sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽# w! Z5 b- p2 k8 \/ r
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會3 O/ e5 F( T# F( M: t  T& `- A
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例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料( T3 a; ?  G% |  o  S( ?1 j

9 n% a# w& m4 \' R6 k/ G% X% ~4 r8 t但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)# C9 k/ g  Y* t; h+ Q5 a
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好
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事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
2 h2 D6 i& }' W3 U  |3 a8 |3 a訓都會痛醒，不如去睇醫生