sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料* b: V" t3 D8 ~$ x, H* t2 R1 ^

' W  a6 |0 Q) W% P7 e* r8 U但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)6 ~0 X8 c. Z3 v  [

; X9 L  y7 c6 t7 W. ~; A) \* S無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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7 h% `! o% W3 U3 T3 O事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重+ ^0 E! ^, `9 U/ ]+ u' m& M
訓都會痛醒，不如去睇醫生