sakura310

我記得以前讀生物時,老師說過抽筋的成因是因為身體缺乏鉀,鎂,鈣等無機鹽
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所以平日得閒就補充下就可以減低抽筋的機會
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5 L$ v$ ^) ^( W& S$ _0 n" F. S例如一個星期飲一次保礦力等含豐富礦物質的飲料9 k6 I; F$ n. O  j' S, H
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但光飲這些是不足夠的(特別係抽緊筋哥時)) i7 t. |4 l# m* l
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無機鹽的吸收需要水的幫助,所以除左飲左哥d野外,別以為飲左水會沖淡左d無機鹽而效果無咁好! F9 L4 Z  a% A/ }0 A8 h

# K& x4 X9 f# K事實上加埋水,吸收效果更顯著,復原得太快

GTOGTO

抽得咁嚴重
  @# W* x, S# Y/ A3 r訓都會痛醒，不如去睇醫生