sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽1 y+ N0 @" `5 F: f4 J

5 h0 v. p8 T" s; B9 g所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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* I' a1 X( d( Y2 @4 O' Q; m例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料( B8 w% z* @2 [0 t8 c$ s
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時): T$ v' H& A; K
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好- S2 ^% Z" r4 [$ x* ~4 x
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
) @! X7 ~4 @: q7 M2 m訓都會痛醒，不如去睇醫生