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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 抽筋一問
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sakura310

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發表於 2007-6-14 05:25 PM | 只看該作者
我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽8 m0 A5 p" v( }% K  P0 {  v" ~( x! P
9 p4 p: C. ~  t
所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
: N$ W- ?  p7 C0 _2 N+ _" z
( D) j4 s$ j: d( ~( z: t3 A( S# p例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料
+ S1 ~6 \' o6 \- a  [* t! P) j& G$ m! n" t3 w# V
但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)' n, W/ t, q. P' J2 M
+ G% O4 {" j" [) g, H9 k: K( X" K
無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
( _4 f1 _0 B6 L5 x9 V1 F7 c: v" c
9 w+ |# Y% ^0 w% W: Q3 Z事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快
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GTOGTO

社區乞丐

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發表於 2007-6-15 02:34 PM | 只看該作者
抽得咁嚴重- U0 B3 C6 a7 F
訓都會痛醒，不如去睇醫生
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