* {7 w, m5 X" j可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 % ~, [; _6 ^5 I
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 # d# K' @' l* i1 W. W: q9 ?% ?5 x

$ I$ R3 m2 I# b) W+ z& }" j8 S怎麼辦? 5 S- ~8 ^, {1 r1 m$ s

( b& R; M$ }8 B6 G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ' n; w  o3 m4 u0 s
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 + [. j" z. Y, p" F) Z' |7 O+ o$ w

7 K( a$ }. b$ d; D1 J/ H獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) " C0 @, g0 j5 |! h4 ~
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 3 p9 d- H& Q9 ~1 Y) y6 s4 x, l* @+ x
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他大概只有十秒鐘的時間,
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5 c. m+ n  J! |( I9 S然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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% r0 n( u# A2 F5 o1 S患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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' e# O3 H3 x( u7 a要不停咳嗽!用力的咳! / n. I" X- i4 U3 P9 N

2 W' ?4 I6 }& m( V每一次咳嗽前, ) ~# B1 r5 j& K1 m0 z
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都要先深吸一大口氣。 - t6 Z0 b! F, D4 ]5 @  H

! n0 q* H8 q% A) z" z然後,用力地、深深地、長長地咳,
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% w) }5 U) F% @6 _/ [" p6 o好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, # {) P6 X  h% |' k( e% f

5 d( j: T7 n; J1 C. }" z5 }1 ?一直要做到救護趕到時, * i4 S( T% y" i5 {( v, ]

9 Z  S; v) i: B" k# D0 ?或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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% {( j2 o. C; R; l! d4 I對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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, _% U1 B# m9 [- f救人一命,勝造七級浮屠。 + U- J5 Q$ l% |* \

: M. M" J# n, g1 _$ F請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...0 S* H% K3 Q8 S' e5 L
thx for remind me
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