用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？
- M, y0 ]. a; c! `2 X! V- K/ o6 K7 n% `6 I/ O% Z4 i; n
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
0 s( }, j: B: O- ?* y1 ~/ ^7 Y
: ~- s; I" F9 |9 n想改善孩子的用膳時間，家長可留意：0 `3 G9 X  b3 N5 d6 _
( M5 }8 D9 r4 H6 R% F/ s  K
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
$ w1 u9 y4 w  h4 k
" u5 X4 |: g0 q* n" I2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。) \) I+ b) H8 L6 v" y- s* c; i& X' W
: J" B9 Y( z& `/ S- p2 w
3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。: a/ B9 |9 w1 X6 m7 {3 r4 B

, W, R" c3 P$ _- j孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼