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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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" P& m% B' Y& {  [% n忙忙碌碌的你上了一整天的班, 3 e# Y& x) S# x- g! W8 B1 m- A

5 d" e& F$ ~. R" S' Z正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。" g- h8 s. `" M# w9 E/ A9 D
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 1 T4 I- l$ \$ a4 R
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ' U+ {% K0 y2 h0 u2 O) @

  M3 j5 ^, L( f7 J9 M3 G" x( D6 P可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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" D. y; j* \% R) ^怎麼辦? . w: _' N0 _% Y1 V

7 z: f. E# |1 X以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, & L3 |. b1 U  [/ C/ q* ^; c

+ D/ m! @" O% J: G" F5 l" q但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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- k4 m" j4 w( Q6 e: X& I. Y獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。7 q) |) y' L4 J

  G$ ^' P4 d; Q一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時, 6 ^0 B) T6 r2 u) l6 R" ^
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。 - |, r$ M6 G9 m$ _' \$ @, l

3 F5 [% c/ G- F, P6 m5 ]+ D若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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/ V0 G. E8 j5 F6 n要不停咳嗽!用力的咳! ) |% S3 \" ]% O: D. |, k4 F% }* F

- X" r  d: K9 E7 _$ I  \每一次咳嗽前, % E' T4 L+ R7 r$ j% H

5 X& {$ ?: f( X, B都要先深吸一大口氣。 9 G$ g$ ~. G8 X/ `/ ^2 n$ g

, |  t) K9 `* _2 `$ \' k+ p. \然後,用力地、深深地、長長地咳, - s' V4 O2 S! W( I
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, & _& Q! i4 @' Y. b+ N, N- j# Q

. Y" x/ I$ \) ?" P一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 & s' [  s' v( s  Z3 \& g

6 s- z1 w4 M- c' ^' p- P呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, * X( K. G2 e  v# W7 ?: {
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 9 f6 b5 r$ s( ~+ j6 X
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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' i, O! m6 i7 H. h; `- `2 h4 F. s救人一命,勝造七級浮屠。 3 ?" J% L+ P) A) Q# _% Y
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
4 M$ N; `8 B" W) |. Kthx for remind me
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