有咩方法预防/解决失眠？

Maxson85

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
/ ~$ d" g- R% Z5 n, \几紧急下架~

勇勇

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:& f7 G% Z+ I; ?6 _* R
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？" e3 [: K; j- \7 o" r! F5 m% V0 @
几紧急下架~

' R) c* O# _, n/ C如果冇做工真係會失眠，因為我細個時冇做工都成日失眠！
. K$ p: j6 f+ U6 I& }: [# W1 ?& |好難教你！唯一方法係訓之前飲Ｄ酒都可以訓到！不過最好就唔好試！

singleung1956

開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
# U/ c3 l  h1 s% b8 E4 r4 T小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠？
7 j% l0 e" {7 q0 R! E. c几紧急下架~

0 k4 H- w) H; a9 O$ O3 n# p1 C
你本着唔瞓, 可失之有

月巴仔

數綿羊?!  , z; f: N2 p0 b7 k  d, r) d
5 u4 s, ~; F+ A
看字典般厚的名著 (最好英文的)

head

飲~牛~奶  + J- O& t; w7 f. F3 t
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓

Maxson85

其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
7 Y3 I7 C8 x$ n6 D( y5 h, v她读紧大学，她话失眠已经有一个学期喇，: J. t: O5 R3 l2 E* p
有时仲失眠到天光都训唔着。。。6 s, R* M1 z( r2 Z5 R3 k# u" K. z! H
我有叫她饮热牛奶，但她话试过无效。。。
; T" q) T3 F7 x+ o: c: g勇勇建议饮 d酒，但系她又对酒精敏感。。。3 q1 f6 h. c( X
# J5 D6 N& G+ p
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊？

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:
& \' d2 _3 N" A$ h0 V其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
& U- f7 _/ B( U8 c0 d...

$ k3 F, ~% L% Q! K, A你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

Maxson85

Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:2 c( n. ^  t8 A+ Z/ a2 ?7 p
+ Z% `0 x$ R0 F4 x* T
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先

& b2 ]# u9 t" w8 y
7 Q- g+ s6 P5 _/ A& U
我都想吖~她有男朋友架喇~

d228216

Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
% A6 {: Q, p3 ~* P$ b! D8 r, c6 t& X. ]$ |, z# p" O* v

4 ]( s0 T6 C5 s5 m. |我都想吖~她有男朋友架喇~

5 j& A$ _/ B8 G) j# t9 E你話....純粹學術性....嗒咗先講