如何能在短時間練粗雙腳??

hitmecomecome

本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

MUSTANG610

換左對腳...

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 17:28:- |4 s7 `  ^1 F  X4 U
本人雙腳太幼啦,請問有咩方法練粗雙腳呀

5 a) B4 V) s0 d/ b3 r' p* [7 x
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

Kaz00086

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
) L$ |1 s" _7 D( u7 `, N' j: O4 V6 t0 b' A9 k" I- p+ o' c, |
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

, g& ^- l, N. M+ C6 I; p: B/ t# u8 Z" ^/ a4 D, g! @3 e
) Z" U3 _! z& f7 R! a/ H
勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

勇勇

Originally posted by Kaz00086 at 2007-8-10 18:31:0 m0 h- P4 [8 J; \, @( Z( D5 ?
+ r; Q( _. j7 }

% B, T2 K+ c) q9 @8 s
$ v$ w0 N" C5 N7 m1 j2 a勇哥唔好咁講~~~佢可以搵蕭定一將D隆胸物料注射入去對腳ar ma~~~!!!H a ha ha

+ }, |5 _3 j  m1 k# t$ v+ d- U又得喎
$ [  d& D+ Q( Y5 o0 |0 z蕭先生最叻就係整大d野

hitmecomecome

Originally posted by 勇勇 at 2007-8-10 06:26 PM:
+ e8 s  s4 V9 @- O9 r* p/ o/ a3 E, e. ^7 w2 p& K3 P+ s
死心啦，要短時間去練粗雙腳係冇可能架！

  g1 L1 U& U: n$ A: r  Lokok.唔需要短時間,有咩辦法

勇勇

Originally posted by hitmecomecome at 2007-8-10 18:43:
. Y8 m, v/ ^5 c
) h" D/ B5 {! q5 _5 T$ e4 _okok.唔需要短時間,有咩辦法

1 T$ q/ l" O$ [1 v0 b
跑步跑樓梯一定粗(你有冇見過D足球員,佢地隻腳勁到嚇死人)，跳繩都得架4 A: e& \" N3 ]( X# E8 E3 t' b
如果有錢就去健身中心做機，仲好快見效tim

alexly

Squad or biking

iknow

踢波..
; G- c- r; D% V8 U7 N. [; H2 n跑步...

enksky

日日踢波斬一百幾十球, 咁就實粗..." ]( t2 H, @7 ^
: Y# |% C# k4 e0 m( b4 o
踩單車都應該得...