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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,   F9 {) B& a  ^& ?& H

# D' c2 |# H( `/ e) H2 H忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。& E; p+ G4 O: i* ~
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 l8 ^. }5 T; N  Z
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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$ [% u. y3 g) f) J更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? 9 E/ H0 g) L; m1 u0 a" A

: }; @/ W$ M/ ]5 X3 l) g0 L7 G以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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$ W- U( o! r  N/ r, |# w因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。; g7 m( z4 `  y7 B. d0 {
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一個人若是心臟不能正常跳動, 7 m8 i, s% k7 y. ~/ w

- b0 J! K5 h  @" G9 b$ j8 D" W並且開始感到快要昏過去時, ; j# ~9 g- \& |
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他大概只有十秒鐘的時間,
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* L6 x$ b( I) H6 {6 T" `然後就會失去知覺,不省人事。 6 z# c0 b4 v- \

! f0 ~% h1 s/ v: Y3 H: ~  I- {若是四周沒有旁人能幫忙急救, 7 F! Y2 n: o; V* h9 U$ p
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 0 Z( N& k1 J: k& T' i$ g" B9 m7 R

9 C+ Z3 S; J: I/ ]/ E$ W' \) P要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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, B6 I. q  S' C$ ]! c0 S都要先深吸一大口氣。
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7 ]( G( u; n- C5 _; v然後,用力地、深深地、長長地咳,
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, z8 |, d/ ~; k6 U4 y6 Q好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, - ]" D" g+ Y. [9 q% c. X8 V
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要做一次吸、一次咳, 0 _9 Y# G8 l0 s( s# _
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一直要做到救護趕到時,
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! C8 {" z/ Z6 Q' x+ j  v4 Y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + _- [) W! u6 l; s# i7 P+ E

4 W- L# J6 P0 T- g" u4 [呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, & }% N( I" F: \& K: Y& h2 `
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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8 h4 ~/ G* b. j3 _& e- [3 m0 Z請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
( Z. Y& }; b/ {thx for remind me
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